膝の痛み20代に該当するQ&A

40代後半の男性です。 急ぎの質問ではありません。よろしくお願いします。 私は元々体の固い方なのですが、6年前に水泳（平泳ぎ）の急なやり過ぎで 股関節を傷めてしまい、整形外科を受診したところ、右股関節の梨状筋拘縮と診断されました。 以後3年間リハビリに通ったのですが、途中で腰痛になりそちらが優先されたりで、 新型コロナ禍になって通院も難しくなり、通院を中断して今に至ります。 現在、日常生活や軽い運動で困ることはないのですが、 ストレッチをしていると、やはり右股関節にガチッと「止まる」感覚の場所があります。 また最近、少し重い負荷の運動（ランニングや登山の下り）の後に 右足だけ膝外に張りと痛みが出ていることに気づき、 やはりどこかのタイミングで通院を再開すべきかなと思い始めています。 そこで質問したいのですが、梨状筋の拘縮というものは、 リハビリを続けることで治るものなのでしょうか？ また自分でできるストレッチや筋トレなど一通りやっているつもりなのですが、 「これだけはやっておいたほうが良い」というものがあれば教えてください。 よろしくお願いいたします。 ※なお、通院をやめる直前の可動域評価と筋力評価は以下の通りです。 ＜可動域評価＞ 股関節（右／左） 屈曲　85°／80° 伸展　－5°／0° 外転　30°／20° 内転　5°／5° 外旋　20°／25° 内旋　20°／15° ＜筋力評価＞ 股関節（右／左） 屈曲　3-／3 伸展　3／3 外転　3-／3 内転　3-／3- 外旋　3-／3- 内旋　2／3-

アドバイスをください。 私は３２歳女性です。左下腹部痛、胃のあたりの痛み、左肩の痛み、腰痛、膝から下に痺れるような痛みなどに悩まされています。食欲はあり、体重減少などはありません。20代の頃、軽い椎間板ヘルニアがあると言われています。10代の頃、房室ブロックを指摘されましたが特に運動制限等ありません。 2年ほど前に胃痛がひどく初めて胃・十二指腸内視鏡検査をしました。二年前の検査では慢性胃炎、食道裂孔ヘルニア、逆流性食道炎、エコー検査で左卵巣付近に腫瘤、一年前の検査では卵巣付近の腫瘤はなくなり、胃に腸上皮化生が見つかりました。 左卵巣付近の腫瘤に関しては、卵巣がよく腫れているらしいですが3センチ大なので問題なく、その他に子宮筋腫が一つあると言われています。子宮内膜症があるかもしれないがはっきりとはしないそうです。生理痛はひどい方で、生理周期に合わせて体調不良になります。ひどい倦怠感や全身の痛みが主な症状です。月の半分は辛いです。 またここ半年ほど、胃の付近、お臍の左横くらいが痛むことも多く、軟便、下痢が多いです。椅子に座った状態で痛み始めることがよくあり、意識が飛びそうになります。少しのことですごく疲れやすくなっています。 今月、胃の内視鏡検査をした際に、エコー検査もしてもらいましたが、特にこれといった所見は見つかりませんでした。先生からは、CTを取るか、大腸内視鏡検査をしてみるか考えておいてと言われました。 CTを撮っても数ミリのポリープ等は写らないと聞きました。大腸内視鏡検査は躊躇しています。どの検査を受けるのが良いのでしょうか。

