1日歩数に該当するQ&A

30代女性、去年3ヶ月精神科に入院しておりました。入院前はクエチアピンは頓服のみの処方でしたが、入院中に体調がかなり悪化し、クエチアピンを一日9錠処方されておりました。 退院したときは入院前と変わらない52kg(身長155cm)だったのですが、クエチアピンの副作用(と先生はおっしゃっていました)による食欲増進と退院後現れた過食症状により、4ヶ月で65kgになってしまいました。 ちなみに、人生で肥満になった経験は一度もありませんでした。 薬の副作用もあるとのことでクエチアピンを減薬していっており、現在は1日4錠にまで減らせました。過食も以前は一日おきに2500kcal以上摂取してしまっていたのが、今は頻度や摂取量が少なくなってきました(1日2000kcalくらい)。 太る前は1日の摂取カロリーは1400kcalくらいでしたが、現在過食をしていないときの摂取カロリーは1200kcal～1700kcalでまだ食欲増進の影響は残っています。 運動習慣はそこまでありませんが、1日の歩数は5000～10000歩くらいと活動量は少なくはないです。これからはウォーキング、ジム通い、家での筋トレを習慣化していくつもりです。 そこで質問です。 1、出来れば太る前の50kg前半に体重を戻したいのですが、過食や食欲増進によって増えたものなので摂取カロリーや過食を減らしていけば、痩せることは難しくないでしょうか。 2、65kgから52kgくらいに減らすまで、ダイエットを頑張ればどれくらいの年月で戻せるでしょうか。 3、クエチアピン1日9錠から4錠に減ったことで、大分食欲増進の副作用は軽減していくでしょうか。

68歳男性です。１週間前ぐらいから、背骨の終わるあたり、尾骶骨の上あたりが重苦しく、また、板でも入れたような突っ張り感が取れません。痛みはないのですが、不快な感じで落ち着きません。 腰は30代の時にギックリ腰をしたり、中腰を長時間維持するのが辛かったりはしました。現在は在宅の時が多く、座る時間も昔よりは増えています。休憩する時は座椅子に座ることが多いのですが、30分に一度は立ち上がり体を動かすようにはしています。また、朝、夕方にウォーキングをそれぞれ20分程度して、一日の歩数は8000歩前後です。後、就寝時は睡眠時無呼吸防止のため、以前から右横向きで寝ています。 腰のこの不快感が取れるまではウォーキングを中止して様子を見た方がいいのか、続けた方がいいのかその他対処の方法をお聞きしたいです。今はウォーキングの時は腰のコルセットをしています。(なお昨年2月から膝の痛みで月1回ヒアルロン酸注射をしていましたが、大腿筋のリハビリを続けた結果、痛みはほとんどなくなり、夏以降は注射はしていません)。 ご回答よろしくお願いします。

一昨年の健康診断の超音波検査で軽度脂肪肝の指摘を受けましたが昨年はされませんでした。 最近脂肪肝からの肝臓癌が割合的に増えていると聞き少し気になってます。 １.脂肪肝や肝硬変は人間ドックの超音波検査で適切にわかるのでしょうか？(一昨年指摘あり。昨年なしで少し不信に想ってます。) 2.以下に書きました通り飲酒が多めで血液検査の数値はやや悪い状態が続いてます(それ以外の生活はかなり健康的と思ってます。)。超音波検査で指摘がなくても肝臓の状態がかなり悪くなっているということはありますでしょうか？ いずれもあくまでも確率の話とは思いますが一般論として教えていただければと思います。 中性脂肪やコレステロール、altなどは基準値上限近くか少しはみでる数値が10年ほど続いてます。 飲酒は週5日程度で多め。食事は油こいものはあまりとらず。夜は炭水化物はあまりとりません。間食もあまりしません。 週2回筋トレ、週1で2時間ほど有酸素運動。1日の平均歩数8000～9000歩を10年ほど続けてます。 よろしくお願いします

