妊娠野菜に該当するQ&A

身長170cm体重105kgです。 PCOSでメトホルミン服用し、 妊娠。その後初期の段階で妊娠糖尿病になりました。 その後境界型と診断されております。 最近、血糖値の急上昇急降下が激しく、 糖尿病になったのではないかと不安です 赤ちゃんがいるのと、色々あって多忙なため、なかなかゆっくりとした食事時間が取れず、野菜があまり摂取できていません。 代わりに、糖の上昇を抑制するトクホのお茶を飲んで、おにぎりとかで済ませてしまっています。 おにぎりを食べる時間もないときは、チョコとかになってしまってます。 今日は、お昼にスーパーのお弁当を早食い。 トクホのお茶で流し込み、それから4時間後、猛烈な吐き気、視界が白くなり力が入らなくなり、血糖測定したら55でした。 赤ちゃんと2人きりで倒れそうな感覚があり慌てて、ブドウ糖入りジュースを沢山飲み、おにぎりを食べました。 糖の取りすぎですよね、3時間後血糖値測ったら、血糖が135でした。 血糖取りすぎですよね。 最近、血糖値の急上昇、急降下がよくあり糖尿病になったのではないかと 不安です。 だいたい、血糖値が高いときは喉が渇いています。 次の糖尿病の病院受診は来年10月です。 質問です。 ☀︎このような症状は、糖尿病の可能性高いですか? ☀︎受診は早めた方がいいでしょうか？ ☀︎ダイエットをすればなおりますか？ ☀︎どのような食事をすれば良いでしょうか？ ☀︎その他、アドバイス頂きたいです。

35歳女性、凍結胚融解移植で陽性判定が出て、現在7週目です。 エストラーナテープとルティナス膣錠でホルモン補充をしています。 6週目の時点で心拍が確認でき、経過は順調とのことでしたが 5週目の終わり辺りからつわりが始まり、嘔吐やえずき、食欲不振が続いています。 妊娠初期の冷えのことで心配があるのですが、 自分は靴下があまり好きではないため、家ではゆるいズボンをはいていますが裸足で過ごす事が多く、平日は仕事場では薄めのストッキングを履き、ストッキングの上から靴下を履いたりしていません。 家で素足の時、つわりのせいか布団以外の場所でもつい寝てしまい、ズボンは履いているのでお腹が出ていることはないのですが布団を被っていないこともあり気づくと足首やお腹が冷えていることが多いです。 またつわりで温かい食べものが苦手になり、飲み物も冷やして飲まないと気持ちが悪く、生野菜のサラダやトマトやりんご、冷たいおにぎり、アイスなどが食べられるのですが口にできるものが身体を冷やすようなものばかりです。 ふとした時にトイレなどで子宮を触ると、冷たいことが多いのですが、 妊娠初期にこのように食べ物でお腹を冷やしたり、素足で過ごすことで足首やお腹を冷やしたりすると初期流産につながってしまう可能性が高いのでしょうか？ 今更ではありますが、靴下を履いたり、温かい物を無理にでも少しは食べた方がよさそうでしょうか？ ご教授をお願い致します。

現在、妊娠31週にはいりました。28週の頃に健診でトキソプラズマの再検査をお願いし、陰性でした。手洗いや調理などは自分でやる分には気をつけているのですが、先日義理実家で夜ご飯を食べさせてもらいました。義母は気をつけてくれているのですが、義父は生肉、生魚など触った手を洗わず盛り付けしたり、野菜も洗わなかったりします。お願いはしてもクセなのか忘れてしまうようで…なので、生ものを触った手や器具で盛り付けしていたり、盛り付けの食器に触っていたらと思うと食べるのが不安になります。でも義父も料理が大好きで、私自身少し前から切迫気味のためどうしても義理実家に頼らざるを得ない状況にあります。料理自体は加熱することを意識してくれてるようなのであまり強くも言えません。そこで2点質問させてください。 1)もし、生肉や生魚、洗っていない野菜などを触った手や菜箸など調理器具で盛り付けたり、盛り付けのお皿など触っていて、私がその料理を食べてしまった場合、トキソプラズマやリステリアなどに感染する可能性は高いでしょうか。特にお皿などにそのまま触っていることが多いのでお皿に菌が付着してしまっているのでは、私の食べた料理がその部分に触れていたら菌が体内に入ってしまうのではと不安です。そのような場合、間接的なものにはなりますが、感染の可能性はどのくらいなのでしょうか。 2)飲食店などでもテイクアウト用の容器を生ものなど触った手で触っていた場合、その部分に食べるものが触れてしまったらトキソプラズマやリステリアなどに感染してしまう可能性はありますか。食事中、容器のフチに食材が落ちてしまってそのまま食べたりしてしまっているので大丈夫なのかなと義父の調理の様子を見てから不安があります。 現在31週のため、まだまだ気をつけないといけないと思っているのでいろいろ不安が出てきます。以上2点、ご回答お願いします。