二十代女性です。二週間ほど前から脚の筋肉がすぐに痛み出すようになりました。始めはゴルフをした直後に膝裏が痛み出したので、安静にして運動を控えていました。その後、座っている間や寝ている間は痛みが引くのですが、歯を磨くために立ったり家の中を歩いたりするだけでもすぐに痛くなるようになりました。ふくらはぎの付け根や太ももの裏側など、痛む場所は時間によって変わり、普段の筋肉痛のような張ったような痛みではなく、筋肉が突っ張られるような痛みを感じます。 以下、関連があるかもしれないと思った項目を書いてみました: - 軽い運動は定期的にしているが、ゴルフなど、重い物を運んで傾斜を長時間歩く運動はあまり慣れていなかった - 一週間ほど前に椅子から落ちて腰椎のあたりを痛めた - 腰を痛めた翌日微熱があった - パソコンを使ったり、字を書いたりする時間が長く、先週あたりから右腕も痛めている(脚と似たような痛み) - 時折手指や足指の関節が痛む - 腕や膝など、関節が必要以上に曲がる体質を持っている - PMDDを現在患っており、抗うつ剤を今年の8月から取り始めた 症状を治すために、家でどのように過ごすことが最適かアドバイスいただけると嬉しいです。 また、万が一痛みが中々ひかない場合、いつ頃病院に行くのが目安か・どの科を伺えば良いかも教えていただきたいです。 どうぞ宜しくお願いします。

カテゴリー違いなら、すみません。 40才主婦です。多分20代以前からだと思うのですが、足の膝から下に赤っぽくモヤモヤがあります。 特に寒いとき等によく出ていますが、夏でも足を下げてると出ています。 若い頃から、私にとっては普通にでていたものなので、気にもしていなかったのですが、今年に入り5月位から、身体のあちこちの痛み等があり、6月に膠原病の血液検査を受け、その時は膠原病ではないだろうとの事だったのですが、気になり調べていたとこら、足のモヤモヤが網状皮班というもので、膠原病との関連性があるというのを見ました。 皮膚科に行った時に、皮膚科の先生に見せたら、まぁ血行障害のひとつだから、一度血液検査したほうがいいかもね。との事でした。 今掛かっている内科主治医に話したところ、今は検査する予定はないと言われました。 このモヤモヤは、昔からで特に痛くも痒くもありません。足を上げたり、マッサージしたり、お風呂に入った時は消えますが、消えるのは一時的です。 網状皮班があると、高い確率で膠原病と結びつくのでしょうか？ 血液検査していただかなくても、大丈夫なのでしょうか？

29歳女性、痩せ型です。0歳と3歳の子どもがおります。 昨夜就寝前ごろから、急に左膝を曲げると痛むようになりました。 今朝、起床後は昨晩よりは痛みや違和感のようなものは増していたのですが、(激痛ではありません) 朝食を食べたり時間を過ごすと少し緩和し、子どもを抱っこ紐で抱っこして買い物に行くこともできました。 しかし、膝を曲げるとやはりまだ鈍痛がします。 ネットで調べたところ、変形性膝関節症の症状に当てはまるような気もしましたが、痩せ型なのと20代ということもあり、分かりません。激しい運動はしませんが、毎日子どもを抱っこしてスクワットしたりはします。 これと関連があるか分からないのですが、 1ヶ月ほど前(時期ははっきりとは覚えておりませんが)から 左足の指を広げる動作をすると、左足の小指の付け根から側面の足の筋肉に筋肉痛のような痛みを感じます。 ヒールを履いて長時間歩いて、足が疲れた日のような感じでもあります。でも、右足は同じように痛くなったことはありません。 側湾症があるので、左足に負担がかかっているのかなぁと思ったりして過ごしていました。こちらは痛みを感じ始めた初期よりは、痛みが和らいだ感じはありますが、足の指を広げた時だけ痛みがあります。 また、今日昼食前に、突然左手の指を動かすと筋肉痛のような痛みを感じるようになりました。指を動かさなければ特に痛みはありませんが、手をグーパーして手を結んだり開いたりすると指の筋肉が痛みます。 これら3つの痛みがどれも突然で、また左側に偏っているので何か関連は考えられますでしょうか。 また、何の病気の可能性がありますでしょうか。 明日にでもクリニックを受診したいとは思っております。