42歳女性です。 ここ最近多めに歩いていたら膝の違和感や痛みが出てきました。受診した方がいい目安を教えてください。 箇条書きにしますと、 ・雪国のため、冬の間はあまり歩かなかった。 ・4月に入り歩数ゲームアプリを始めたため、急に歩く距離が長くなった。 ・先週日曜日、歩いていると左膝の皿？の真ん中がピキッと痛くなる。 ・ふくらはぎが張るような感じがあり散歩を控えていたが、今週日曜日散歩を始めると途中で膝が痛くなる。 ・帰って冷やし、その後常に痛いということはない。違和感やジリジリした痛みのような感覚は感じるときがある。 ・痛みを感じるときは、膝の皿の左右か、皿の上部が痛い。 ・今年に入って、左足を軸に方向転換しようと体をねじったときに、左膝がずれる？ような感覚になることが二回あった。 以上のような感じです。 お伺いしたいことは、 1)病院に行った方がいいのか。しばらく前太ももの筋力トレーニングで様子をみてもいいのか。 2)7月に検査結果次第では頭部造影CTを撮るかもしれないのですが、病院に行って膝のレントゲンを撮られるのは問題ないか。 です。 よろしくお願いします。

７８歳男性です、過去15年以上降圧剤ロサルヒド配合D錠を服用して早朝血圧１３５－８０位、夜間１２０－７０位で推移してきたが、昨年１１月より早朝１４０－８３位、夜１３０－８０位にアップして来ていたが４月１８日頃より早朝１３０－７５位、夜間１２０－７０位にダウンして昨年１１月初め並みに（元どうりの数値）下がってきました、並行して１月１６日より前立腺肥大症の薬タムスロシン塩酸塩ＯＤ錠０．２ｍｇを服用して現在に至っています、血圧がどうして元の数値に戻ったのかと思い、暖かくなってきた（過去は寒くなってもあまり下がらなかったが）、ウオーキングの歩数アップ（７千歩から１万歩）、肩甲骨を中心とした血圧ストレッチをスタートなどによるものかとも思っていました、それとももしかしたら、１月１６日より飲み始めたタムスロシン塩酸塩の起立性低血圧の副作用なのかなとも思っています、ただそれにしても飲み始めて３ケ月以上で副作用が出るだろうか、飲み始めて１か月半ぐらいのの時に薬剤士より血圧の変化はなと聞かれ以前より高いままと答えました、タムスロシン塩酸塩のの副作用としては３か月位で出るだろうかとも思います、もちろん５月初めの診察時に相談してみようと思っていますが、はたしてタムスロシン塩酸塩の副作用でしょうか、もちろん断定的なことは言えませんでしょうが、ご意見をお聞かせ下さいませ。

下に載せているのは昨年の健康診断の結果です。 持病はないですが、自律神経が崩れやすいのか体調不良はずっとあります。 動悸などですが、甲状腺や貧血も24時間心電図も問題ありません。 質問は 私は高校卒業の社会人からずっと155cm38キロでガリガリ体型でした。 36歳の去年までなんとか増えて40キロでした。 それが一気に1年で4キロ増えまして 37歳の今、44キロになりました。 特にたくさん食べているかと言われると昔から良く食べる方だったとは思うので量にそんなに差はないと思うのですが やはり年齢もいって代謝が悪くなってきているのでしょうか？ 子供も手がかからなくなって来たので運動不足もあり、一日の歩数は4000歩くらいです。 来週1年に1度の健康診断がまたありますが、なんだか少しだけ不安があります。 勝手体調不良で2ヶ月前に一通りの検査を受けましたが、血液もレントゲンなども全て正常でした。 それともBMIで言うとまだ低体重なので気にせず体重を増やしても良いのでしょうか？ ↓2024年4月 健康診断結果↓ 身長(155.0cm) 体重(40.6kg) BMI(16.9) 腹囲(65.3) 中性脂肪(86) HDLコレステロール(64) AST(GOT)(18) ALT(GTP)(15) γGTP(12) 血圧 上 (103) 血圧 下(69) 尿酸勝手(2.2) LDLコレステロール(95) 血清クレアチニン(0.54) ヘマトクリット(40.8) 血色素(12.9) 腎機能eGFR(100.6)

