カフェイン 眠れないに該当するQ&A

周りには「仕事をしていないから眠れなくても支障無いでしょ？」と言われそうで、罪悪感で誰にも相談していません。 眠気を誘えるように、毎日ジョギングに出たりゆっくり入浴したりカフェインを控えたり試しているんですが、今日もこんな時間(現在午前4時)まで眠れない次第です...

今行ったばかりなのにベッドに戻ると残尿感があったり、少しの尿意でも出し切らなければ眠れないという変な強迫観念があり、夜中にトイレを何度も往復して本当に体がしんどいです。 ここ3年くらいは朝まで眠れたことが一度もありません。まとまった睡眠が取れず常...

生後1カ月の娘に授乳中に授乳中の者です。鼻水が流れる様に出て眠れなかったので よく注意書きを見ずにパブロンゴールドA(粉薬)を飲んでしまいました。パブロンを服用する前に最後に授乳したのは9pm頃。それで娘が寝たので、その後薬を服用したのは10pm頃です。...完全母乳なので家にミル...

特に屈んだり、本を読んだりして目線を下側にしたりすると痛くないですが、むず痒い感じになります。 また、何かに集中したりすると、とくにジンジンします。 睡眠した直後だと症状はなくなりますが、かすかにジンジンするなくらいの症状になります。 症状としては、半月前くらいからで...

昨日は脳神経外科を受診しましたが、片頭痛にしても原因がわかりづらいとのことなので、まずは生活習慣から見直してみてと言われました。具体的には、カフェインや亜硝酸の添加物・甘味料などを控えたり、睡眠を充分にとるなどです。ちなみに普段からよく眠れるし、...

今のところ、元気にしております。ただ、昨年の受験の際に本番前日眠れないとのことで、依然処方されたCMCP(ロバキシン、ロキソニン、カフェイン)という混合薬を半量だけ服用した経験があります。眠気を誘うのを知ってのことです。

その日は夕食後に、キットカット3つと水を飲みました。スマホはいつものようにいじってました。それでも、いじりながらいつもストーンと眠りにくけたのですが、なかなか眠れず、トイレも近くで30から40分起きに、おしっこに行ってて、それでも寝ようと努力したのですが寝れず、朝...

一昨年の8月から、月に何度か眠れない日があり、睡眠改善薬を飲むようになりました。 ベテランの退職に伴い入社しましたが、一人担当でやり方が分からない仕事も多く、聞ける人もいない為、プレッシャーとストレスを感じています。...順調にやっていても、ちょっとしたきっかけ...

それまでは、不眠症で悩む事はありませんでした。 朝日を浴びたり、規則正しい生活や運動、カフェインを止めるなど努力をしてみましたが、改善する事なく入眠まで3時間くらいかかります。　 眠られない事が辛く、約一年前よりアモバン7.5ミリを半分に割ったものを毎...

寝つきは比較的良いのですが、眠りについてから毎晩2－3時間で目が覚め、ひどいときはそのまま朝まで寝付けません。糖尿のため毎朝昼食後、各5－6キロ早歩きしており運動量としては十分ではないかと思います。夕食は缶ビール1本程度でカフェインの入ったものは摂っておりません。...夕食は缶ビー...