仕事帰宅後寝てしまうに該当するQ&A

はじめまして 実はこの症状を自覚し始めたのは中学生くらいからで今年27歳になる女です。 夜、しっかりお風呂に入り大体早い時で23時頃眠ります。朝10時からの仕事だと8時に起きなければ支度が間に合いません。目覚ましでは必ず目を覚まします、ですが家を出る9時15分頃決まって眠気に襲われます。そして車通勤の際に信号で止まる度に瞼が閉まり辛いです。５日勤務がある場合３日間位は車での眠気を感じます 仕事についても、パッとしない意識のなかであくびばかりを繰り返し2〜3時間後眠気が限界になり昼食を出来るだけ素早くとり、残った時間睡眠を取ります。全くスッキリしません…むしろなんかもっと眠くなった気がする……と感じながらも午後からの仕事をします。頭がボーッとします。昔から効率とテキパキさはよく出来た体なので仕事には支障はありませんでしたが、仕事が業務時間より早く終わってしまうと眠気が襲って来ます。 帰宅する時は眠気はあまり感じたことはありません。大体20時位に家に着き食事を取り寝ます。その流れを最近までしておりました。 休みの時は少し夜更かしして12時位まで起きています、そして一度目が覚めるのは決まって昼の11時頃。トイレに起き、何か軽く口に運びテレビを観ようと付けるものの1時間もたず眠気に襲われ16時頃まで寝ています。その後旦那さんが帰ってくるので重たい体を起こして食事の支度をします。 今回、旦那さんに言われ心配になりサイトをまわっていました。 すると過眠症というワードが出て来たのでハッとしました 仕事は１２月いっぱいで退社しました。新しい地域での生活をする為に退社して休みの時の睡眠パターンがずっと続いていまして最近の様子を感じていて、昔からの記憶が蘇り不安になりご相談しに参りました。 何卒、よろしくお願いします。

40代の夫の飲酒について相談です。 健康診断は年1回で受診、肥満の傾向はありますがγGTPなどの数値は正常値です。 ほぼ毎日2〜3本のビールやチューハイを飲みます。日によってはワインを一本、ウイスキーや焼酎などはどれくらい飲んでいるのかよくわかりません。食事中〜食後しばらく飲酒し、大抵は寝てしまいます。深夜に起き、風呂に入り、そのあと動画など見ているようで、不規則な生活になっています。 （1）年々休肝日を設けることがなくなり、私がお願いしても、仕事で疲れているから、健康診断は問題ない等の理由で無視されます。話をするのにも気力がいり、逆ギレされるのがつらいです。ストレス解消の一環だとは思っているので、健康診断の結果に問題がなければ口出ししないほうが良いのでしょうか。 先日は親戚の集まりでワイン1本以上、ビール4本飲んだところで私や義妹が諌めたところ意識や体はしっかりしているのに何が悪いの一点張りでした。 （2）休日は昼間から飲酒しているようで、私が仕事の際は全く把握できていません。帰宅すると夫は気持ち悪くて寝ていて、吐き気や下痢があり夕食が食べられないといったことが増えました。 私が不在の際の食事はカップ麺やコンビニ飯です。食事を用意したこともありますが、自分の休日に口を出すなと言われてしまいました。油とお酒の組み合わせで体調を崩すことはあるのでしょうか。それとも、加齢で胃腸が弱っているからでしょうか。

4月に入社して半年ちょっと過ぎましたが 最近仕事をするのも職場に出勤するのも辛いです。 2.3ヶ月ほど前に業務が少し変わり一緒に働く人や環境、業務が変わったことによりおかしくなりました。 精神面 ・やる気、気力が湧きにくくなった (お風呂に3日に1度しか入れません) (家事も1.2ヶ月まともにできてません) ・職場の人と話したくない ・見たくない ・集中力が全くなく業務に手が付けられない ・ここ1週間毎日通勤中/帰宅後に泣く ・会社に近づくと軽い動悸 身体面 ・夜寝れない/朝起きられない (だるさで起き上がれないのでムチうって朝起きてる他、休みの日に12時間以上寝ても起きられない) ・日中ずっと眠い(睡眠時間に限らず) ・仕事でミスが増えた 　職場の人から最近変だと 思われはじめている ・肩/背中/首などがだるい こうなってしまった経緯は自分にも非があると考えておりますが、自分はただ甘えているだけなのか、精神疾患があるのか分からないため何かアドバイスをいただければ幸いです ちなみに高校時代、知らずに家庭内でのストレスで溜まり微熱が1週間つづき、明確な診断はされていませんがほぼ自律神経失調症だろうという状態がありました。この辺りから精神面についてはかなり脆くなっているかもと自分では思っています。

