ダイエット体脂肪率に該当するQ&A

60歳、男性です。 早期退職して2年、現在、無職で毎週月曜日だけスポーツジムへ通う以外は、一週間の半分は家にいます。 以前から総コレステロールが高く、今までは、精神科で一緒にメバロチン5ｍｇを処方して頂き服用し正常範囲でした。 LDLコレステロールも高い方でしたが、正常範囲でした。 しかし、スポーツジムに置かれている、手と足から電気を通す体脂肪率、筋肉量を計測する機械によると「隠れ肥満」と示されていたので、糖質制限ダイエットを始めたところ、11月1日の採血の結果、総コレステロール222、LDLコレステロールが144と基準値を上回ってしまいました。 食生活が、炭水化物を減らした分、たんぱく質、脂質を多く摂取した結果かと思いますが、12月からスポーツジムへ通う日を1日増やし、週2日にすることにしました。 結果的に 月曜日　エアロビックス40分+ウェイトトレーニング少々 木曜日　エアロビックス50分+ウェイトトレーニング少々 その他は、2日ほど6000歩歩く程度の外出、3日は、在宅。 と言う生活になりそうです。 これで、LDLコレステロール値改善になりますでしょうか？ また、メバロチンよりも、効果の高いクスリがあれば教えてください。

この五年で10キロ近くダイエットに成功しました。筋トレしてましたが、体重は減ったのに、体脂肪率が34%のまま変わりません。 筋肉量も同じです。 年齢は53歳、女性です。 体脂肪が同じなら、何が減ったのでしょうか？ 体脂肪をこの年齢から25%にしても 身体への負担など大丈夫ですか？

27歳男性です。去年6月に脂肪肝の診断を受け、ダイエットをしていましたが、その後に誘惑に負けて暴飲暴食を繰り返してしまい、今年の春に実施した健康診断ではASTの値が104・ALTが210・γ-GTPが169にまで上昇してしまいました。流石にこのままでは駄目だと思い、2週間ほど前から本格的にダイエットを行なっている状況です。病院の受付の人？からは「これは食事でどうこうできる範疇を超えてるね」と言われているのですが、病院に行って薬を貰ったり適切なダイエット方法を教えてもらった方が良いでしょうか？ ちなみに現在の状況は以下の通りとなっています。 ・今年5月の時点で体重は143kgだったが、現在は137kgにまで落ちている(同時に体脂肪率も42.4%→41.8%) ・ダイエット内容は食事は1日1600〜1800kcalを基本とし、野菜を350g以上摂取と脂質を減らしている。運動は1日10000歩を目標としてウォーキングしている(もちろん飲酒はしていなくて、お菓子類も食べていない) ・2日〜3日に1回、腹部の鳩尾や右脇腹あたりに一瞬だが痛みが出ることがたまにある ・食欲不振や倦怠感は特にない

以前血液検査を受けたところ、中性脂肪飲み基準値より低く、「34」でした。 ちなみに去年の健康診断では54です。 この一年でとくに過度なダイエットはしておらず体重も同じ bmi 22です 毎朝ご飯も食べて母の栄養も考えられた食事をしています。 体脂肪率は30%と高く なのに中性脂肪は低いです 調べてみると病気が隠れていることがあると見て不安になり質問させていただきました。 確かに最近足先の冷えや抜け毛に悩んでおります。 血液検査の結果を貼り付けますので、何か異常があるかみていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

お世話になっております。 体重の減少と生理周期の乱れについて不安があり、ご相談させていただきます。 現在24歳、女性、身長163cm、体重48.3kg、体脂肪率は家庭用体重計で20％前後です。 ここ半年ほどで体重が少しずつ減少しており、以前は50〜51kgを安定してキープしていましたが、最近は48kg台まで落ちています。 特にダイエットはしておらず、むしろ体重を増やそうと意識してしっかり食べているのですが、少しずつ減っていくため不安です。 運動はダンスを中心に行っており、普段からそれなりに体を動かしています。 最近はイベント前だったため、2週間ほど週5〜6回といつもより多めに踊っていましたが、以前から継続的に運動しているため、体重減少の直接的な原因ではないように感じています。 体重が減ってきたせいか、最近は座った時にお尻が痛いことがあり、筋肉や脂肪が減っているのではないかと感じます。 また、生理に関しても気になることがあります。 今月の生理予定日は10月26日で、排卵予定日は10日頃でしたが、10月14日に茶色いおりもののような出血がありました。 量は少し多めで、生理の始まりのような感じでした。 その前日から腰が痛く、生理痛かと思いましたが、まだ生理には至っていません。 不正出血なのか、早く生理が来たのか判断がつかず、様子を見ています。少し下腹部痛があります。 生理周期はこれまで比較的安定していました。 妊娠の可能性はありません。 様子見でいいでしょうか、、？ さらに、最近は急な歯の痛みや偏頭痛などの体調不良も続いており、全体的に不調が多く感じます。 食事はきちんと摂っているのに体重が落ち、筋肉も減っているような感覚があり、何か大きな病気や、筋肉が減る病気や、貧血やホルモンバランス、甲状腺の異常なども心配です。 このような状況で、 • どの程度の体重減少で受診が必要か • 今回の出血は生理の乱れなのか、不正出血として受診すべきか • もし受診する場合はどの科が適切か を知りたいと思っています。 子宮頚がん検査は１年ほど前？に陰性でした 子宮エコー（お腹の上から）もやりましたがその時は何もありませんでした お忙しいとは思いますがよろしくお願いします

