よろしくお願いします。
先日、頭痛が続くので脳外科へ行きました。
そこで血液検査をしたのですが、数値があまりにもひどいものでした。
脂肪肝状態であること、血圧が140/90であること、
一番驚いたことは中性脂肪が900だったことです。
ここ8年で20キロほど太りました・・。
医師は、「とにかくダイエット。体重を減らすこと!」と、言われました。
ショックだったのですが、このままではいけないので早速、炭水化物を減らし40分のエアロバイク運動を始めました。
1 中性脂肪900は運動と食事で下がりますか?
2 どれくらいヤバい状況でしょうか
3 三か月後に再検査なのですが、数値が下がっていなければどうなるのでしょうか
4 20キロの体重の増量が原因でしょうか
今はとにかくダイエットを頑張っていますが、時折不安に押しつぶされそうになります。数値が落ちなかったら・・と思うの不安でしょうがありません。