中途覚醒不眠に該当するQ&A

６０歳前後から、特に考え事などないのに、寝つきが悪い、中途覚醒から眠れないなど、不眠になるようになりました（毎日ではない）。フルタイムで仕事もしているので、昼寝はできません。 特に困るのが、枕が変わった場合で、旅行先で翌朝に影響することがあります。 GWで１週間ほど旅行しますが、かかりつけ内科医でいただいているベルソラム15ｍｇと、快眠サプリメントなら、どちらの方が良いでしょうか？ ベルソラムは、どうしても眠れない時にだけ、服用しています。 サプリメントは服用したことはありません。

去年の5月から不眠症なので、もうすぐ1年になります。何度もこちらで相談させて頂いて何度も先生方に答えて頂きまして感謝しています。現在はテトラミド10mgの半錠、ロゼレム、デエビゴ5mgを就寝前に服用しています。　 ずっと酷い中途覚醒に悩まされ、2時、4時、と夜間に3回以上中途覚醒に悩まされていました。最近は12時に就寝して5時まで目が覚めず連続で5時間眠れるようになってきました。その後も浅い眠りながらも少し眠れてトータルで6、7時間眠れています。ようやく改善してきたように思います。テトラミドを服用し始めてから、症状が改善してきたように思います。ただ薬をやめて眠れるか？といったら無理だと思います。 少し薬を減らしていきたいのですが、この中でしたらどの薬からやめていったら良いでしょうか？ あと依存性のない薬を服用してもらっているのですが、何年も服用して問題ないでしょうか？4ヶ月今の薬を服用しています。

53歳男性。 数年前から不眠症に悩んでます。 夜11時位に布団に入り、寝付きは良いのですが中途覚醒で2〜3時間で目覚めて寝れなくなり、朝方5〜6時頃ウトウトで6時30起床します。 1年前からデエビゴ5mgを就寝時に服用してましたが余り効果なく、半年前から10mgにしたら、5〜6時間は眠れる様になりました。 ですがここ1ヶ月前から、また中途覚醒で2〜3時間で目覚めて寝れなくなってきました。 かかりつけの内科クリニックの医師に相談するとデパスを勧められました。 私が抗不安薬は依存が怖くて抵抗があると話したら、少量だから大丈夫だよと言われました。 それでも私が抵抗あるから他にないかと聞いたら、ラメルテオン錠8mgを処方してくれました。 デエビゴ10mgとラメルテオン錠8mgを就寝時に服用する様になって1週間ほどですが、4〜5時間位は眠れてます。 本当は朝までグッスリ寝たいのですが、医師の勧めたデパスを服用すれば良かったのか？ 他にお勧めの睡眠剤などあればお願いします。

54歳女です 目の術後のストレスから パニック障害、うつとなり 3/18より　レクサプロ10mgを３週間飲んでいます。 副作用として　２回ほどの下痢（こちらは現在はありませんが。）と 中途覚醒が始まってしまい不眠症となってしまいました それまでは睡眠不足は全く無かったです。 不眠症自体がストレスに感じて、また心配事が増えました。 今後 辞めたときの離脱症状が酷い話しを 聞いたりして これから薬を続けていくことに 不安があり、安易に初めてしまったことに後悔しています。できればレクサプロなどのうつ薬から漢方薬に変えたいと思っています。 現在3週間経ってしまってますが 今　断薬　はダメでしょうか。 ３週間だと離脱症状はでますか？ これが一番怖いです。 診察はさっと話しする程度なんで 事前に知っておきたいと思いまして質問させていただきました。

43歳、女性。今年に入り睡眠に変化があり、中途覚醒が多くなっていたことが気になっていました。そんな中でも何とか眠れていたのですが、8月頃から急激な変化があり、一睡も眠れない日が時々あったり、毎日の眠りが浅くなり全く熟睡感がなくなってしまいました。中途覚醒は毎日です。 睡眠不足で食欲減退、体の痛みも出るようになり、どこの科に受診していいか分からなかったので内科に相談したところ、不眠なら心療内科と勧められ、受診しました。 自律神経失調症と診断、心療内科の医師からは更年期でも似たような症状が見られるということで、婦人科にも相談しました。 30代半ばから過少・過短月経が気になっており、年に１回4月に基礎値をとっていたのですが、今年の4月時点→LH3.75 FSH6.3 エストラジオール28 プロラクチン28 医師よりエストロゲンは確かに少ないが、更年期ならホットフラッシュが先に出るから、不眠だけなら更年期の治療をする程ではないと言われました。年齢的にも更年期には少し早いと。 今は心療内科で漢方薬を処方してもらっていますが、生活に気をつけストレスはあまりない状態でも不眠は治りません。睡眠状態も不安定で、フルタイムの仕事もしている為、このままだと今後の生活や健康面に不安があります。 サプリも試しましたが、いまだ効果を実感できません。 生活に気をつけても改善しないことで、更年期のことが気になっているのですが、可能性はありますでしょうか？