来週で妊娠8ヶ月になります。 26週の75g糖負荷試験(採血ではなく指先で測る簡易血糖の機械で行いました)で直後血糖72、1時間後143、2時間後183で2時間後が引っかかりました。 糖尿病科の受診をすすめられ次の診察で方針が決まる予定ですが来月里帰りすることもあり恐らく食事指導のみになるだろうということでした。 75g糖負荷試験をする前は炭水化物(白米)をよく食べていたこと、睡眠不足が影響していると思っています。 今は野菜の量を増やし野菜、タンパク質から食べるようにして炭水化物を減らしています。 質問は睡眠についてですが今子供が一人いて20時半から寝かしつけをしています。 家族の帰りは遅いので子供の寝かしつけは私がしています。 寝かしつけをすると大抵寝落ちしてしまうのですが私が夕食を食べ終わる時間は19時です。 20時半に寝かしつけして一度寝落ちして再び起きるのが21時半頃、再度寝るのは22時半ー23時になりますがその状態だと眠りが浅くなります。 寝落ちせず起きていて寝たい時に寝るのがもちろん良いと思いますが状況的に厳しいです。 1.この状態の場合血糖の上がり方が良いのはどちらですか? (1)19時に夕食をして20時半に就寝、朝6時起床 (2)20時半に寝落ちして21時半頃一度覚醒、22時半以降再入眠(眠るのに時間がかかり眠りも浅い) 2.75g糖負荷試験で2時間後血糖183で食事療法以外でインスリン等の治療をすることもあるのでしょうか? よろしくお願いします。

強迫性障害と不安障害の治療中のため、1週間前からフルボキサミンマレイン酸塩錠25mgとロフザゼプ酸エチル錠1mgを服用しています。フルボキサミンマレイン酸塩錠25mgに関しては2日前から2錠になりました。夜に服用しています。他にもピルとビタミンCサプリも服用中です。元々妊娠中に発症し、その後5年ほどはうまくコントロールしながから付き合ってきたつもりですが、ここ最近、色んなストレスが積み重なっていたようで急激に悪化しました。1週間前と比べると漠然とした不安感などが減り、一番酷い時よりはだいぶマシだと思います。しかしながら、生ゴミやゴミ箱、生肉などの恐怖が強く、生ゴミに触れたのではないか、生ゴミの汁が飛んできたのではないか、生肉の汁が飛んだのではないか、など、食中毒の原因となるサルモネラ菌やカンピロバクターなどに怯えています。特に子どもが感染したらどうしようという不安が強いです。酷くなったのが3週間ほど前ですが、その時は生肉も調理できましたし、ゴミ出しもスムーズにできました。今は何倍も時間がかかります。。そこで色々とお聞きしたいのですが、、、 1.まずは服薬から始めて、後に認知行動療法を取り入れていくつもりですが、服薬し続けて2週間目、３週間目頃には生肉を使った料理はできるようになるのでしょうか？また、ゴミの処分もスムーズにできるように戻るのでしょうか、、 2.やはり子どものために栄養のあるものをと毎日頑張ってきたつもりでしたが、今は倍の時間がかかるため本当に料理がストレスです。（料理後の除菌掃除など含め）そのため、レトルトや冷凍野菜や冷凍ハンバーグ、加工肉やサラダチン、冷凍のおかず、乾物野菜などに頼って料理してもいいものでしょうか、子どもの成長や脳や身体、心の発達に影響してしまいますか？？基本的には無添加のものを選んでいます。

