体脂肪に該当するQ&A

あまりに体調が悪い為3ヶ月休職し、今は復帰しましたが体重が激減した為か体力がありません。177センチで52キロ体脂肪6パーセントで痩せすぎて悩んでいます。食事はたくさん食べられないので、少し食べてすぐお腹がすいてまた少し食べてという感じです。

運動は腕立て30腹筋30ｽｸﾜｯﾄ30後足上げ30 軽いジョギング30〜40分 を週5〜6をやってますけどｶﾗﾀﾞは引き締まってはくるのですけど体重が落ちません。プロレスラーみたいな体型になっております。プリモボランのセイかな?と思ってます。普通に体重と体脂肪を落としたいんですけど...

他界した方は運動ではなくりんごしか食べないで痩せたとの事ですから私はロングブレスダイエットで体を鍛え食事も野菜中心にして短期間で痩せるのは体に負担はありませんか？将来胃がんになる心配はないですか？ でも今の私は体重もですし体脂肪も36ほどあり逆に不健康だともおもいます。思いきって...

なんか解らないですが、夏の時期がふらつきなどいろいろな症状が出やすい様な気がします。病気恐怖症。173cm、56kg体脂肪14%です。痩せちゃいました。前は60kg以上はありましたが。痩せすぎ?セデコパンを寝れないとき飲みます。

インストラクターさんの指導を受けながら筋トレ&有酸素運動やスタジオでエアロやストレッチをかねたヨガなどを1日4時間週に4日ほど通っているのですが体脂肪(38%⇒31%)はかなり減ったのですがなかなかサイズダウンと体重が落ちません。インストラクターの話では筋肉量(特に体幹と足...

2021,7月末の健康診断で 肝機能改善のため、お酒とサプリメントなどの薬をとらないように、気をつけて受けたのですが 肝機能 AST 28 ALT 62 γ-GTP 114 HDLコレステロール 80 LDLコレステロール 164 でした。 肥満ぎみなので、体重、体脂肪...

先日質問させていただきましたが状況を整理してもう一度質問させてください。 まず私は27歳、身長163、体重52、体脂肪26〜27%、家族に糖尿病なし、週1〜2ジムにて40分くらいのランニング習慣ありの者です。 先日会社の血液検査の結果でヘモグロビンA1bが5、3、空腹時血糖93...

3年前に漢方外来を受診し、舌が歯形などから補中益気湯を処方され服用しましたが状況は変わらず、人参養栄湯に変えても、補中益気湯同様、最初の３ヶ月は良かったですが、しだいに風邪引く間隔が短くなり変わらずでした。 170cm60kgで、食事を含め健康に気を使ってます。毎日スポーツや筋トレをして、...

私は昨年の4月から生理不順のためにピルを飲んでます｡飲み初めるとき病院で太るので気をつけてくださいと言われたので食事など気をつけていたんですが体重が10ヶ月で11キロ増えてしまいました｡今は身長157センチで体重が51キロで体脂肪は34パーセントあります｡食べすぎないように気をつけ...

私は24歳になる女性なのですが、最近健康に気を遣うようになり、ネバネバ系の食材(納豆、オクラ、めかぶ、長芋など)が体に良いと聞いたので積極的に摂取しようと試みているのですが、どうしてもネバネバ系の食材が苦手で避けてしまいがちで、続けたとしても長続きしません。 肥満体型ですし、少しずつ…と減量も試...