瞑想に該当するQ&A

外国の番組で、超越瞑想なるものが、ある種の発達障害や精神病に効果的だと言っていたんですが本当でしょうか。ちょっと興味があります

瞑想を始めています。理由は心身の不調からです。心を落ち着かせるための瞑想ですが、ゆっくり呼吸を始めるとなぜか、後頭部辺りがジワーっと押さえつけられる様な感覚と、頭がボーっとしてきます。瞑想というとすっきりするのではないかと思うのですが、こういった...

瞑想を日課にし初めてから、耳鳴りがするようになりました。 瞑想中は心身が凄く心地よくリラックスしていて、耳鳴りもそれほど不快な感じはしません。瞑想中は軽い頭痛も感じます。 瞑想と耳鳴り、脳のリラックスと耳鳴り、なにか関係があ...

少し変わった質問ですが、正確な情報が知りたいので、宜しくお願いします。 私はたまに瞑想を行っているのですが、 瞑想の先生に長く息を吐き続けられるようになると瞑想が進歩すると言われました。 その方に指導されたのは、ただ鼻から吸って口から吐...

一か月程前から瞑想を始めましたが、ここ数日、瞑想を開始して数分で吐き気がするようになりました。 また、立ち上がって少し体を動かすと眩暈もします。 これは何かの病気なのでしょうか？ また、瞑想はこれ以上行わない方が良いのでしょうか？ ....

宜しくお願いします。 20歳の娘ですが、注射や生理痛からの腹痛で失神したりします。救急搬送された時に瞑想神経反射だと思いますと言われました。 最近良く腹痛の痛みから失神？本人は意識はあるからと言うのですか… 先日、また生理が始まり腹痛がおこり失神まではしてないのですが、同じよ...

勘ぐりで統合失調症の薬を飲んでます。 自分で何とかできないかと マインドフルネス瞑想を取り入れたのですが 主治医に「余計雑念が出てしまわないか？」と あまり勧められませんでした。 マインドフルネス呼吸はやらない方が良いのでしょうか？

本を読んで、瞑想が良いと書いてありましたので、 実践してみようと思い、5日ほど前、15分ほど瞑想してみたのですが、動悸と心臓バクバクが激しくなり途中でやめました。 その後、とくに瞑想をしていなくても普通の生活の中で、動悸がはげしくなること...

調子に波がありますが、先月末から不調になり、お薬を変更することを主治医の先生は、検討していらっしゃいます。この一か月、お薬以外で自分でできる事の指示があり、その中に瞑想がありました。一か月続けてみて、瞑想中に緊張で体に力が入ることに気がつきました。中止した方が、良...

数日前に、マインドフルネス瞑想をしました。座って体の感覚を意識する瞑想を10分程行いました。 その途中、フワーっとなる感覚を覚えたので、怖くて中断しました。 それをやった当日は何も問題無かったのですが、 その翌朝から、胸がドキドキして、なんだか緊張するよ...