こんにちは
40代男性、それなりに責任のあるポジションにいて(といっても実態は中間管理職ですが)、仕事は忙しくしています。
3年ほど前からひどい寝汗に悩んでいます。丁度今の仕事について少ししてからと思います。昨年後半、半年ほど大分楽になったのですが、今年に入ってからまたひどくなり、夜中に2〜3回体中をびっしょりさせて目を覚まし、着替えて布団に入る、という毎日です。汗はさらっとした汗だと思います。
このせいか眠りは浅い感じで、熟睡感が得られず、疲れが取れず、朝からずっと頭がぼおっとしている感じが続く日が多いです。夢をよく見て、仕事上の心配事があるとそのことの夢を見続けることが多いです。
こんな状態なので、
仕事が忙しいので、今日は睡眠時間が取れない、という日があると、なんとなくですが、パニックを覚えます。
ぐっすり眠れて、リフレッシュさえ出来れば、日々の仕事にももっと前向きになれるのに・・・と悩む毎日です。
医療機関にかかるとして、
何科に相談すべきか、選び方もアドバイス頂けるとありがたいです。
宜しくお願いします。
