パニック障害 暴露療法に該当するQ&A

私は1年前に強迫性障害を発症してしまい 強迫観念強迫行為の繰り返しで 加害恐怖なので確認しないとどうしても 怖くてたまりません。 先日曝露妨害反応法を自分でやり不安の強いことをやりパニックになり悪化させてしまい 救急で病院に行き家族から先生へ入院を希望しましたが先生からは強迫性障害は入院しても どうもならんと言われコツコツと確認を減らして長い期間2~3年かかると言われショックで 絶望しかありません。 今の病院に1年通院して薬物療法してますが 悪化する一方です。 やっと別の病院が診察してくれそうなのですが そちらのクリニックは 精神療法や臨床心理や神経心理検査や精神分裂療法など様々な手法があるようです。 病院を変えたらと言ってよくなるかわかりませんが1年通ってだめなら変えた方がいいでしょうか？ あと昨日から薬を変えてもらいましたが 今はフルボキサミン200処方されていて リスペリドンをやめて やっと効果のありそうなエビリファイ3mgを 処方してくれました。 妄想がひどいのですがエビリファイは 効果ありますか。

強迫観念なのか、実際に汚れているのか、判別つかないときはどうするのが正しいのでしょうか。 強迫性障害の主に不潔恐怖を患っています。 クリニックにも通っていますが、投薬だけでは全く改善が見られないのでカウンセリングを受けたり自力で色々調べたりしながら少しずつ暴露反応妨害法？認知行動療法？に取り組んでいます(田舎なので専門家がいません)。 この治療法は、例えば尿がついている気がするのは強迫観念だから手を洗わないのが正しいのですよね？ では、実際に尿が手についているのに、強迫観念だと思って手を洗わない、というのは正しいですか？ というのも、職場でいじめを受け、トイレにいかせてもらえずに漏らしてしまったことがあり、職場全体が汚染された感覚になってしまって翌日から職場に一歩も入ることができなくなり退職しました(職場に近づくと恐怖のあまりパニック発作を起こして失神するほどでした)。 数ヶ月経ちましたが、その日に使っていたものを触ると未だに強迫観念が次から次へと止まらないのです。 漏らしたときは確かに手に尿がついていたし、手洗いはしましたが、呆然としていましたしパニック状態だったのでしっかり洗っていたかは思い出せません。 その手で触ったものなので、もしかしたら本当に尿がついているのかもしれません。 そうだとしてももう乾いている、というところまでは頭で整理できていますが、触ってから何時間経っても強迫観念と不安感が消えず、どうしても乗り越えられません。 強迫観念だと思い込んで、実際の汚れを放置してしまっても、それは正しい治療法と思って良いのですか？ 不潔恐怖を克服するには、不潔にならなければいけないのでしょうか？ どうかアドバイスお願いします。少しずつ良くなってきているので頑張って乗り越えたいです。