体脂肪率に該当するQ&A

昨年10月に健診を受けましたところ他の数値は全て基準内だったのですがLDL-コレステロールだけが139mg/dlと高めでした。 HDL-コレステロール80mg/dl 中性脂肪53mg/dl BMI21.4 血圧も102ー50と低いし、ギリギリのラインではあるが今のところ治療しなくて大丈夫と言われましたがやはり基準より上だととても気になります。 食事と運動は反省点たくさんあるので改善の余地はあると思い、気をつけていきます。 しかし年末年始で外食や飲酒の機会が多かったので少し太ってしまいました(2、3kgくらい)。 コレステロール値は暴飲暴食など体重増加で急激に上がったりするものなのでしょうか？ 体脂肪率がBMIのわりに30%くらいと高めなのですが関係ありますか？(これは自宅の体脂肪計での数値です) また、今後どのくらいの頻度で検査するのがよいでしょうか？ ご回答よろしくお願いいたします。

52歳女性です。 先日の人間ドックの結果、コレステロール値が高く、精密検査となりました。 精密検査の結果、「服薬した方がよい」とかかりつけ医師から言われたのですが、やはり服薬は必要でしょうか。飲み始めると一生飲み続けなければならないと思うので、できればサプリメント等を飲みながら、もう少し様子を見たいと思っているのですが。 ちなみに、30代くらいから高めとは言われおり、今年が全体的に最も高値でした。 （人間ドック結果） 総コレステロール：284 中性脂肪：93 HDLコレステロール：80 LDLコレステロール：194 LDL-C/HDL-C比：2.43 NobHDLコレステロール：204 関係あるかわかりませんが、参考までに。 最高血圧：121 BMI：20.5 体脂肪率：33.0 （精密検査結果） HDLコレステロール：80 LDLコレステロール：180 中性脂肪：85

昨年秋人間ドックで検査を受けました。 総合判定で、糖代謝が軽度高値で境界型糖尿病の可能性も否定できないとありました。糖尿病予防のため、食事、運動療法を勧められました。そして6ヶ月後経過観察で検査を勧められました。 （人間ドック時） HbA1c：⒍0 空腹時：107 身長：162cm 体重：49kg 体脂肪率：26.1% （現在） 体重：47kg 体脂肪率：22.2% （糖尿病が不安なため）教えて頂きたいこと （1）人間ドック時の値で『境界型糖尿病』の判断可否 （他の方の相談を拝見すると、複数回の検査で判断されるようですが） （2）（1）『可』の場合 始めた事 食事：主食、白米に玄米ともち麦（3:6:1程度） 　　　主菜、ほぼ野菜の食事 　　　その他、サラダ、豆腐、納豆、果物 運動：１万歩／日の散歩 　　　筋トレ（腕立て、腹筋、スクワット） 　　　他、お勧めの項目はありますか。 （3）（1）『否』の場合 病院で血液検査をして、人間ドック後2～3ヶ月の変化を見れば良いでしょうか。 （4）レキサルティの影響 現在『レキサルティ』を服用しております。 インターネット情報では、「糖尿病患者への使用は控える。」とありました。 副作用として、血糖値を上げてしまう のか 「食欲増進」などの食生活に影響しやすいため、生活改善が困難になるのかどちらなのでしょうか。 （5）運動療法 「体重」をよく見ていますが、糖尿病にならないためには、筋肉量も重要でしょうか。 筋肉増加は、基礎代謝に影響して糖尿病予防につながるのであれば、筋肉量分の増加を見越した体重増加は許容範囲とすれば良いでしょうか。 参考 婦人科（子宮筋腫）経過観察中 長文お許しください。 よろしくお願いします。

健康診断の血液検査で下記のような結果でした。 総蛋白(TP)　7.2 アルブミン(Alb) 4.8 AGg比 2.0 中性脂肪(TG) 49 尿素窒素(BUN) 14.9 クレアチニン　1.09 eGFR　64 尿酸　4.4 Na(ナトリウム)　142 K(カリウム) 4.1 CL(クロール) 102 尿蛋白　(－) 尿糖(－) 自分なりに調べたところクレアチニンの数値が高く、eGFRの数値も 年齢に対して低いなと思うのですがかかりつけの医師に相談したところ 半年に1度くらい検査して経過観察だと言われています。 クレアチニンとeGFRは初めて測定したのですがこのような数値で不安です。 体質的には筋肉質だとよく言われますが関係ありますでしょうか。 ちなみに 身長：173cm 体重：72.2kg 体脂肪率：14.8% このぐらいの数値ですが大丈夫でしょうか。 よろしくお願いいたします。

