睡眠改善薬に該当するQ&A

睡眠障害について。私は、元々夜型人間で、夕方に起きて本や映画等を観て過ごし、明け方になって寝る、という生活パターンでした。自分でも問題だと思い、また、人から自己管理ができていないだらしない人間だと思われ、何とかカフェインを摂取したり、市販の睡眠導入剤を服用したりしたのですが、全く効果がありませんでした。ちなみにお酒は一切飲めません。また、自分はロングスリーパーであり、睡眠時間が３時間程度だと次の日睡眠負債が来て、10時間くらい寝てしまう、ということがあります。さらに、ASD・ADHD患者であり、ある状態からある状態へと移行するのが苦手、ということがあり、すなわち寝つきが悪い上に朝起きるのが苦手だという部分があります。現在、睡眠薬としてハルラック・フルニトラゼパム、精神安定剤としてロラゼパム、さらに発達障害の薬でインチュニブを最大量で処方していただいています。また、昼間の活動のために、コンサータ・ストラテラを服薬しています。しかし、薬を飲んでも眠れない夜があり、効いたとしても時間が経ってしまい、実質的にはさほど寝ていない、というときもあります。そのような日は何とか寝不足を我慢するのですが、身体が疲れてしまって思うように活動できず、昼眠気が来てしまい、夜に10時間ほども寝過ぎてしまう、という問題があります。睡眠改善のパンフレット等を読むと、睡眠の質を改善するには、たっぷりとした適切な睡眠時間を取る、毎日同じ時間に寝る、食生活を改善する、ストレスを溜めない、寝る前にスマホやパソコンを見ない等ありますが、正直それができれば睡眠障害にならない、ということしか書いておらず、また、発達障害の人間のように、先天的に眠りにくい体質の人もいます。そのような人間が、ショートスリーパーとはいかずとも、訓練で少しでも睡眠時間をコントロールして短くしていく方法はあるのでしょうか？

2月の初旬に強い風邪症状をきっかけに睡眠障害になりました。 寝付きは悪くないのですが必ず一時間おきに起きてしまいます。 毎回夢を見て起きて、熟眠感が全くありません。 23時30分頃に寝て、一時間おきに起きて、最終的に5時ぐらいに起きた時点でその後起床時間の6時30分まで眠れません。 日中は頭がずっとぼーっとしていて仕事に差し支えます。 心療内科でデエビゴ5mgを処方されて飲みましたが中途覚醒、早朝覚醒とも改善は全くありませんでした。 薬が合っていないのでしょうか？ 薬を変えてもらった方がいいでしょうか？ 薬以外に改善方法はありますでしょうか？ 心療内科の先生にコロナやインフル、風邪をきっかけに睡眠障害になる人は一定数いて、改善まで半年ぐらいみた方がいいと言われましたが本当でしょうか？

睡眠中に鼻汁が喉に落ち息が詰まり、 目覚めます？ 耳鼻科でアレルギーの薬3種や点鼻薬を処方され服用していますが改善しません。 睡眠時無呼吸症候群の検査では軽度。 副鼻腔のC Tも異常なしでした。 一時期　鼻うがいもしましたが、効果無しです。 もう、諦めるしかないのでしょうか。 服用している薬はカルボシステイン、ピラノア、プランルカスト、ベポタスチンです。

神経伝達物質とホルモンとくに、最低限コルチゾールとノルアドレナリンとGABAという言葉を用いてストレスによる睡眠しょうがいの複数のあり得る原因と改善策をなるべく詳細にご教示ください。（器質的な原因は除きます） 　ただし、対策については、ストレスそのものを減らす、ストレスコーピング、リズム運動、カウンセリング、認知行動療法、すいみん薬服用、こううつ薬服用、抗不不安薬服用、以外でお願いします。 　

62歳の家内。火曜日から少し体調悪く、風邪薬を飲んでいたが、改善せず。症状はだるさ、痰のからまる咳で頻度は多くない。熱はなし。昨日深夜に発熱、37度今朝は36.8度、平熱が35.7程度。睡眠薬を時々飲んでいるが効きが悪いようで、睡眠も足りてない様子。熱の出るタイミングが変な感じしますが、風邪でしょうか？また、病院にかかる目安を教えてください。

5月に外耳道癌の手術を受けてから耳鳴りがひどく、不安感からロラゼバムと睡眠薬のルネスタ2mgとデエビゴ10mgを医師の処方で服用してきました。 だんだん睡眠が改善してデエビゴ5mgだけで寝れるようにはなりましたが、睡眠薬を減らす度に大きな不安感に襲われ、ロラゼバムを朝にも服用する日もあります。 仕事は手術やその後の休職期間からの復帰で、だんだん最近増えてきて、ストレスも増加気味です。高齢の母親もいて、将来の不安感からか不安感に襲われる恐怖感と耳鳴りのストレスも混ざっています。 睡眠薬の減量のペースが早すぎるでしょうか？主治医からはあまり具体的な指導はなく、薬の追加分だけは言ってくれ、という感じです。