自律神経落ち着かせる方法に該当するQ&A

いつもお世話になっています 私は一年半前からパニック障害の持病があり、自律神経の乱れもあります 通院し薬治療、規則的な勤務で様子を見て一年で以前よりよくなってきたところです 最近諸事情で不規則勤務をしています 勤務時間に幅があり、あまり眠れなかったりとストレスも溜まり、パニック障害を発症した頃のような症状が出始めました 症状として 頭痛、めまい、歯痛、胸痛、喉のしめつけ、落ち着かない、耳の痛み、耳鳴り、吐き気、食欲不振、身体中のしびれ、不安がとれない、動悸、涙が出る、意識が飛びそうになる、冷や汗、などです パニック障害ではなく違う病気の可能性があるのではないかと不安で仕方ありません これはやはりパニック障害の症状でしょうか？

一年半前にパニックと診断され今地元の精神科に受診しています。薬はｿﾗﾅｯｸｽを1日三回頓服でｾﾙｼﾝを処方されています。最近不安なのは目眩というかフワフワ感ほぼ毎日あることです。特に午後から起こることが多いのです。昨年はあまりなかったのですが、新年度が始まって一度辞めた仕事もまたはじめたせいなのか朝・昼飲んでいたｿﾗﾅｯｸｽも眠たくなり車の運転も危ないのでｾﾙｼﾝを飲むようにしたりと(主治医はその飲み方でもいいと言ったので)飲み方を変えたせいなのかまた、婦人科で冷えや暑くて仕方がないことを話すと自律神経失調症と言われたせいなのか・・考えただけで余計に不安になっしてまいます。横になると少し落ち着くのですが仕事中は無理なので心配です。目眩に効く薬はあるのでしょうか?

去年3月に耳鳴り回転性めまいで1時間くらいで落ち着きました。また６月にも回転性めまいでその日は横になってないととても辛く半日くらい寝てましたがそれからは落ち着きました。お医者からはメニエール病と診断されてます。またベタヒスチン12m g、アデホスコーワ、イソバイドを服用してました。めまいが落ち着いてる時はイソバイドは服用しない日もありました。去年の６月からずっと落ち着いていたメニエールですが、ずっと薬も服用していましたが、今年３月に入ってふわふわめまいのような毎日のように続いて、耳鼻科に受診し、薬は今までと同じプラスめまい時服用にトラベルミンを出してもらいました。トラベルミンを飲むとなんとか落ち着いてる感じです。しかしちゃんと薬を飲んでるにもかかわらず毎日、調子いい日もありますがそれでも1週間に1回くらい回転まではいかないめまいが続いてます。今回もお医者からはメニエールでしょうと言われてます。 なるべくストレスをためないように体を動かしたり、睡眠も取れてると思います。しかし続くめまいにどうしてと不安で仕方ありません。めまいがある時は朝起きた時、頭が重く感じます。朝調子良くても午後にめまいが出る日もあります。肩こりはあります。首の後ろ側が重いような感じもあります。耳鳴りや聴こえは特にきになりません。毎日のように続くのでトラベルミンを間隔は空けて予防としても飲んでいます。自律神経の乱れからなのか色々分からない状態です。長くなりましたがよろしくお願い致します。

熱中症でしょうか？ 今日、家から目的地まで40分ほど歩き、汗だくになり目的地まで着いたところで急に動悸が始まりました。そのまま気持ち悪くなってきて手の血の気が引いてきたため、これはまずいと近くのお店でお水を貰い休ませて貰ったのですが落ち着いたりまたドキドキしたりとあまり改善せず。動けるうちにと以前かかった循環器内科に行き、動悸があるからと心電図と血液検査をし、特に問題ないから軽い脱水でしょう、と言われました。その時点では待ち時間のあいだにポカリなどを飲みかなり落ちついたので、水分不足か〜 くらいに思ってまた次の用事に向かったのですが、暫くするとまた動悸が始まり手足の力が抜けるような感覚と気持ち悪さがぶり返してきました。今は家に戻り、横になっています。 もともと自律神経の不調から安定剤やデパスを服用していて、良くなってきたため減薬中であまり飲んでいませんでした。今回動悸がした時、もしかしたらと思い家に着いてからデパスを服用したら気持ち悪さや動悸も落ちついたので熱中症とは関係ないのでしょうか？ もし熱中症だった場合、どれくらい様子を見たらいいでしょうか？ 意識もはっきりしており、まだ自分で動けますができれば動きたくないので、病院は最終手段かと思っています。