妊娠時は中期までは問題がなかったのですが後期に徐々に血圧が上がっていき妊娠前日に140/90になりました。 (前日なので普通の分娩対応となりました) 妊娠の経過は31週で切迫早産と診断され 早めの産休をとり、少しの家事以外は基本寝て過ごしました。 産後1週間後は少し下がったのですが、 1ヶ月の助産師訪問では正常高値と指摘されました。 産後2ヶ月で原因不明の失神をおこし、緊急搬送されてしまいました。(血圧は測ったのですが何も指摘されなかったので高血圧の失神では無さそうです。) あまり無理しないよう子どもの世話と家事以外はあまり動いていませんでした。 最近は正常高値(128/85あたり)だったのですが本日産後ケア施設で血圧を測ったところ 1回目140/90 2回目128/92 と高い値をだし心配しています。 今の環境は ・授乳中(3時間おき)完母 ・睡眠環境　 22時就寝、3時に授乳、5時30分起床 ・家族歴 60代の父親が高血圧、メタボ、高コレステロール血症 60代の母親が高血圧 実家の味付けは濃いめです。 ・食事 朝　食パン　牛乳(大人用ミロ)　卵　ヨーグルト　サラダ豆　汁物 昼 パスタや夕飯の残り 夜　雑穀米、主菜(鶏が多く、週1で魚、時々豚、牛が入ります)茹で野菜　汁物 完食はソフトクッキーやおせんべい ・その他 子どもが昼寝をしている時は自分も寝る ような生活をしています。運動は全くと言っていいほどしていなく、5ヶ月前からあまり動いてないので少し歩いただけで疲れてしまいます。 血圧が上がったのは妊娠後期からあまり動いていないことも関係しているのでしょうか？ 減塩生活に加え、産後3ヶ月になるのでそろそろ運動をしよう(リングフィット等)と思うのですが妊娠前の血圧に戻れるのでしょうか…。

妊娠27週になるところです。13週で受けた糖負荷試験で妊娠糖尿病と診断され(1時間後187、2時間後155)、現在まで食事療法と自己血糖測定で血糖コントロールをしています。 総合病院の産科と内科にかかっています。 食事療法についてですが、ごはんは分食にしても2時間後が120超えてしまうので(140くらいになります)、食べるのを控えて、全粒粉パンや糖質カットのパスタやうどんを食べています。他にはフルーツや糖質控えめのグラノーラなどで炭水化物をとっています。いわゆるロカボというような感じでだいぶ少ないと自覚しています。 肉や魚や野菜、ヨーグルトなどはたくさん食べるようにしていて、栄養士さんには、炭水化物は少ないけど許容範囲と言われています。 もともとBMIが18以下の痩せ型で少食、体重は妊娠前から＋3キロ程度でゆるやかな増加、胎児の成長も＋1週間くらいで順調です。 質問は2点です。 1.この食生活だと炭水化物を減らしているので血糖値も当然上がらないと思うのですが、もっとたくさん炭水化物を食べて血糖値が上がってもインスリンで下げる、という生活にした方がいいのでしょうか。 2.この食生活でも最近血糖値の下がりが悪いと感じ始めました。具体的には、焼きうどん半玉を食べて、以前は2時間後110だったのが、1時間後110、2時間後140、2時間半後90といった状態です。この程度の高血糖でもインスリンは打つべきなのでしょうか。私としてはインスリンで低血糖になってしまうことも怖いなと感じています。

妊娠26w0d、30前半の初産婦です。 1週間ほど前から、食後にお腹がパンパンになってしまって、非常に苦しいです。 以前までは、お腹が張っているかな？？と思った時は横になって安静にし、それで良くなってました。 しかし今は、立っている限り常にパンパンぎみと言うか、お腹が張るもう一段階前の状態が、24時間続いているような感じです。 （自分でもどう表現したらいいか分かりません……） 朝は割と楽なのですが、夜は産前産後用のズボンさえもきつくて、下に下ろしてしまいます。 体重は今51kgです。妊娠前53kgでしたが 、つわりで6kg減りました。 分食もしています。1日に食べられる白米は1膳弱〜1膳半で、他に、野菜、たんぱく質、乳製品を少量ずつつまんでいます。 便秘ぎみで酸化マグネシウムを昼夜1〜2錠飲んでます。しかし、スッキリ排便できた日でもお腹はパンパンです。 また、23wに出血し、電話で医師の指示に従い、数日間安静にしていました。後日内診しましたが出血の原因は不明です。以来、怖くて積極的に運動や外出はできていません。 （動くと余計にお腹がつらいような気もします） 直近24w3dの検診では、胎児は755g。子宮頸管は4cm。AFIは7でした。 今のところ切迫早産の危険性は無い、通常通り過ごしていいと言われましたが……。 これは、妊娠中期としては普通にあることなんでしょうか？ それとも、実は切迫早産の気があり、安静にしていた方がいいのでしょうか？ 次回の検診は3日後です。

