コントミン強さに該当するQ&A

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強い繊細さと鈍感さの共存がある場合の、HSP傾向について

person 30代/女性 -

自分が、本当に、HSP傾向がある可能性があるのかどうか、とても気になっています。 私はどうも、とても強い繊細さと、とても強い鈍感さの両極端の特徴があるために、とても生きづらいんだと思います。 まず、繊細過ぎる部分なんですが、 私は、人間関係以外でも、 細か過ぎることに異常に気が付きやすく、それですぐに心配になったり落ち込んだりしやすいし、深く掘り下げて考え過ぎます。 人間関係では、人の言葉や態度、表情などに非常に敏感で、人の言葉にとても傷付きやすく、引きずりやすいです。 又、人の言葉を深読みし過ぎたりして辛いです。 一方、私の鈍感な部分は、 主に人間関係で、自分はとても傷付きやすいのに、 相手の立場に立つことが苦手なことが多く、相手には、平気で、傷付くことを言ってしまいます。 ただし、こちらからいきなり傷付くことを言うことは少なく、 例えば、相手が嫌なことを自分に言ってきた時に、私がそれを深読みして、言い返す時、攻撃的になることが多い、というほうが適切かもしれません。 しかし、全く人の気持ちが分からないという訳ではなく、気を遣い過ぎるところもあります。 ですので、これらのことから、 私は、HSP傾向があるのでは、と自分では思っていますが、 本当のHSPならば、相手の立場に立つことは得意だろうし、攻撃的になったり、傷付くことを言うことは少ないだろう、と思っています。 しかし私は、先ほど書いたように、物事に物凄く気付きやすく、深く考え過ぎたり、相手の言葉や態度などに非常に敏感で非常に傷付きやすくて、今まで、物凄く生きづらさを抱えてきましたので、HSP傾向がある可能性もあるかな、とも思っていますが、 同時に相手の立場に立つのが苦手で、平気で傷付くことを言ってしまう、攻撃的になってしまうという、鈍感さも併存してるため、本当のHSPではないような気もして、 自分では良く分かりません。 これらの書いた説明から、 HSP傾向が少しでもある可能性は、 ありますでしょうか? 繊細さで生きづらさをずっと抱えてきた原因が知りたいんです。 ちなみに私は、軽度ASD、ADHD、過去の深いトラウマ、その他の精神疾患で闘病しており、精神科には長年通っています。

1人の医師が回答

ここ数ヶ月、不安や寂しさが強くなっています。

person 40代/男性 -

45歳、男、会社員です。 昨年1年間、適応障害で休職していました。 今年から復職したのですが週に数日休むことが続きました。 3月末から出勤できない事が3週間続いたので、また休職しています。 この休職の期間は、昨年の休職中には感じたことが無いくらい不安感と寂しさが強まっています。 これといった原因がハッキリしないこともあれば、独り暮らしなので日中誰にも会わない寂しさや、金銭的な不安もあります。 また、見るもの聴くものが全部不安や寂しさに繋がってしまうこともあります。 テレビやラジオの音がを消してしまうことが増えました。 逆にテレビやラジオが無いと静かで寂しく感じてしまうこともあるので、どうして良いか分からなくなります。 誰かと電話やLINEなどで連絡を取っていないと寂しさが治まらなかったりもします。 まだまだあるのですが、頭がシャキッとせず考えがまとまらないので主な症状だけを書かせて頂きました。 この3月末から急に酷くなりました。 いくら休んでいても、ほとんど症状が緩和しません。 仕事のストレスだけでは無い気がします。 自分でもよく分からなくなりました。 心療内科に通院していますが、先日医師からは、 「会社に行きたくないだけでしょ?」 「私としてはやることは全部やりましたよ。」 と言われました。 これ以上治療のやり方は無いような言い方だったので、もう相談してもどうにもならない気がしています。 他の病院にも行ってみようと思っています。 ただ、現状で自分にできることは何でしょうか? 不安感や寂しさといった症状を抑えたいです。 まとまりのない文章になってすいません。 よろしくお願いします。

3人の医師が回答

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