9月に入り、季節の変わり目もあって自律神経が乱れ、パニック発作？らしきものが数回ありました。(呼吸の仕方が分からなくなる。突然、よく分からない不安感が襲ってきて、どうして良いか分からなくなる。助けてと声に出して言うことも出来ない感じ。しばらく耐えると落ち着く。) それで、症状が気になる時は半夏厚朴湯と場合によっては苓桂朮甘湯を飲みます。 10月に入ってからは少しずつ落ち着きつつありますが、夕方あたりになると気持ちの落ち込み？気乗りしない感じと焦りと不安な気持ちになります。夜になるにつれ暗くなる空をみて憂鬱な気持ちになります。(軽いうつもあるのかなと自分でも思います。) 呼吸が浅いせいか、精神的に不安定な時、胸の真ん中がぎゅっと一瞬なります。 (心臓が悪い感じでもなく、階段の登り降りでもそこまで息切れもなく普通です) 呼吸が浅くなると、自然と唾液を飲み込む時に空気を飲み込むのか？喉がなんとなく緊張する感じで、喉奥に空気感を感じます。 胸焼けはありません。げっぷはこんな時だからかよく出ます。 こんなときはやっぱり半夏厚朴湯を続けた方が良さそうですか？ 今は血流改善目的で、十全大補湯を飲んでいます。 心療内科に通うまでもないのですが、なんとなく精神的に不調です。 呼吸の仕方が分からなくなる感覚、喉おくの空気感、今日はげっぷに悩まされています。

78歳・男性　2021年3月に視野・視界に異変を感じ眼科を受診する。持病の緑内障は現状維持、白内障の手術あとも良好。眼科より脳神経内科の紹介状をいただき受診しMRI検査をしたところ、１ケ月前くらいに脳梗塞を発症している。今後の治療は無理なので、再発しないように血液サラサラの薬を増量した。梗塞の場所が視神経付近で、今後視力は回復しないし、運転はやめてください、との指示でした。そこでご相談したいのは・視力の回復は望んでいないが、毎日、見える世界（視力・視界？）が違うことです。せん妄の症状ではなく、「今日は、全体がぼやける」「今日は一部が欠ける」「今日は歪む」「目線が落ち着かない（めまい）」など。視神経の損傷で、日によって症状が違うこと「調子がいい日」「調子が悪い日」など症状に変化があるものなのでしょうか？その場合、何か対応の仕方はありますでしょうか？・脳神経内科で視神経の近くに梗塞を起こした。という事実と、視界が悪化したことは実感としてわかるのですが、例えば眼科などで、「左の下が30％欠けてます」などという検査はしていただけないのですが、単純に「視野が欠けている」という事実のみで生活して行くしかないのでしょうか？毎日、視界がおかしく自律神経の乱れから食欲がだいぶ減退しています。何か眼下で視界について指針のようなものがあれば、心強いと感じています。また、このような記事をみると「慣れとリハビリ」とありますが、どのようなリハビリ施設を探せば良いのでしょうか？リハビリは、改善の見込めない視界を補うための運動の仕方などなのでしょうか？・脳神経からくる視力の改善は見込めないとして、疲れ目やぼやけなどに効く漢方や、温泉など民間治療で効果があると言われているものはないでしょうか？少しでも改善したいです。・最終的に目を閉じて横になっているのが楽なのですが、このまま見えなくなったりしないですか？

