睡眠サプリに該当するQ&A

仕事が深夜まであり、どちらかというと肉体労働で布団の中に入るのが午前2～3時で入眠は問題なくすぐに眠れます。以前から睡眠時間が短くなってきていることは気にしてましたが、ここ１か月ほど朝の７時台か遅くとも８時台に目が覚めそのまま眠れなくなります。以前なら９時～１０時、早く起きても二度寝などでカバーしてましたが今は二度寝もできません。仕事の開始時間は午後２時を過ぎてからですので寝るための時間は十分にあります。何か他の疾患を抱えている可能性はありますが、とりあえず応急処置として早朝覚醒（起きる時間を考えれば早朝覚醒と呼ぶかどうかはわかりませんが）をなんとかしたいです。ただ仕事がら乗り物系の仕事をしていますしバイクで通勤してますので仕事の時間帯に睡眠薬等の影響が残るのはさけたいし、仮にそういったものを摂取しても眠れなかった場合より危険な状態になるのはさけたいので、入眠前に摂取して仕事が始まる頃には影響がない状態になるような薬かサプリで早朝覚醒を少しでも解消できるものがあれば教えてください。ちなみに朝起きて朝日を浴びるとか寝る前にカフェインを含んだものやアルコールを避ける等のことはやってます。あと、もしかしたらというのは神経痛の処方箋としてリリカとノイロトロピンを数年飲んでいるのですが、リリカは一時期１００ミリ就寝前に飲んでいましたがここ１年ほど５０ミリに減らしています。そのことが影響している可能性もあるかもしれません。

一歳の息子を母乳育児中です。 夜中も3回ほど起きて授乳しています。 ここ数ヶ月ほど、疲労感が強くめまいがすることが増えてきました。 頭痛(肩こり？吐き気？)で寝付けないことも多々あります。 たまに夫に息子の朝食をお願いして長く睡眠をとらせてもらったり、息子と一緒に昼寝をしたりしています。 それでも改善しません。 食欲もありませんが、母乳が枯れないように食べる努力はしています。 妊娠前から健康診断では毎回、貧血で要再検査となっていたため、貧血なのかなと考えています。 鉄分のサプリや栄養ドリンクは活用しているところです。 育児中はみんなこんなもんだ、と言われるかもしれないのですが… ４月から仕事に復帰する予定もあり、こんな状態で働ける自信がありません。 この程度で病院へ行くのも気が引けてしまいます。 何か現状を改善する方法があれば教えていただきたいです。

夜勤の運転の仕事してます が運転中眠たくてたまりません 昼寝るのも3時間ほどで目覚めます 夜運転してると落ちてしまうくらいひどい睡魔に教われてしまいます 色々なグッズで試しても無理っぽく自分でもヤバイと感じます タバコ吸ってル時は そこそこごませたのてすが やめてから一年昼寝るのも暑いし クーラー入れてても睡眠時間は 短く下手したら2時間もねれません ここ最近コロナで体温を測る機会が増えて体温測るのてすが35.5.とか6 で運転中あまりにも眠いので 体温との変化を測ってみると35.0 34.9とかになってます これって影響あるのかと思いサプリを飲むようにしてますが ほぼほぼ体温が上がる効果ありません 仕事を昼に代える事は金銭的問題があり出来ません どうか睡魔が来ないような薬とかないでしょう やはりタバコを吸ってごまかすしかないのでしょうか また、耳だれで耳くそもベタベタしてますが それも影響てめすかね？

妊娠39週です。 朝から喉に違和感があり、夕方より喉の痛みと、少し鼻水がでます。 質問1. 喉に市販の喉スプレー(妊婦でも使用可と記載のあるもの)を使用しても良いでしょうか。 使用を検討しているものの成分は下記とのことです。 成分（100mL中） セチルピリジニウム塩化物水和物 0.3g 添加物として、D-ソルビトール、l-メントール、香料、ポビドン、エタノール、グリセリン、プロピレングリコールを含有する また、喉スプレーや喉飴を選ぶ際に気をつけることありましたら教えてください。 質問2. 他に、妊婦でも大丈夫な喉の痛みの治療法ありましたら教えてください。 (手洗い、うがい、マスク、加湿、睡眠など基本的なことはしています) 備考 現在、フェロミア、キャベジンuコーワ、マグミット錠、妊婦用栄養サプリ服用中です。

現在26歳、家庭での血圧(就寝時)が150/100ほどあります。22歳頃、健康診断で血圧140/90くらいの値が出たため病院に検査へ行きましたが、血液検査に問題はなく一時的なものだろうと診断されました。その後の健康診断でも引っかかっていましたが仕事のストレスが原因だろうと放置していました。現在は仕事も落ち着いたため、ここ半年は適度な運動、食事量にも気をつけて生活をしていましたが(ドラッグストアで購入できる血圧サプリなども飲んでいました)、血圧が下がるどころか上がっているように思えます。再度病院にも行きましたがやはり血液検査には問題がなく、生活習慣に問題があるようです。喫煙や飲酒もなくBMIも標準値です。睡眠、運動などにも気を使ってはきたためこの先どのように生活すれば血圧が下がるのか分からず不安です。血圧が下がりやすい生活習慣、生活のポイントなどがあればお聞きしたいです。

