肉離れ ストレッチに該当するQ&A

普段からふくらはぎのストレッチはしていなく、アキレス腱が切れそうな感じがするので避けていました。しかしながら激痛になるほどふくらはぎが固まってしまったいじょう、ほぐさなければいけません。急にハードなストレッチは無理だとおもいます。...急にハードなストレッチは無理...

趣味で武道をやっております。 元々体が硬く、ハイキックを綺麗に蹴る為にストレッチをかれこれ５年程続けているのですが、去年の12月半ば頃から、右足の腿裏からお尻にかけて、ストレッチで開脚前屈をしている時などに痛みが生じ始めました。 ...位置は、どちらかというと...

歩こうとしても踵やアキレス腱の辺りが痛くて足をついて歩くことも出来ません。 ずっと整形外科に通院中です。今年の４月頃に右脚のふくらはぎの肉離れをしてから調子が悪いのが続いてます。主治医は肉離れは治ったがその影響でアキレス腱付着部症や足底筋膜炎とか言われてきました。...

マラソンが趣味で月に3、400km走っています。 9月20日に軽い肉離れのような症状がでました。(刺すようにきつい筋肉痛のような痛みと内出血が3日目に現れました。あざの場所は腿のチョウケイジンタイ上、中央辺りで す)。 ...あざの場所は腿のチョウケイジンタイ上、中央辺りで ...

しこりというよりは筋っぽさを感じます。 ほぐした方がいいのかと思って、ホットヨガやストレッチ、痛みを我慢してストレッチボールや筒状の筋膜リリースローラーでゴリゴリとやっているのですが改善しません。 先日は普段やっている球技をしていて右足のひふく筋を損傷し、2週...

痛む状況・・歩くときは違和感のみが多いがランニングで軽い痺れ痛み出やすい。 時期・・4年ぐらい前のハムストリングスの肉離れ瘢痕治癒が原因だと思っていたので電気鍼灸ストレッチ等いろいろやったが違和感とれず(アスクドクターズ相談済み)、長引くのは坐骨神経のせいかもと...

左足は、50歳の時アキレス腱を切って、手術で繋いでいます。又、63歳の時ふくらはぎを肉離れしています。風呂で揉んだり、ストレッチすると少しは緩和するのですが、仕事が終わったあとは、又ふくらはぎが痛くなります。

理由は、走っていると急にふくらはぎが痛み、結局ジョギングにならずウォーキングなってしまうからです(毎日、柔軟、ストレッチは欠かしてないです)。ふくらはぎのつけねが痛くなり、肉離れかな?とも思うのですが、どうなのでしょうか?ちなみに左足が痛いですが、痛みが治まると、...

筋肉や靭帯からくるものかもとのことでしたが、痛みがなかなか改善されません。 肉離れなど起こすような激しい運動などした覚えもなく、ストレッチをしても余計に痛むばかり。 もともと緊張型頭痛や慢性肩こり持ちで、腰も脊椎すべり症からくるヘルニアがあります。

対処法を教えてください 本人いわく内側の肉がもぎとられる痛さとのことです。 元々ふくらはぎは毎晩つっていて 先週からデイサービスにいくようになり マッサージとストレッチなどを始めました。今日は初めて自転車にもチャレンジしたようで普段は50メートルも歩けないのに無理を...