自律神経性高血圧で処方されているブロプレス8mg、一日朝1回のお薬を昨夜ほかの薬と誤って飲んでしまったことに今朝いつものように服用した後すぐに気が付きました。 ドキッとししばらく動揺していましたが 昨夜飲んでしまってどうもなかったのだし大丈夫‥と言い聞かせとにかく主治医に連絡を取り様子を見ていました。 ヘルニアで数ヶ月臥せっており久し振りにお風呂に呼んで貰ったので入りましたが少しふらふら気分がすぐれず すぐに出て体を休めている間に寝てしまいました。 目が覚めて落ち着いた感じがしたので血圧を測定しましたら205-135という高い数値でした。 この時主治医からはまだ連絡が来ず‥こちらから再度連絡を取りました、が危険性がないとは決して言えないけれど 飲んでしまったものは仕方がない、下がり過ぎていなくて 上がっているのは神経の使い過ぎでしょう　とご多忙な中取り急ぎのご対応です。 今はきっととても高い数値だと思いますが怖くて計れません。 じっと安静にしていれば良いでしょうか。 そもそも8mgを間違って朝夕朝と飲んだ場合 緊急事態とまではいきませんか？

病院の入口などにある血圧測定器で測ると必ず血圧が130を超えます。 到着してから少し落ち着いてから測るのですが、先日も上が137.下が75とかでした。 そこから測り直すと上が124下が71まで下がりましたが、だいたいいつも一度目2度目は130を越える事があります。 もう一つ気になるのは脈拍がだいたい100前後になります。 数回分のデータでは何も参考にはならないと思いますが、年齢的には少し高いのでしょうか？ ちなみに1年ほど前にめまいの症状があり、耳鼻科でめまいの検査の際、座った状態、寝た状態、立った状態でそれぞれ血圧の測定をされましたが、血圧の変動の仕方から結果を見て自律神経の問題じゃないかと言われた事があります。 現在も必ずと言っていいほど、立ち上がったり、頭を下げて状態を起こすと立ちくらみを起こします。 何か改善策などありましたら、教えていただきたいです。 ちなみに痩せ型で、喫煙も飲酒もしません。よろしくお願いいたします。

私は心療内科で自律神経失調症と診断されています…精神科を紹介されましたが行っていません。 最近両親の具合が悪いと心配で仕方がないんです。 症状に合わせて病気を携帯で調べて余計に不安になってしまい学校で泣いてしまったりしています…今も母親が高血圧でのふらつき、生理?不正出血?、胃痛…がんや脳梗塞等の可能性があるんじゃないかと頭によぎり食欲不振、喉が渇く、何を飲み食いしても吐き気、耳鳴り、立ち眩み、やる気が起きないなど突然症状が現れつらいです。落ち着くと気分も普通に戻ります 相談する相手も引っ越しをしたせいで近所にはいなくて学校にもまともに行ってなく…父親も仕事が忙しく体調を崩してます…唯一引っ越しをする前に住んでいた所の友達数人とよくメールや遊びに行ったりはしていますが迷惑かけなくないのであまり相談も出来なくて(;;`) もうどうしたらいいかわかりません…助けて下さい

昨日の午前　運動中息苦しさを感じました。　マスクがずれて息苦しかっただけかもしれないのですが　パニックに陥り過呼吸気味になり　数十秒で落ち着きました。　午後　夕方と　試しにジョギングをしてみましたが息苦しさは感じませんでした。　 現在は　心臓付近・肺の辺り・肋骨の間・肋骨の裏・鎖骨の下・脇の下・肩甲骨の裏ｅｔｃがたまにズキズキします。　一度息苦しさを感じたということもあり過敏になりすぎかもしれないのですが　コロナかもと思うと不安で仕方ありません。 それと３日前から　痛いわけでもなく咳がでるわけでもないのですが　喉の奥に違和感（乾燥してるような　痰が溜まってるような　喉が詰まってるような）があります。 因みに　高血圧と　元々心配性で　自律神経が乱れていると診断されてます。　 質問 ＊コロナで　一時的に息苦しくなることがあるのか ＊コロナで色々な箇所が痛くなることがあるのか お教え頂けると助かります。　宜しくお願い致します。