49歳男性です。1週間前ぐらいから左足の足の甲を中心に、感覚的には靴下で覆われる部分にしびれを感じたため、整形外科を受診し、レントゲン、MRI検査の結果、腰椎椎間板ヘルニアという診断が下されました。 30代前半で同じような症状があり、受診したところ同じように椎間板ヘルニアで、神経に触れていることからの痺れだということで、その時は牽引を何度か行い、痺れの症状は消失しました。 あれから20年近く経ち、同じような症状が出たため、おそらく椎間板ヘルニアが原因だろうと察しがつきましたが、今回は牽引を行うようなことはなく、理学療法士の元、寝て立膝になり、膝を左右に動かす動作を起床後と寝る前の2回行うよう指示があっただけでした。 私としては、牽引治療は必要ではないかと思うのですが、どうなんでしょうか？ また、椎間板ヘルニアで、痛みが全くなく、痺れだけの症状というのは珍しいのでしょうか？ 筋トレや、有酸素運動も健康目的で週2回ぐらいおこなっているのですが、継続してよいものなのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

30代後半です。1年ほど前から腰痛が酷くなり始めました。箇所は臀部の上部、腰骨から少し斜め下に下がった辺りの箇所です。両側とも痛みはあるのですが、右後ろ側が特にひどい感じです。 普段歩いたり軽く運動したりするのには問題ないのですが、なぜかうつ伏せに寝て5分も経つと立ち上がった時にその箇所に激痛が走ります。すぐに歩き出せないほどで、痛みの出る箇所を伸ばすような体勢を取ってストレッチすると和らぐ感じです。以前はこんなことなかったのですが、先日久しぶりにうつ伏せでマッサージを20分ほど受けたら、寝ている時は何も感じなかったのですが、起き上がった時にあまりの痛さに動けずびっくりしてしまいました。 あと以前は必要なかったのに、今は膝に枕をいれないとそのままでは腰痛で寝られない状態です。普段真っ直ぐに仰向けに寝るのですが、一年ほど前から膝に何か入れないと不快感で寝付けなくなりました。 また3ヶ月ほど前から左足親指つま先の外側がしびれ始め、一向にしびれも取れる気配がありません。さすがに心配になったので、近所で診てもらいフィジカルセラピーも受け、毎日ストレッチメニューもこなしていますが良くなる気配もありません。レントゲンは念の為とりましたが異常はありませんでした。痺れはよくあること、MRIは撮ってもいいが、軽いヘルニアのような症状は誰にでもあるので、撮ってもあまり治療の参考にならないと言われました。 普段それなりに運動する習慣もありますし、3ヶ月ほど前にスタンディングデスクを買って、頻繁に立ったり座ったりするようにしています。自宅勤務ですが階段もあり行ったり来たりしているので、極端に運動不足ということもないと思います。 何が原因なのかがわかれば対処のしようもあるのですが、ストレッチぐらいしかできることがなく困っています。ご教示よろしくお願いいたします。

以前にもご相談した左足膝の外側側副靭帯損傷から40日経過しました。実は7日前に医師からハイブリッドシーネを外した許可をもらった翌日に、シーネ無しで、バスの取手をつかみ誤り両足がしゃがんだ状態になり再度痛めてしまいました。 その際にレントゲン、並びにエコー検査で骨に異常無し、医師は再度ギブスシーネを外したハイブリッドシーネ再着装との事で落胆してます。現在通常歩行時は問題ないのですが膝を曲げた時に痛いです。更にハイブリッドシーネで通勤、歩行していた原因か逆に右足の股関節、並びに右側お尻の裏が坐骨神経痛のような痛みが発生しています。ご相談ですが、 1.医師からは怪我当初からハイブリッドシーネ装着で歩行、通勤可能とおっしゃいておりますが、安静にしなくて良いでしょか。 2.レントゲン、エコー検査だけですが、MR検査をしなくてよろしいでしょうか 3.反対右足の股関節、坐骨神経痛のような痛みはハイブリッドシーネ歩行と関係がありますか。実は20代に椎間板ヘルニアの手術を行ったのですが、初期症状として逆に左側お尻から足にかけて痛み痺れがあった経験をしました。ただし今回の場合右足を立てて上に上げた際のお尻の痛みはありません。ただ下の硬い床、レントゲンで仰向けになった際の腰の軽痛は、もう6年位前からあります。 4.なかなか勇気がないのですが、現在の整形外科さんと同時に、総合病院等で診てもらっても問題ないでしょうか。 5.１日でも早い完治して大好きな長距離のウオーキングをしたいのですが、各完治にどの位の期間がかかりますでしょうか。 6.大好きなアルコールを飲むようになってしまい、やめないとだめですか。 長くなり申し訳ありませんが、ご回答をお待ちしております。