◾️概要 ・48歳男性、基礎疾患無し。体脂肪率22.2%、BMI25.2(肥満(1度))。元々痩せ型だったが30代から太り始め何度かダイエットで10数キロ減量とリバウンドの繰り返し。昨年12月から10キロ減量。 ・30年ほど前からあがり症を発症。10年ほど前からプレゼン等で極度の緊張で動悸が起こるためインデラルを頓服として使用。 ・30年ほど前から1年〜数年に一回めまいの症状あり。その際、動悸等の自覚症状は無し。また30年ほど前から左脇下付近にチクチクする痛みあり。当時病院にかかった際は肋間神経痛と診断。 ・Apple Watchで睡眠時に心房細動の兆候の通知があり、個人クリニックの循環器内科でホルター心電図検査をしたところ、検査した72時間のうち1回深夜3時頃に10分間心房細動が起こっていることが確認された。家族の話では睡眠中に時々無呼吸となっている旨指摘あり。心房細動に関する自覚症状は無し。なお、最近飛行機に乗った際、飛行機がかなり揺れ、その際ドキドキして、AppleWatchの心電図で測定したところ心房細動の兆候の通知あり。 ・CHADS₂スコアは0点。心エコー、血液検査はかかったクリニックでは未実施。 ・最初にかかったクリニックでは同級生が半年前に不整脈から心不全と脳梗塞を併発して亡くなり心配している旨伝えたところ、ホルター心電図検査前に心房細動の通知があった際の頓服としてリバーロキサバンOD錠15mg「バイエル」の処方あり。ホルター心電図検査で心房細動の確認がされた後、タンボコール錠50mgを朝晩一回2週間分処方あり。 ・根治を目指すのであればカテーテルアブレーション治療が必要な旨説明あり。 ◾️相談事項 今後の治療方針について、経過観察又は血液検査や心エコー、より長期間のホルター心電図検査等の追加検査は行わず、投薬を開始して問題ないものでしょうか。 また根治のためカテーテルアブレーション治療ができる病院の紹介の話があったのですが投薬治療を行わずにカテーテルアブレーション治療を行うのは一般的でしょうか。 40代の心房細動の標準治療について知りたいです。 よろしくお願いいたします。

6月に受けた健康診断でLDLコレステロールの数値が121 mg/dlでした。 （他の数値は通常の範囲内でした。） 両親もコレステロール値が高いと聞いたことがあります。 今後の生活習慣病を避けるために、実施するべきことはございますか？ 身長175cm 体重60kg 体脂肪率17.5% で現在体脂肪率を落としたく、ダイエット中です。

3児の母です。 産後のダイエットをしようと体重計にのってレコーディングしています。 結果、2週間で体脂肪が10%落ちました。 徐々にではなく急激に。 153cm 49キロです。 体脂肪率27%を上下してましたが 2週間後 体脂肪率18.1%まで落ちてました。 激しい運動はしてません その時は姿勢を正すインソールを履いて普段の生活をしただけだったので効果すごい！！程度に思ってました。 その数日後、右太ももに大きく凹みかある事に気づきました。確かにガードルで締め付けが当たる高さでした。その後締め付けを辞めようと履いてませんが、凹みが戻りません 気になり調べると脂肪萎縮症という病気を見つけました。 太ももが2つに区切られるように凹んでる事 体脂肪率が10%落ちた事 ちなみに皮下脂肪も26% →16%に落ちてます。 旦那も使ってる体重計でそちらの数値は通常通りで気になりました。

28歳女性です週2-３で飲みにでて飲酒量はかなり多い方です。 先日体脂肪率を体組成計で測定したところ37％と出ました。計測条件によって異なりますが大体このくらいが平均値になります。体組成計は複数点で測る高いやつを使用しています。 身長は158cm、体重は54.5キロ。BMIは21.6で女性平均に近いかむしろちょっと下だと思います。 　体脂肪率が37％で中程度肥満にカテゴライズされるにもかかわらず、BMIが平均以下ということは体重の割に異常に筋肉量が少なく、体脂肪が多いということです。 　自分でもやばいとおもっているのですがどのくらいやばいのかを知りたいです 　まあ飲酒量はへらしてゆっくりダイエットすればいいんじゃない？ 　というていどなのかそれとも今すぐ改善しなきゃいけないほどやばいのか 　ちなみにお酒の量は絶対減らしたくないです 　よろしくお願いします

34歳です。 最近代謝が落ちたせいか太ってきました。 159cm. 53〜54kgをいったりきたりしています。 生理前は特に54.5kgほどになることもあります。体重計では体脂肪率は22%と出ます。 仕事は立ち仕事ですが、 たくさん歩くという感じではありません。 今の仕事に就く前は 4階建ての建物の中を動き回る仕事で、昼食も取れないような状況だったので48〜50kgほどでした。 最近友人の勧めで16時間ダイエットを始めました。オートファジーダイエットともいうそうです。。。 なるべく食事内容や時間にも気をつけて、 ランニングマシンで1時間ほどの早足のウォーキングを週2回、 筋トレやボクササイズを30分2セットは毎日しているのですが、 なぜか体重は減らず多くなる日もあります。。 あまり変わらないのなら1日3食とったほうがいいのでは、、、とも思っていますが、 血糖値等のことも含めて、1日2食と3食どちらが健康的にダイエットできるのでしょうか？