リバウンドに該当するQ&A

5年前に半年くらい運動と食事制限(ほとんど野菜中心)をして身長151cm体重う47�だったのを38�まで減量しました。その後、無気力、生理が止まる、のどが渇く、トイレの回数が増え、おしっこが我慢できなくなる、などの症状があって近くの内科に行ったところ肝臓の数値が高くなっているので総合病院で再検査を進められ、検査したところすい臓の数値が高いとのことでしたが、病気ではないから、ダイエットを止めれば大丈夫とのことでした。その後運動は続け食事をもとの戻したところ58�まで体重が増えてしまいました。今も運動は週に5日10キロ走って、食事も気をつけていますがまったく痩せません。 自分の勝手な予想ですが、ダイエットがきっかけで 体の働きが変わってしまったのではないかといつも悩んでいます。とうしたらよいでしょうか??また、こういう相談の場合は何科を受診したらよいのでしょうか?教えてください。

私は今23歳なのですが,二年前から体に悪い急激なダイエットをして,体重を落としてからずっと今も体重が変わらないのですが…,体型が変わってきて,ダイエットする前の体型に近くなってきて,今年の3月半ばくらいからお腹周り,二の腕,うで,足首太もも,ヒップ,顔,主に全身が,肉がついてきて体脂肪計ると157センチ48キロ体脂肪24,2でした。最近汗もかかないし,服はキツイですし私の体はどうなってるんでしょうか?

身長159センチ体重79キロ体脂肪45%と言う体です。10代の頃ダイエットに成功し、26キロ落とせたのですが、20代後半から太り初め55キロだったのが42才現在このような数値になりました。食事制限し、朝・夕をダイエット食品に置き換え、昼御飯を普通に食べると言う事を頑張ってますが、来客などがあり、夕食を普通に一度食べるだけで直ぐに2キロぐらい増え、それを落とすのに1週間かかります。その為、ダイエットがまるで進行しません。岩盤浴・サウナ・ストレッチ・半身浴等、毎日必ず一つは行っていますが、体脂肪も変わらない状態でその都度何かする都度に体脂肪計で図りますとその時は減ったりしますが、朝になると元通りです。生まれつき慢性に血尿が出ており排出尿の量が少ないみたいです。便量も毎日ありますがスッキリと言うまではでません。常に体が冷たく浮腫みやすいし、発汗が多いです。また、腰痛がありきっと歪みがあると思います。このような私ですが、どのようなダイエットが適してますか?教えて頂けますか?

私は小学生三年生でむくむく太り、中学三年生で83キロ(163センチ)までになりました。 その後一年で十キロ以上落とし、十九才までに51キロになりました。 ダイエットは単純に食事量を減らしました。ゆっくりと減らしていき、毎日千カロリー位しかとっていませんでした。水分もあまりとらず、ホントに食べてませんでした。 最近もうダイエットをやめようと思い、食べる量を増やし始めました。でもカロリー自体は抑えてもやしや野菜をたくさん食べるなどしています。 そうしたら急激に太りはじめました。一週間で二キロ太ってます。カロリー自体は日常生活で消費できる1500ぐらいにしているのですが… どうすれば私は普通の人の食生活に戻れるでしょうか? 本気で悩んでいます。解答よろしくお願いします。