70代母親の相談です 1 30年以上前に工事現場の鉄板の上で滑り自転車で転倒し首を痛めずっと悪い ・腰痛持ち ・身長が10センチ以上縮んだ ・すり足で歩く（去年歩道の段差で転倒しおでこを打ち出血、救急搬送された） 2 今年の2月に右折車と右手甲を接触し擦りむき日にちが経ってから ・腰痛が悪くなった ・右の肩甲骨辺りに強めの痛み ・背骨が曲がり膝を曲げて前かがみで歩く、歩行速度が遅い ・下向きで作業（カバンにサイフをしまう、床の物を取る等）したらそのまま下を向きながら歩く ・食事の時も下を向きながらが多い、時々むせる ・自転車に乗れなくなった（左足の太ももから膝が上がらなくなったため漕げない） ・右手はスマホの親指と人差し指を内側に曲げるのが不自由、サイフにカードをしまう等の作業が遅い（親指の動きが悪い） ・水よりもサイダー等甘い炭酸飲料を飲む ・毎日氷を10〜20個食べる ・痩せて筋肉が少ない、内科では異常なし、夏でも寒いからとセラミックストーブつける、お湯で手を洗う、夜は冷房を29.5に設定しタオルケットかけて寝る 質問 それぞれの原因と思われるものや対処法、病院のかかり方などお願いいたします 電車で片道1時間半くらいの所に大学病院の高齢者医療センターがあります

去年11月初旬に右膝が痛くなり、整形外科を受診しMRIの結果、右膝内側半月板損傷と言われました。 大学病院へ紹介状を出すか、そこでリハビリに通うかどちらか選択することになり半年間リハビリに通いました。 リハビリ終了今年5月には痛みはおさまり落ち着いていました。正座や深くしゃがみ込んだり走ったりすることは痛くできないので避けていました。 寒くなってきたのもあってか、今月初旬頃よりまた右膝の痛みが出てきたので同じ整形外科へ行きました。レントゲンを撮り、大学病院へ紹介状が出ました 11/20に紹介状を持って大学病院へ受診しました。 膝専門の先生に診て頂いたら、 1年前のMRI画像では右膝内側半月板の後方を痛めている、そしてレントゲンで左右の膝関節を比較すると軟骨のすり減りなどはないけど右膝は小さな骨棘ができかけていたり骨がなだらかではないところがあったりする、年齢的にまだ早いけど変形性膝関節症のごく初期症状が出始めていると考えられるとの診断でした。 変形性膝関節症の1つの症状として半月板内側後方の痛みが出てきてると言われました。 単純に半月板損傷で痛くなっているので半月板手術をすることで痛みが改善するもんだと思っていたので、想定外の診断でとても驚きました。 今の私の場合は半月板手術をしても痛みを取ることはできないから手術はすすめないと言われした。 変形性膝関節症の場合は手術方法は2つしかなくて、骨切り術か人工関節だけどまだまだ今はそのような手術をする段階ではないからとのことでした。 MRIをもう一度撮って、1年前の状態と比較することになり1週間後にMRIを撮ります。 ・40代でも変形性膝関節症は発症するものでしょうか？ ・このままいくと10年後の50代くらいで骨切り術後など受けることになるのでしょうか？ ・半月板内側後方が痛み始めるのは変形性膝関節症に典型的なものなのでしょうか？