不眠症（入眠障害、中途覚醒）で抑肝散を夕食前に1包、就寝前に1包服用していましたが、心療内科の先生と相談し4日前から夕食前に2包、就寝前に1包と増量しました。 増やしてから、最初の入眠は比較的すんなりできるようになったのですが、必ず2時間程度で覚醒します。（これまでは、続けて4-6時間眠れる日が半分くらいありました。）その時、何となく身体が火照るような感覚があり、室温調整をしてから再入眠を試みています。 このように何となく暑い、必ず2時間程度で覚醒するということに対し、抑肝散の増量は関係あるのでしょうか？何となく、増量前の方が寝れていたような気がし、再度相談に行くか迷っています。教えて頂けますと幸いです。

11月より睡眠時に2.3回中途覚醒→12月頭は一番酷く5回以上目が覚める状態。常に動悸があり、食欲も低下。危機感を感じ、睡眠日誌、サウナ通い、ヨガ、加味帰脾湯を飲み始め結果、年明けより穏やかな気持ちに（動悸、何かを考え続ける、焦りが無くなる）先週頃より1度も起きず朝を迎えれるようになりました（その代わり、5時半頃に目が覚めます）。 が今週、文章がスムーズに書けなくなることがあり、判断能力、集中力の低下を感じました。またストレスを感じる出来事があり、それがきっかけでまた中途覚醒が始まり（朝は5時半頃に起きる）明らかに不安感、そわそわ感を感じています。不眠が治りかけて安心していたところ更に悪化したようでショックです。原因は仕事が激務なこと、真面目で引きずる性格など。 どのように対応したら良いかアドバイスお願いします。

ミルタザピン断薬による半跳性不眠なのでしょうか？ 2019年12月に第2子出産。2020年3月頃より、夜間授乳など不規則な睡眠から中途覚醒、早朝覚醒が起こるようになり(寝付きはよい)コロナも重なり、精神科で5月に産後うつ、もしくはうつ状態に近いと言う診断を受けました。ミルタザピン15ミリ、ブロチロザムミリ数は失念しました)から始め、2週間ほどでミルタザピンは30ミリに増量。ブロチロザムは1ヵ月ほど飲みましたが効果が微妙で、ベルソムラに変更しました。初診時フェリチン15で、貧血を指摘され(ヘモグロビンなどは正常値)鉄剤も一緒に処方され、現在80くらいまで回復しています。主治医と相談の上、11月からミルタザピン15ミリに減薬、ベルソムラは10月頃から1日おき、2日おき、など徐々に回数を減らしてここ2ヵ月程飲んでいません。5月末から7月頭まで実家にお世話になり、自宅に戻った当初は朝は這い上がるように起き、朝ごはんを作って小1の上の子を送り出してからはぐったり、休み休み最低限の家事をする、という毎日でしたが、9月頃からは調子がいい日が増え、家族で近場の温泉へ旅行に行ったり、普段は下の子と支援センターに出掛けたり、ガーデニングをしたり、家事も普通にこなしています。病院にかかってからも、1度も朝までぐっすり、はなかったのですが、秋頃から早朝覚醒はほぼなくなり、夜中目が覚めてもうっすら覚める程度ですぐ眠れていたので、日中も元気だったのですが、10日前に断薬して(主治医の許可の元)4日後から早朝覚醒するようになり、中途覚醒後もなかなか寝つけなくなってしまいました。断薬が早かったのか？ぶり返したのか？ただの半跳性不眠なのか…不眠が１番辛かったので、いつまで続くのかとても不安です。

不眠症で頓服で睡眠薬を病院で処方してもらっています。寝る前のデエビゴ2.5と途中覚醒ルネスタ1です。 普段は仕事の早い日は寝る前にデエビゴを飲みますが遅い時は飲んでいません。寝てから3.4時間で必ず中途覚醒しますので、その時ルネスタを飲んでいます。 この頃寝付かれず寝付くのが3時を回ることもあり6.7時に追加の薬を飲むと起きるのも遅くなり身体がだるいです。 前は１錠で済んでいたのに量を増やす日もあります。 眠前に薬をのみ早めに寝たほうが良いのか迷っています。 7時に追加を飲むことに抵抗もありそのまま起きると睡眠時間が足りず1日中しんどいことがあります。

適応障害、全般性不安症の診断を受けています。 不眠が続いております。 明日月曜日に掛かりつけ精神科に診て頂く予定ですが、 ここ5日程　睡眠が取れていません。 手持ちの眠薬は ゾルピデム デエピゴ プロチゾンラムが残っております。 このメールの執筆もふらふら状態です。 最新の処方はゾルピデムで、こちらを服用しているのですが、 超短時間で、中途覚醒をしていまします、昨日はこれを使用し３時間程度の睡眠でした。 今日は必ず寝たいのですが、 入眠実績のあるゾルピデムとデエビゴ等を 一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？