いつもお世話になっております。 昨日夕方から、来月6歳になる娘が、膝下の痛みを訴えておりました。 片足だけで、昨日は痛いと言いながらもよく歩き、よく遊び、走り回ったりダンスしたりしていました。 ちなみに、昨日のお昼前から夜6時ごろまで、食べ歩きに出掛けており、1日を通して歩数はかなり多かったと思います。 成長痛か何かで、1日寝たら治るだろうと思っていたのですが、今朝起きてみると、昨日より痛がっており、歩く時も脚を引きずるほどでした。 結局幼稚園はお休みし、かかりつけの小児科を受診しましたが、痛がる場所は関節でもないし、筋肉痛かなぁとの診断でした。 不安が拭いきれず、整形外科も受診し、レントゲンも撮りましたが、そちらでは膝下の軟骨の炎症かな、との診断でした。 私自身心配性で、ネットで子供が足が痛いと検索すると、骨肉腫や白血病など出てきてしまったので、その可能性を両方の先生に伺ったのですが、今のところその所見はないよとのこと。 小児科の先生はお腹など触診してくださっており、整形外科の先生はレントゲン写真からその可能性を否定されたように見えました。 時間が経って、痛みがつづけば再検査といったところなのかなと理解はしております。 ただどうしても不安がのこりこちらでも相談させていただきました。 お伺いしたいのは以下の通りです。 1、上記の娘の状態で、白血病や骨肉腫の可能性はあるのでしょうか？ 2、筋肉痛や軟骨の炎症というのは、こんなふうにある日突然起こる事なのでしょうか？ ここ最近も、もっと歩いた日もありましたが、その時は何もなかったのですが、、 3、痛みが引かないなら再度受診すべきでしょうか？また、そうであれば、そのタイミングはいつ頃が良いでしょうか？ 以上です。 お忙しい中恐縮ですが、よろしくお願いいたします。

2人目妊娠中で現在14週です。 6週頃から頻繁に出血(茶色いおりものや茶色い出血)がありましたが、10週頃からは外出したときのみになりました。それが現在も続いています。 外出しない日(平日は自宅で仕事です)は出血しません。 ちょうど1週間前に外食だけした日にも出血がありましたが、その数日後に通院で外出したときは出血せず、そろそろ大丈夫かなと今日また近場で外食だけしたのですが出血してしまいました。 移動は車(夫の運転)なので歩きすぎということもまずなく、スマホで計測された歩数は家から出ていない昨日とほぼ変わりません。 上の子の抱っこもいつも夫に任せています。 帰宅後(昼頃から)しばらく出血はなく横になって安静にしていたのですが、たまにいつもより少しお腹がチクチクする感じ(気のせいかと思う程度)があり、夜から出血がありました。 量はおりものシートで足りる程度で、トイレでティッシュにつく量は少し多めに感じます。 色はいつも通り、茶色のおりもの(濁ったものや透き通ったもの)です。 普段お腹の痛みは特になく、2日前に少しお腹が張るような感覚がありましたがしばらく安静にしたところ治まりました。 5日前の妊婦健診で内診をしてもらいましたが、出血の原因はわからないと言われました。 この時期まで出血が続くことは心配だと言われたので、とても不安です。 上の子の妊娠中も出血が続きましたが11週頃に治まりました。 原因は何が考えられるか どのような対処法が考えられるか 現在どの程度危ない状況といえるか 今後も続くとどのような危険があるか ということが気になります。 よろしくお願いします。