アレルギー性鼻炎で10年以上この時期はいつも辛い症状に悩まされています。通院もしてアズザレオン、セレスタミンの服用、ナゾネックスの点鼻、フルメトロンの点眼を用法容量を守って毎日行っています。マスク等(ポレノンスプレー、鼻でブロック)も使用し、乳酸菌、甜茶などのサプリ、家庭用の光照射機器も気休め程度に利用しています。当然自宅内では様々な対処もしているつもりです。通学等で外出せざるを得ないですしもちろん鼻呼吸困難にともなって日常生活(睡眠、食事、勉強等)に支障がでています。来春は受験もあり、過去の受験時を振り返ってもこの状態での受験は避けたいのが正直な気持ちです。レーザ治療や減感療法等についての説明もこのサイトのQ&Aで拝見しましたが納得しきれない部分もあります。17歳の男子で以上の症状を踏まえたうえでどのようなアドバイスや治療法をおしえていただけますでしょうか?

8月始め健康診断にて肝機能の数値が AST 51 ALT 67 γGTP 140　と高く、睡眠導入剤（10年程）サプリ５種類ほど服用していたので、薬剤性を疑い全て中断。 9月始め再検査にて AST27 ALT 31 γGTP100 となりました。 その後、10月11月と血液検査継続してますが、γGTPだけ95から100の間でさがりません。 薬を中断して100日は経過しています。 その間に、自己免疫性を疑い抗核抗体の検査もしました。 抗核抗体80倍　homogeneous 40 speckled 80 peripheral 80 IgG1900　となってます。 ちなみに、エコー等他検査で脂肪肝もなく、低血圧、飲酒一切なしです。 しばらくこのまま様子見でいいのでしょうか。肝生検や薬の治療をした方がよいのでしょうか。

49歳です。ここ半年ほど生理がまともになく、あってもお印程度で終わっていました。 閉経かと思っていた矢先に、先週6日から生理になり、明くる日7日から出血の量が多く、タンポンをしても3時間ももたない日が続いています。ここ2日程は睡眠中の血液量は極端に減り、日中も最初よりは少しだけ減ってきたのかなぁとは思いますが… 黒っぽいレバー状のものも、3日程前まで、時々出ていました。(今は減ってます。) 貧血が気になるので、ヘム鉄等のサプリも服用し始めています。 同世代の友人の話では、閉経する前は、過多月経になる人が多いと聞くらしいのですが、生理が終わりそうにないので、精神的にも身体的にも疲れます。 このまま生理が終わるのを待って、次の生理も同じ状態なら、診察を受けるように様子をみたらいいでしょうか？ それとも、すぐに診察受けた方がいいでしょうか？ 宜しくお願い致します。

朝起きたら必ず目が腫れるというか、むくみます。起きて4時間以上たたないと、治りません。 友人や先輩に、｢寝起きだね｣と顔を見て言われます。周りはみんな普通の顔してるのに… 私はネットで改善法を調べ、朝起きたら目を冷やす・温める、耳ツボマッサージ、シャワーを浴びて血行を良くする、また寝る前には塩分を採りすぎない、十分に睡眠をとる(12時〜6時半寝てます)、うつぶせで寝ない、など、他にもたくさん自分で調べて試しましたし、むくみがとれるサプリも1ヶ月飲み続けましたが変化なしです。 運動については、1日40分歩いてます。 食生活も、塩分をとりすぎてしまったら、カリウムを含む食品をとるようにしてます。 以前、友人に相談したところ、腎臓の働きが悪いのではないかと言われたので、このカテに相談させていただきました。 この酷い朝の顔、治りませんか。また、医者に相談するとしたら内科で良いですか?

以前こちらでおそらく３ヶ月くらい前のメイラックスの減薬失敗で不眠になり相談した者です。結局不眠、鬱が悪化してしまったため、2週間程前に入院しました。メイラックス元の量(0.25→0.5)に戻して、数日前からもともと飲んでたレンドルミンに加えデジレル50を入れたら、睡眠はまだ５時間くらいしか取れないですが、鬱っぽさが消えました。デジレルはあまり鬱に効かないと言いますが、効く人もいるのでしょうか？お買い物とかはないですが、やりたい事が増えてきたり、友達から連絡くると以前は嬉しかったのですが、入院してるからちょっとほっといて欲しいと思うようになりました。主治医の先生は次もし使うならデパケンとおっしゃってますが、デパケンは低カルニチンで低血糖起こして、カルニチンのサプリ飲んでデパケン辞めたら低血糖治ったので、できるだけ再服用はやめたいです。しばらく様子見でよろしいでしょうか？割と薬に敏感な体質だと思います。