うつと強迫神経症と診断され、パキシルとサインバルタを服用して8ケ月になります。うつの改善がみられず薬の量を増やしていただき、現在は処方可能な最大量を服用しています。しかし、倦怠感、人に会いたくない、過眠の症状が強く、平日は仕事へ行き、帰宅後は食事も入浴もせず横になり、そのまま朝まで寝てしまう事が多く、休日は一日中寝るか横になっているだけです。 今日もお盆休みの5日目ですが、5日間外出せず眠るか横になっていただけでした。食事をするのも億劫で、調理せずに食べられるもののみ、洗濯や掃除も出来ず、出来たとしても休みながらのため時間がかかります。 予定が入らないように友人との連絡も取らないようになり、唯一私の事情を知って支えてくれている人にも会えなくなり、心配して送ってくれるメールにも返信出来ません。 生活のために仕事へは行っていますが、それも限界になって来ています。こんな状態で、これがいつまで続くのかも分からず、自分の存在の意味も分からなくなります。6週間毎の通院も億劫に感じ、このまま消えて無くなれたら楽になるのではないかと思います。 過去にも似たような状態になった事が2度ありますが、2回とも病院へは行かず市販薬を服用し、いつの間にか治っていました。 私は、どうすれば良いのでしょうか。

よろしくお願いします。私は生理前1週間位前になると、精神が不安定になります。娘が二人いますが、長女5歳次女8ヶ月…長女がかなり手のかかる子なんですが、普段なら怒ったりしないで、誉めたり騙したりしながらすることを、余裕がない状態なので怒ったり、それでもだめなら、汚い言葉を使って怒ったりしてしまいます。 いつもイライラしている感じで、でもそれは、長女にだけで…いくら次女がグズっていても一切イライラしません。 旦那は2週間に1日休みで帰宅する運送業で、毎日育児と仕事と家の事全部一人でやってます。 夜なかなか寝てくれない長女に大きな声で怒鳴ってしまいます。下の子が夜泣き酷くて寝不足が続いてるのもあります。 とにかく自分でコントロールできないんです。 深呼吸して落ち着こうといいきかせるんですが。前に安定剤を飲んでいました。妊娠してから今は完母なので飲んでいませんし、ちなみに、9年前卵巣腫瘍一部悪性で片側切除、残り一部切除?して、その後(鬱)っぼくなり、漢方薬を一時期飲んでいました。その頃から生理前になると不安定でイライラしまくっていました。 どうしたら治るんでしょうか。優しいママになりたい。どなたか助けてください。アドバイスお願いします。

お世話になります。 主人と私、生後3ヶ月の娘の3人暮らしです。 本日の夕方くらいかは主人が仕事中に寒気とだるさ、胸の少しムカつきを感じ 19時頃帰宅しました。 最後に顔を合わせたのは今朝で 元気でした。 帰宅後、1時間くらい主に主人は自分の部屋で寝ていましたがお互いマスクをし 基本的には同じ部屋にいないようにしていましたが、一緒の家にいました。 その後、娘を連れて実家に来ました。 一緒に暮らしている以上、 私と娘に既に移っている可能性もありますよね。。1-3日くらいはあまり 実家の家族と一緒の空間にいたり 食事を一緒にしない方が良いですか？ 娘の抱っこなども両親は控えた方が 良いでしょうか。 また別の質問でさせて頂きましたが 実家の父が今月11日から大腸炎を発症していました。 ピークは先週の木、金、土で 今週火曜くらいに下痢は止まり 現在は体調が戻っています。 因みに父と同居の母には移っておらず、 父の症状ピーク時に小一時間出入りした 私と娘にも移りませんでした。 病院では移るような大腸炎ではないと言われ 五苓散とムコダインを処方されたようです。 もし、移る大腸炎である場合は 明日で発症から10日目になりますが、 まだ、父の作った料理を食べなかったり トイレを共有しないほうが良いでしょうか？ 娘の抱っこなどもどうでしょう。 正直、体調不良者ばかりで 気持ちが疲れてしまいました、、

昼間の眠気について相談させてください。午前中から夕方まで常に眠気があり、夜8時を過ぎてから頭が働きだすという状態が中学生から15年近く続いています。この眠気があるうちは頭にモヤがかかったようになり、集中できずにすぐに気が散ってしまうので仕事などの内容を整理することや理解することに時間がかかってしまいます。 学校に通っていた間は授業中の居眠り（積極的にさぼるというのではなく眠気にあらがえない）や通学中の電車で眠る、帰宅後の昼寝などとにかく眠ってばかりいました。これらの時間を合わせれば平均4時間程度で、これらとは別に夜1時～朝7時まで眠っていました。社会人になってからは隙間に眠ることができず、週末に寝だめすることでどうにかバランスをとっています。現在の睡眠は夜1時～朝8時までで、夜は頭がさえてしまい、1時を過ぎるまではなかなか眠れないのですが、疲れ切っているのでだらだらとテレビを眺めていつの間にか寝る時間になるという生活が続いています。昼寝を試したこともありますが、起きてから眠気が取れずあまり現実的ではありませんでした。 このような眠気に悩まされて仕事がきつく、大変困っております。どのように対処すればいいか、何科を受診すればよいかなどを教えて下さい。よろしくお願いいたします。

