体脂肪に該当するQ&A

体脂肪率が、”１８”と表示されるが・・・ 毎日体重を測っています。電気式の為、体脂肪率も表示されますが、この値では、「肥満ではない」となります。 しかし、皮下脂肪なのか、内臓脂肪なのかは分かりません。 体内脂肪については、この体重計の表示で、心配ないのでしょうか。 私は、身長は１５８ｃｍ、体重は６６キログラムなので、６０キロ弱まで下げようと思っています。下げたい理由は、高血圧症の為です。上　１５０、下　９０です。内科医の診断を毎月受けて、薬も飲んでいます。 　しかし、数年前に人間ドックを受けた時に、担当医から、「その程度減量しても、大して血圧は変わらないので、無意味に近い」と言われました。 　年に２回、血液検査を受けますが、尿酸値が時々基準値を超えますので、薬を呑んでいます。血液検査で指摘されるのは、尿酸値だけです。 高血圧症は、さて置き、脂肪の量が気になっています。アドヴァイスを頂ければ幸いです。

26歳女性です。 現在身長163センチ、体重53〜54キロ、体脂肪率26〜27%です。 体脂肪率を少しだけ落としたくて、ジムに通って筋トレとランニングをそれぞれ30分ずつ週2回行っています。 もともと食べることが好きなのであまり食事制限はせず、野菜を気持ち多めにしてお酒を控えるようになった程度でご飯を抜いたりする事はありません。 以前にも縄跳びを30分間週3でしていた時に不正出血になり婦人科でホルモンが小5レベルでしか出ていないと言われました。 今回も生理が予定より遅れており、検査薬は陰性だったので考えられる原因はジムに通い出した事ぐらいです。 自分としてはそんなに体を追い込んでいるつもりもないし、急激に体重や体脂肪に変化が出ているわけでもないのに生理不順になったりホルモンが止まったりする事に非常に不便を感じています。 運動自体が生理不順になるほどのストレスになっていたりするのでしょうか？ それまでは生理は31日周期ぐらいで順調にきていました。 どうか回答をお願いします。

最近、体脂肪率が50%前後のことが多く、糖尿病になっていないか心配です。中でも、糖尿病になってしまったら、妊娠、出産ができるかどうかが一番心配です。ご返答よろしくおねがいします。

筋トレやウォーキングを頑張ってますが、自分の脂肪率が気になっています。 161.5cm 46.8kg BMI 17.9 体脂肪23.7-24.1% 内臓脂肪:標準 昨年8月の健康診断の結果 AST 38 ALT 49 高めで超音波検査→異常なし 今年2月の健康診断の結果 AST 34 ALT 35 中性脂肪55 飲酒なし。 魚中心で油はなるべく使わない食生活をしています。 昨年5月に出産。それまでは不育症で様々な薬を服用してました。 産後高負荷筋トレやウォーキングを開始。 ASTやALTが高い＝肝臓に脂肪があるということでしょうか？ 体脂肪も23.7-24.1%前後なので、脂肪率がそこそこあるならもっと脂肪率を落として筋肉を付けたいです。(糖尿病予備軍のため、脂肪率を落とすと血糖値も安定すると聞きました) 体重がそこまでないので、脂肪があるのかないのか知りたいです。 ないのに、あると思って減らしすぎるのもよくないですし、その辺これらの数値でわかるものでしょうか？

腹筋をわりたいのですが、今毎日のトレーニングとしては、ひねりの腹筋を50回やっています。身長が178cmで、体重が72kg、体脂肪率が12%なんですが、どのくらいの期間で変化がでてきますか?

小3の娘、8歳11ヶ月です。身長は122センチ、体重21キロです。 スポーツをしているので、腹筋も６つに割れており体脂肪率も9.5パーセントです。 2週間程前より両胸にしこりができて、乳輪部分が膨らんでいます。 左のしこりは3センチほど、右は1.5センチほどです。 少し、胸が膨らんでるようにみえます。。 これは第二次性徴ですか？ 体型や体脂肪率から考えても生理がくるとは思えないのですが、このままどんどん成長をしていく可能性はありますか？ とても心配をしています。 体型からみると思春期早発症のおそれがありますか？ しこりが消えることはありますか？

現在151cm61kg体脂肪率34%の肥満です。 最近、体の事を考え食生活を野菜中心にして嫌いだった納豆も食べるようにしました。食べる量も腹八分を心がけ犬の散歩を15〜30分かけてしています。 ただ、うつ病になり心療内科に通院していて仕事も休職中です。 糖尿病が怖く血液検査をしてもらったところ一応基準値内でしたが少し高めなのでよけい不安になってます(;ω;) 仕事に復帰したら夜ウォーキングするのは怖くてできません。でも運動しないと不安です。 このような場合ステッパーや腹筋だけでも長期間続ければ体重や体脂肪率は減りますか? 他にも何かあれば教えてください。

体脂肪率が32以上常にあり 仕事上全く体を動かさないため 運動も苦手なので 食事制限をしてみようと思い キャベツを食べ始めて 便通は良いし 体脂肪率も正常に 体重も落ちて来ました ただ 生キャベツという食材にハマってしまい 朝から晩まで食べないと気が済みません しかも生キャベツを丸ごと ニンニク味噌を付けてバリバリ食べるのが好きです 朝と昼はそれと牛乳 ヨーグルト卵位でお腹一杯食べる 晩のみ普通にご飯を食べるのがほぼ毎日です ストレスで胃が痛んだりしていたのが 今は全くありません。こんな生活続けていても大丈夫ですか?ちなみにキャベツは1日一個は食べてます。

３週間主食や間食,甘いものを徹底的に制限しようと思います。 現在,152cm52kg体脂肪率31前後内臓脂肪レベル4.0です。 運動する時間がなかなか確保できないため,現在は全身浴で汗をたくさんかいています。 どのくらい痩せられますか。

ダイエットを始めたいのですかやり方が分かりません。 教えて下さい。 身長158センチ 体重62キロ 体脂肪32% です。 目標は47キロ～50キロです。 リバウンドしないように無理なく痩せたいです。 二重顎、特にお腹の脂肪(妊婦さんのようなってます)、足の脂肪が気になります。 宜しくお願い致します。