足踏みウォーキングに該当するQ&A

いつもお世話になっています。 29w0dです。今の時期寒くて外で歩くのが億劫になってしまい、ここ1ヶ月、毎食後に20分程度づつ家の中でウォーキングの代わりに足踏みをして運動していました。 けれど今日思ったんですが、足踏みだとお腹の赤ちゃんは揺れてしまってよくないのかな?と思いました。揺さぶられっ子症候群とかにならないか心配です‥。 胎児は新生児と違って羊水に守られてるから大丈夫でしょうか??これからはもう足踏みは止めて、寒くてもウォーキングを頑張ろうと思いますが、意見を聞かせて下さい。 よろしくお願いします。 　

質問させてください。 ダイエットしているのですが、外に出られない場合ウォーキングの代わりにその場で足踏みするのは大丈夫でしょうか? 1日1万歩が理想という事で足踏みを1万歩するというのは同じ効果とかになりますか? 返信よろしくお願いします。

ウオーキングが有酸素運動として良いと言われてますが、その場での足踏みを30分やることは同じ効果はありますか?室内での有酸素運動でなんかあれば教えていただきたいのですが。

孫、母の面倒を見ているので、外にウォーキングに行く時間が無くなり、 家の中で、ただ手を振って一カ所で足踏みをﾄｰﾀﾙ15分くらぃしています。 ウォーキングの様な意味ありますかね? 全体的には痩せていますが、お腹(へそ周り)だけﾎﾟｯｺﾘ出ているのが気になるそうです。内臓脂肪ですかね?

36週の妊婦です。 7ヶ月頃迄は一日に90分程度ウォーキングをしてましたが、恥骨痛がひどくなった事と寒くなった事でここ最近、ウォーキングは出来てません。 代わりに家で30分程度足踏み、ストレッチ等を行ってますが、ウォーキングに比べるとあまり安産効果はないのでしょうか? しなきゃしなきゃと思いながら寒さで出られずにいます。 あまり動かないと本当に難産になるのでしょうか?? ちなみに赤ちゃんは順調です。 そもそもウォーキング=安産というのは

身長147体重45.3☆体脂肪率26.1〜27、7を行ったり来たりします。脂肪が凄いです。太らないと安心してたら…気づいたら太ってました(笑) 足にもセルドイドが有るし、お腹は妊婦みたいだし(泣) 顔は二重顎だし41キロが目標です。 ウォーキングや ダンスや運動してもなかなかです。 水泳は無理です。 家の中で足踏みでも効果有るのでしょうか?ウォーキングや水泳運動以外で 有るのでしたら教えて下さい。

妊娠5か月に入りました。 つわりも終わり、体重が急に増えてきたこと、体力がないことを考えて、時間のある時に30分位ウォーキングすることにしています。 昨日の夕方と今朝は、家の中で足踏み運動をしました。 が、昨日も今朝も、普段歩く時よりも、足のももから上げて、かなり大振りに足踏みをしてしまいました。 1分間連続で、昨日は6セット位やりました。 普段歩くよりも、足を大振りに上げてしまったことにより、おなかの赤ちゃんに負担をかけてしまったか心配です。 来週健診ですが、とりあえず今の所腹痛や出血はないので大丈夫でしょうか?

現在、妊娠6ヶ月です。 病院からは運動の許可が出てるんですが、よく妊娠中のウォーキングは良いと言われてますが例えば、室内で出来て、上下に足踏みするステッパーでの運動は妊娠中でもしていいんでしょうか?ちなみにそのステッパーは手すりが付いてます。あとスクワットとかも、して大丈夫なんでしょうか?下らない質問なので、通院してる病院の先生に聞けませんでした。お返事お願いします。

今、15週の妊婦です。安定期に入り運動をしようと思ってます。 ウォーキング以外に、自宅にある、通販で買った足踏みをするダイエットをするやつと、足を左右に開いて(レックマジック)運動するやつがあります。 これは自宅で毎日運動として行っても大丈夫ですか? お腹に力が入るやつはやめたほうがいいですか? レックマジックのほうは腰回り下半身に効果があります。

今バナナダイエットを頑張ってますがなかなか体重が減りません。運動は子供がいて主人が仕事で帰りが遅いためウォーキングできません。軽いストレッチもしてますが、やはり運動にならないので痩せません。足踏みを30分すればいいと聞いたことがありますが、それでも大丈夫なんでしょうか?あと、運動するなら時間は食後でしょうか、食前がいいのでしょうか?どのような事に気を付けたら良いでしょうか。教えていただけないでしょうか?晩ご飯は8時迄には済ませています。