激しい運動とはどの程度に該当するQ&A

12歳の娘のことで相談です。 激しい運動後、手が小刻みに震えるようです。 手を使わない運動をした後でも現れるようで、症状が長いときは二日、短いときは一時間程度で治まるようです。 症状は小学生の頃からたまにあったようですが、初めて聞きました。 部活も始まり、運動の機会が急に増えたので心配です。 受診の必要はありますか？ 安心のためにも行くとすれば、何科を受診するべきでしょうか。

一ヶ月前からダイエットで15分間やるダンスなどをYouTube見ながらやっています。 やってる最中に期外収縮が出ることはほぼかいけど、終わって落ち着いてきた頃に期外収縮がポツポツ出ることがあります。 気になって調べていたら運動中よりも運動後に期外収縮が出るのは危険だと書いていました。 運動をやめたほうが良いのでしょうか？ 運動後は脈拍数100近くになっています。 運動と言っても激しいものではなく少し汗をかく程度です。

昨日凍結胚盤胞を移植しました。運動について担当医尋ねたところ、普段行っている強度のものを続けるぶんに関しては問題ないとのことだったので、1日おいた今日、15分ほど軽く汗ばむ程度の運動(スクワット、レッグシザーズ、マウンテンクライマー)を行いました。 その後、胚移植後の過ごし方を調べると、1-2日は卵は着床せず乗っかっているだけなので、激しい運動は避けた方が良い、腹圧は絶対にかけるな等の情報を目にしました。 今日のこの運動を行ったことで、着床に影響等はあるのか不安になり質問させていただきました。 今回の運動は影響があるのか、また避けた方が良い運動はどの程度からになるのか、ご教示いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

31歳女性です。今月の生理が3日遅れた為、妊娠検査薬を行ったところ、3回とも陽性でした。来週婦人科に行く予定です！ そこで質問なんですが、4ヶ月前からジムに通っていて、ウェイトトレーニング、ジョギング、エアロビクス、ボクササイズなど、週2～3回激しい運動をしていました。そこのジムはマタニティスポーツはなく、妊娠してる場合は退会しないといけないのですが、運動が習慣になってきたいた為、全く運動を辞めるとストレスになりそうで心配です。ジムに通う前は近所を30分～1時間帯程度、ジョギングをしていたのですが、妊娠中にその程度の運動でもやめた方がいいのですか？

42歳の妻ですが、現在胚移植を行い妊娠判定を待つ状態です。 妻も私も運動習慣が無いため、健康増進を目的にバドミントン教室に通いたいと検討しております。 ただ、妊娠の妨げになったり、妊娠できた場合でも母体や胎児に運動が影響を及ばないか心配です。 胚移植、着床の時期や妊娠初期は激しい運動は避けるようにという情報をよく見ますが、やはり、バドミントンも避けたほうがよいでしょうか。 バドミントン教室は週一回、1時間半程度です。初心者向けですので、上級者のように激しく打ち合うようなことは無いと思います。 ご回答よろしくお願いいたします。

妊婦　運動のしすぎ？ 妻が第二子を妊娠(6か月)ですが、第1子が活発で、一日2回散歩に行きます。走ったり飛んだり激しい運動はないものの、一日の散歩が終わって万歩計を見ると、多いと8km、(通常6km程度)になります。 お腹が痛んだり/出血などの異常はないのですが、臨月くらいまでこの運動量は続けても大丈夫でしょうか？適度な運動量の目安などはありますか？　ちなみに第一子は早産などはなく通常分娩でした。

家族（40代の男性）についてです。 最近、コロナでリモートワークが増えたストレスもあるのか、 疲れたとよく口にするようになりました。 ただ、運動するとストレス解消になるそうで、 最近とてもよく運動しています。 週に3～4回、仕事の後に1時間程度、エアロバイク等の激しい運動をしています。 もともと週末は趣味の自転車に乗っていましたが、 その回数がとても増えた感じがします。 アプリでチェックすると、毎回1000kcalほど消費した計算になっているそうです。 もう若くないのにこんなに運動して大丈夫でしょうか。 気分はすっきりするそうですが、相変わらず、疲れたとよく口にしています。 また、ランナーズハイという言葉がありますが、激しい運動に依存症になったりすることはあり得ますか？ よろしくお願いします。

2回目のワクチン接種後、1週間経過したのちに10km以上のランニング(最高心拍数180程度)を行おうと考えていますが、巷で激しい運動はワクチン接種後は控えるようにとの注意喚起をよく見ます。上記のような運動を始めるなら実際、もう少し期間を空けたほうがいいのか気になります。

1人目の子供がいて、現在は2人目の妊活中です。 私の奥さんの話なのですが、太っておりましてダイエットをウォーキング程度ですが やるようになってきました。 しかし40代に近くなってきたこともあり、あまり痩せて行きません。 私としては激しい運動をしないと痩せないと思っているのですが、 どこまで負荷の大きい運動をさせて良いのか分かりません。 私自身、任天堂switchのリングフィットアドベンチャーで痩せたこともあり、奥さんにもやらせたいのですが、だいぶ汗だくになるので妊活のことも考えると勧めにくい状況です。 そこでお聞きしたいのですが ・妊活を優先するのであれば汗だくになるような激しい運動は控えた方が良いでしょうか？ ・汗だくにならないように調整するのであれば負荷の大きい運動（リングフィットアドベンチャー）をさせても良いでしょうか？ お手数おかけいたしますが、よろしくお願い致します。

低置胎盤の安静の度合いについて教えてください。 現在2人目妊娠15wです。 12wの時の健診で、胎盤が子宮口にかかっている低置胎盤気味なので、激しい運動はせずに日常生活程度におさえてね。と主治医から指導されました。 15wの健診では、子宮口から胎盤が1.3センチ離れていたようで、あと7ミリ離れたら運動しても大丈夫。もう少しの間は運動は控えてね、とのことでした。 現在は同居の家族に頼りながら、食事の準備は短い時間のみキッチンに立ち、力が入る家事などはお願いしながら生活しています。いままで出血やカチカチにお腹が張るなどの症状は1度もありません。 そこでお伺いしたいのですが、 1 激しい運動はしない、というのはこの症状の場合どの程度のものでしょうか。1人目がまだ未就学児で、遊びに連れて出してあげたいのですが、ショッピングモールなどの遊び場で数時間座って見ていたり、往復1時間程度の車移動(運転は家族に頼みます)は大丈夫でしょうか？ 2 次回健診で胎盤が子宮口から2センチ離れていたら、もう運動しても心配いらないのでしょうか？体重管理のためウォーキングなどしたいのと、次回から分娩先への転院のため現在の主治医の指示が仰げないので、ご意見お聞かせください。