経緯 【R2.2】随時血糖75 【R2.8】妊娠6ヶ月50gOGTT 60分/211 【R2.9】HbA1c5.2 75gOGTT 空腹時/65 60分/169 120分/174 妊娠糖尿病 【R2.9】血糖75 HbA1c5.3 出産まで食事療法のみ 【R2.11】出産 血糖100 HbA1c 5.4 【R3.1】HbA1c 5.8 産後75gOGTT 空腹時/91(インスリン4.0) 30分/200(25.9) 60分/216(49.1) 120分/135(28.9) 境界型糖尿病 【R3.6】血糖100 HbA1c 5.5 【R3.6】HbA1c 5.6 75gOGTT 空腹時/72(2.2) 30分/169(17.7) 60分/230(25.1) 120分/188(23.8) 境界型 ※前日子供の夜泣きが酷く睡眠不足ではあった ・祖父母糖尿病 ・妊娠前体重63kg→産後8ヶ月で48kg(BMI 18.3) 完全母乳で自然に体重は減少(元々が太り過ぎ) ・食事は妊娠糖尿病の診断後に栄養指導を受け改善。食事順も野菜→魚・肉→炭水化物を厳守。間食もほぼ無し。どうしても甘い物が食べたい時は食事の最後に適度に。 ・産後1〜2ヶ月は母乳のために食事量増加。3ヶ月以降普通量へ(最近は血糖値を気にして量を抑えてしまうせいか母乳量が減った) ・産後3ヶ月頃から散歩を開始し、現在は毎日30〜120分散歩。筋トレ少々。 ・妊娠糖尿病と診断される前の食事はカロリーやバランスなど意識していなかった。間食は菓子パンやお菓子＋加糖飲料をほぼ毎日摂取。運動と言えるような運動はしていなかった。→この生活を8年ほど 妊娠糖尿病の診断を受けてから約10ヶ月努力しましたがこれほどまでに改善されないものですか？もう回復は見込めないほどに悪化してしまっているのでしょうか？

現在妊娠28週の妊婦です。 妊娠糖尿病なのではないかと不安です。 ・24週の健診で尿糖++がでて、医師より朝食後の尿糖だろうからもし次の健診でも尿糖がでたら糖尿病の検査をする、と言われる。それ以外は異常なし。 ・市販の尿糖試験紙で調べると、食後1〜2時間後は尿糖±〜++がでている。 ・薬局の血液検査を受けると、糖質18g程のスイーツを摂取1.5時間後（空腹時血糖は正常値なのであえて摂取）で、血糖値113 HcA1c:4.8% ・27週の健診で上記を伝えると、血糖値HbA1cともに正常だし、尿糖も妊娠中は出ていてもそんなに気にしなくていい。と医師から言われる。 ・その日の尿糖は食後ではないので−。それ以外も異常なし。 ・健診後の昼にしっかり目の食事（糖質合計100g程）を摂取し、食後1時間後の血糖値を薬局で測ると177。 ・翌日にそのことを電話で病院に伝え糖負荷試験をしたいことも伝えるが、今のところ妊娠糖尿病の疑いはないので自費検査になる、特に気にする必要はないと思うのでしなくていいと思う。との回答。 そこで質問なのですが、 1、上記のことより、妊娠糖尿病の可能性はあるか？ 2、医師の言う通り尿糖が食後ほぼ毎回±〜++でているのは気にしなくてよいのか？ 3、糖質を摂りすぎた食事の後とはいえ、食後1時間後の血糖値177という数値は、空腹時血糖が正常値であれば気にする必要がないのか？ 4、病院から糖負荷試験の必要はないと言われたが、自費で検査した方がよいか？ 5、現在食事は、野菜→タンパク質のおかず→麦ご飯の順に食べたり、大好きな甘いものを我慢している状態だが、ストレスがたまってしまうので糖質オフなどのスイーツをたまに食べるのは大丈夫か？ 文字数が足りず箇条書きで読みづらいかと思いますが、ご回答よろしくお願いいたします。