はじめまして。 今年2月に人間ドックを受け、肝機能異常を指摘されました。 GPT49、γGTP129 腹部エコーの結果、軽度脂肪肝との判定でした。そのため、この3ヶ月ダイエットを頑張り 体重　　　68キロ→63キロ 体脂肪率　25％→21％ に落としました。ダイエット方法は糖質制限ですが、完全な糖質カットという訳ではなく、昼は低糖質パンを食べて、夜は米を食べないでたんぱく質中心というという感じです。 ですが今回健康診断を受けたところ、添付の通り非常に悪化していました。かなりショックです。ダイエットが悪かったのか、もうよくわかりません... この先何に気をつけて生きていけばいいのでしょうか。

現在32歳、身長156cm、体重51キロ。この一年で4キロ、5キロ近く太りました。何年も44キロ〜46キロだったので、たとえ身長の平均体重と言ってもショックでした。30をすぎると太ってくるとよく聞きますがやはりそういうものですか？確実にお腹に脂肪がついてきてます。 体脂肪率も28〜29くらいになってきてちょっと気をつけないとと思ってます。 便も体重が増える前までは一日2回は確実に出ていて朝一で出る便もたくさん出てまずそこでスッキリする感じでしたが、最近は朝でるものの、バナナみたく大きく長い便が一本出る感じのみになりました。けどそれがでるとスッキリしてはいます。 体重体脂肪が増えてきたことで今まで平気だった乳腺線維腺腫の経過も気になってます…影響ないといいなと思いつつ。。 ありがたいことに生理だけはちゃんとくるし周期も安定してます。

5月からダイエットを始め、 体重78kg→65kg 体脂肪率36%→30% です。 身長は163cmです。 食事は1食500キロカロリーを目安にし、近所のスポーツクラブのエアロビ40分コースに週3日通っています。間食は空腹が我慢できない時に50キロカロリー以下の物を1日2回まで、アルコールは控えています。 ここ2週間は停滞期で64.5kg〜65kgの間を行ったりきたりです。 もう少しカロリーを控えて運動量を増やすべきでしょうか?それとも今のままの方法で停滞期が終わるのを待つべきでしょうか? 60kgは切りたいと思っています。 アドバイスお願いします。 (30代女)

どうしても生理を遅らせたい事情ができました。 様々な理由でピルなどは服用したくないのですが、 自然な食事や活動なので遅れやすくなる方法はないでしょうか? もともといつも遅れ気味で、5日〜半月遅れることもしばしば。 ストレスや疲れが溜まっていると遅れやすいです。 激しい運動とかしたり、体重が落ちると遅れやすいでしょうか? 現在私はポッチャリ体型で、フィットネスクラブにも通っており、 今月からは時間もできたのでしっかりエクササイズに取り組もうと考えています。 体脂肪率も30%近いので頑張らなくてはなりません。。。 お忙しいところ申し訳ありませんが教えてください。 よろしくお願いします。 (26歳　女)

いつもありがとうございます。 この1か月で体重が53キロから52キロに減りました。 171センチなので、痩せているため、パーソナルトレーニングをしたり、ジムに通ったりして筋肉をつけようとしていますが、なかなか体重が増えません。むしろ、今は減りました。 体脂肪率はジムに通い始めた約2年前から減りましたが、体重が増えないのは何かの病気でしょうか？ 1日3食をしっかり食べていますし、週1〜2日はジムで筋トレをしています。 ウォーキングも週平均8000歩は歩いています。 今まで体重が減っても52.5キロまでだったので52.0までは初めてで、動揺しています。 どうしたらよいでしょうか？ よろしくお願いいたします。

現在身長158cmで体重51kgの男性、大学生です。長文失礼します。 体脂肪率は16パーセントです。 体重と身長のバランスは普通？かもしれませんが、顔に凄く肉がついてます。 クローン病と統合失調症を患っており、ジプレキサを飲むようになってから更に肉がつきました。 体重は2kg増えたぐらいですが、顔がどんどんぽっちゃりしていきます。 これは治し方などありますでしょうか？ どうしても、夜からでないと勉強する気が起きず朝昼逆転生活をして、カロリーの低い昆布やワカメ、トマトやキュウリ、ズッキーニなどを夜食として大量に食べてしまいます。 出来る限り苦痛なく痩せたいのですが良い方法ありますか？