体重と体脂肪率に該当するQ&A

２年ほど前ジプレキサというお薬を飲んでから体重が１ヶ月ほどで10キロ増加しました。(53キロ→63キロ) その後薬を1年くらい飲み続けたのち別の薬になり体重は現在56キロになりました。しかし、体脂肪率は35%あります。 体重もさることながら体脂肪率をなんとかしたいのですがどうしたら落とすことができますか？ ちなみに現在は１週間に３日50分歩くのを２ヶ月ほど続けています。

私は最近体脂肪率や骨格筋率や基礎代謝量も計れる体重計にのっていますが、 ほとんど運動をしていないのに骨格筋率が35%くらいあり、基礎代謝量が1900カロリーほどあります。私の体重や身長くらいの人でもみんな1200カロリー以下の人ばかりなので、体重計の表示が合っているのか不安です。 運動をしていなくても基礎代謝量や筋肉率が多かったりすることもあるのでしょうか? 私の身長は158センチで体重は45キロで体脂肪率は19.2%です。 販売の仕事をしていて、通勤で20分〜25分くらい歩いているくらいです。 食事の時はいつも食べると体が熱くなり、どちらかというと汗っかきですが。。 でも体温はだいたいいつも35度前後と低いです。

今月から体脂肪率が段々上がっていますけど、11.6→13.5% 置き換えダイエット酵素ドリンクでプチ断食すると、体脂肪率が下がるはずですのになぜ増えるのか教えてください。筋肉つけたら良いことはわかりますが体重が増えては元も子もないですから迷ってるのです。どうしたらいいですか?

筋トレしていて、 160センチ、体重46k、体脂肪率13%、筋肉量36k。 生理止まり、過食衝動が起きてしまいました。 女性ですと体脂肪率13%は厳しいのでしょうか？またどうすれば過食衝動が治りますか？ お返事お待ちしております。

激しい筋トレの翌日に、筋肉痛と共に体重が2.6kg増えました。 筋肉痛が来て体重が増えるのは、筋繊維の炎症しているところに水分を溜め込む為一時的に体重が増えるので気にしてはいませんが、今回疑問に思ったことは体重が2.6kg増え、体脂肪率は3%増えたのに体内の水分量がいつもより減っていることです。 筋肉痛で体に水分を溜め込み体重は増加しているのに、体脂肪率が上がっていたり、体内の水分量が減っているのはおかしいですよね？ いつもなら筋肉痛で体重増加した時の数値は体脂肪率は低く、水分量は多く出ます。 いつも水分を多めに摂るので、よくトイレに行くのですが、今回もいつも通り水分をたくさん摂っても全然トイレに行きたくなりません。 これほど体に水分を溜め込んで排出していないのに、体内の水分量が減っていることが不思議で仕方ありません。 これは異常でしょうか？

朝の体脂肪率って すごい増えていて びっくりするんですが…。 どうしてですか?私は 朝起きて トイレに行ってから 体重を計り 仕事が 帰ってきてから 体重を計り 寝る前に また計ります。体脂肪率は いつも バラバラです。

36歳女性です。 ダイエットのためと、マラソン出場を目指して運動をしています。食事は食べ過ぎないように気をつけている程度です。 ここ一月で、運動量を大幅に増やしましたが、食事量は増やしたつもりはありませんでした。しかし何故か体重が1.5kg増えてまいました。体脂肪率を計測すると、どうやら脂肪は増えておらず、筋肉だけが増えてしまったようです。(体重は増えているのですが、体脂肪が減っています。) マラソンをするに当たって体重が増えると負荷が増えるので、増やしたくないのです。この1.5KGを減らしたいのです。 どうするのが良いでしょうか。 現在体脂肪率は20%前後です。

夜分にすみません。自分は今1時間頑張ってウォーキングを頑張ってます。身長164センチ体重77キロ有りますが、この体型だと体脂肪率の標準を教えて下さい。またウォーキングを持続していくと体重、体脂肪は落ちるのでしょうか?

こんばんわ！ この間、お医者さんに行ったときに、体組成計で体重を計りました。 結果の紙を見ると、体の水分量や部位ごと(右足、左足、体幹、右腕、左腕)に脂肪量や推定筋肉量等が出てきてビックリしました(゜Д゜;) 私の場合、体脂肪率が30%を越えているので、『肥満だ…』と、ずっと思っていたのですが、体組成計で見ると、脂肪量17.2キロ、除脂肪量38.6キロで、肥満度は－9.6%でした。 この結果を更に見てビックリでした。 よく、女性は、体脂肪や体重を落とすためにダイエットをすると思うのですが、体重計に出てくる体脂肪率だけを見てデブだと判断するのは間違いなのでしょうか？ 私も、体脂肪率だけ見ると、常に30%超えなので、それを減らしたくてダイエットしたのですが… 本題からかなり反れましたが、除脂肪量とは、一体何なのでしょうか？ 筋肉量とは、また違うものですか？ ネットで調べても、あまり詳しく載っているサイトが無かったので、今後の参考に教えて頂ければと思います。 よろしくお願いします。m(_ _)m 追伸:余談ですが、体水分量28.2キロは、少ない方ですか？

身長148体重44.6体脂肪率25.1目標は41キロですBMI的に太って無いのは解ります。 ただ体脂肪率が25も有り…せめて20ぐらいにしたい。 お腹は妊婦みたいだし…二重顎だし顔はぷっくらしてます。体重や体脂肪を減らす方法教えて下さい汗かく運動も教えて下さい。お願いします。