数年前から息苦しさ、呼吸の浅さが気になります。具体的には座ってる時、じっとしている時に意識的に深く息を吸わないと肺に空気が入ってくる感じがせず、苦しいです。 この症状を知っている方、病院の何科に行ったら解決したなどの情報を下さると嬉しいです。 寝ている時、ジョギングしている時は全然気になりません。2kmくらい2日に1回走っています。 28歳男、体重54kg、身長173cm、夜勤従事者、喫煙歴8年(1日20本)です。 現状、お医者さんからは自律神経失調症と診断されました。その際メラトニンを処方され、出来る限り規則正しい生活をしていますが一向に良くなりません。生活習慣以外の意外な所に原因があるのでしょうか？ 息苦しさ以外の症状は毎日怠く、倦怠感がありすぐ寝てしまいます。寝てる際歯ぎしりをしているみたいです。それと肩甲骨、胸郭あたりの筋が常に張っています。 事務仕事なのでパソコンと睨めっこしておりますが、ストレスはほぼ無いです。 生活リズムはこんな感じです。 10時に寝て16時に起き外に出て陽を浴びた後、朝食を食べます。 17時〜06時まで仕事、野菜中心の昼飯を食べて、07時に帰宅、軽くストレッチと運動をします。 悪くない生活リズムだと思うのですが毎日息苦しく、ずっと怠いので困ってます。明日から禁煙外来に行こうと思ってますが、たばこが原因じゃなかったら逆に怖いです泣 病院に行くとしたら何科に行けば良いでしょうか？

夜勤専従者です。 前提として過敏性腸症候群の診断を受けており、現在は投薬(ポリフル錠)にて症状はほぼ完治の状態にあります。 半年ほど前から夜勤を始めましたが、出勤前の食事で悩んでいます。 毎週5日、23時前後に出勤し、帰宅はだいたい翌午前7時頃という状況です。 11月頃までは18時半ぐらいに食事を取り、出勤前まで少し寝直すという形だったのですが、力仕事ということもあり就業中にひどい空腹感を覚えるため、最近は昼過ぎから21時半頃まで眠り、起きてから食事→出勤するというようにしてみました。 この方法だと帰宅近くまで空腹を感じずに済むのですが、時々下痢や腹痛、吐き気を覚えるようになってしまいました。食べ過ぎかと量を減らしてみると、今度は足りなくてお腹が鳴る始末です。 なお、どちらの食事タイミングでも共通で、帰宅後に朝食を食べ、昼食は採りません。 業務中は軽食等を食べる時間がなく、もともと低血糖の気があるため、空腹状態が続くと仕事に影響が出て危険(トラック配送です)でもあります。なのでどうにか食事の量とタイミングに折り合いをつけたいのですが、どうにも上手くいきません。なお、食事内容については家族と同じ一般的な夕食献立で、私一人別立てにすることはできません。 このような場合、適切な食事の時間帯や量はどのようなものでしょうか。主食や副食のバランス、寝起きから食事までの間の取り方など、お教え下さい。 また、胃痛や吐き気が起こる原因などについても、合わせてアドバイス頂ければと思います。

主人のことで相談させてください。 1週間前から発熱(高くても38度)と頭痛を訴えておりました。 病院で検査してもコロナではなく 脳神経外科にてMRIをして緊張型頭痛と診断される。 その後頭痛の頻度も痛みも増した為に 3時間離れた大きな病院に行き 帯状疱疹と髄膜炎の診断を受けました。 本来ならば即入院だったのでしょうが主人は仕事があると思ったのか入院を3日後にずらし帰宅しました。 帰宅すると同時に震えが止まらず痙攣のような感じになりました。 田舎なもので病院がなく近くの診療所にかけこみ、血圧が180/100と高かったものの5分程で痙攣も落ち着き、熱が38度だったのでカロナールをもらって帰ってきました。 ですが私含め家族は心配で 3時間離れた本日受診した病院に電話をし、明日から入院させていただくことになりました。 そこで質問なのですが、 今晩がとても不安なのです。 もちろんもし急変などがあったら救急車を呼びます。 ですが私が寝ている間に何かあったらどうしようと不安です。 あれはほんとうに熱性けいれんだったのか、それとも重症化する前兆というかサインだったのか… 私は何を気をつけ注意したら良いでしょう。 今はカロナール400を飲んで熱も37.1度まで落ち着いています。 3時間離れた病院に夫を1人で行かせたことも後悔ですし、1人で行ったがゆえに帰宅してしまったこと、それが今の不安に繋がっていること、とても怖いです。 何かご教授下さい。