コーヒーは血糖値を上げるに該当するQ&A

妊娠をきっかけに境界型糖尿病が分かり、年1回の検査をしてます。今年で4回目で血糖値安定(Alc5.5は毎年変わりません。血糖前101血糖30分156血糖60分142血糖120分90)になったのですが、今度はコレステロール値が高くなりました。閉経してません。総コレステロール236,HDL89.5,中性脂肪51,LDL136です。9/30に首の血管検査してから薬物治療するかどうか決めるそうです。食生活で気を付ける点は調べたのですが、卵食べてなくてもレトルトや惣菜等入っていても問題ありますか?コレステロール下げる油とかは使っても大丈夫ですか?糖尿とコレステロール並行でなるべくどちらも上げない方法ありますか?玉葱氷やブラックコーヒーは糖尿対策でなるべく摂取してます

3月22日に、軽い熱中症になり、それから脱水、吐き気が続きOS1を1日2本4日ほどがぼがぼ飲みました。 吐き気はおさまったものの脱水、口の渇きが続いていて苦しいです。 五苓散を処方してもらいましたがこれは脱水、口の渇きにききますか？ 脱水の時は水を補い、むくみのある時は利尿作用を施すとあったのですが。 それともOS1の飲み過ぎで糖尿になったのでしょうか。血糖値を上げる副作用の薬も飲んでいます。 あと、利尿作用がある珈琲は飲まない方がいいですか？ 脱水は血液検査で分かりますか？ どうぞよろしくお願いします。

こんにちは。 不規則な生活と、栄養の偏った食事、毎日甘い缶コーヒー1本、BMI26.2、ちょっと頻尿気味?で、糖尿じゃないかと思い始め、今月頭に血液検査をしたんですが、糖尿の心配は今のところ全く無い値だと言われ、少し安心しました。 これを機に、食事を外食から自宅での野菜中心に切り替え、運動も適度に始めました。 ところが、食事のせいか運動(40分ぐらいのウォーキング)のせいか、食後3時間ぐらいですぐ空腹になってしまいます。食べてる時は「おなかいっぱい〜」と感じるくらいの量は食べてるし、一日に肉と魚も食べるようにしています。 そして何より困る?のが、以前にも増してなぜか甘いものが飲みたくなるんです。。せっかく控えようと思ってるのに、これでは困るし、実際缶コーヒー1本は飲んでしまっています。 もちろん、飲んだからすぐ糖尿ってことは無いですが、カロリーも高いし、空腹時には急に血糖値も上げてしまうので控えたいです。 のどが渇いてるって言うんじゃないです。水やお茶は飲みたくなくて、あま〜いのが飲みたくなるんです。 やっぱり糖尿の気があるんですかね?? 心配です。 それとも、急に食事内容が変わって、お腹はいっぱいでもカロリーが足りてないのでしょうか。 こんな文面だけでは分かりにくいかもしれませんが、何でも構いませんのでアドバイスいただければと思います。 よろしくお願いいたします。

特発性浮腫で酷いときは1週間で体重が10kg近く増えて悩んでいました。 運動、カロリーコントロール、減塩、温活、漢方薬、サウナ、マッサージ、アロマ、カリウム摂取などなど… ありとあらゆる手を尽くしてもなかなか解消出来ず、 糖質制限を始めたら、あっという間に浮腫がなくなり、体脂肪も減りました。 食後の倦怠感もなく、血液検査の結果も全て正常範囲内、BMIは35から24になりましたが骨太で筋肉質なので24くらいあるのは当たり前だと医師から言われました。 正常範囲からはみ出したのは、個別に調べて頂いたケトン体定性プラス2と善玉コレステロールが140H（悪玉は60で正常）です。 空腹時血糖値は70でHbA1cは5.3でした。 ここで質問です。 1.体調が良いのでこのまま続けたいのですが、糖質制限をする人は、相対的に寿命が短くなるというデータがあるというのは本当ですか？ 2.現在の一日の糖質摂取量は0〜20グラムです。少しずつ糖質量を増やし一日60グラム程度に上げていった方がよいのでしょうか？ 3.私は食後血糖値が上がりやすいタイプなのですが、糖尿病や癌の予防に糖質制限は有効ですか？ 4.先生の一日の糖質摂取量はどのくらいにしていますか？糖質制限によって得られたメリット、デメリットを抑えるために工夫していることを教えて下さい。（私はカロリー過剰と体が酸性に傾かないよう、肉やチーズの食べ過ぎに注意してアルカリ性に傾く野菜や海藻を食べています。また、有酸素運動より無酸素運動をしています。） 5.私は普通のコーヒーを飲んでも痩せないのにバターコーヒーを飲むと体脂肪率が下がるのが不思議です。体脂肪計に何かからくりでもあるのかな？と半信半疑ですが先生はどうですか？ 以上、長くて申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

9月の人間ドックの胃カメラ検査で食道裂孔ヘルニアとの診断でした。 今のところゲップ、胃酸が込み上げるなどの症状はありませんが、食べすぎると胃が重たく感じることは時々ありました。 4月に受けた時は特に問題ありませんでしたが、何故急になったのがわかりません。 以前からですが現在は更に食べてから3時間は寝ない、脂っこいもの控えめ、食べすぎない、よく噛んでゆっくり食べるを気をつけています。お酒、炭酸水は全く飲みません。 他に気をつけることはありますか？ 半年で変わったことと言えば、血糖値を正常に保つため、夕食後、30分ほどおいてから軽くウォーキングをする様になったのと、膝内障がひどくならない様に整形で教えてもらったスクワット、腰痛予防にひざ立ておへそ覗きの腹筋30回ほど毎日しています。これらは胃に負担かけない様に食後を避けて行っていますが、そもそも腹圧をかけることが良くないのでしょうか？ あと一日コーヒーを2杯程飲むようになったのですがこれも原因なのでしょうか？ どうぞよろしくお願いいたします。

39歳身長153の42キロです。去年9月にひどい空腹感で色々な病院を周り、色々な検査をし、大学病院でもリブレや75gブドウ糖負荷試験なども行いわかった事が糖尿病になりやすい体質だという事だけでした。 心療内科の薬のおかげか空腹感は徐々に治ってはいったのですが、 今月から心療内科の薬を変えたせいかまた空腹感がでたり胃腸の不調で始めました。 去年9月の時点では血液検査をしたらHba1cが5.5で、何年か前で今より体重が6キロ重い時は5.7まで上がっていました。 今は食生活をサラダから食べ、なるべく砂糖を控えめな生活をしています。 先日空腹感と、胃腸の不調で受診した時の血液検査ではHba1c5.2の血糖87でした。 血糖は朝ごはんを食べてから2、3時間くらいたってからの血糖で、朝はカロリー少なめなフルグラ、ヨーグルト、バナナ、サラダ、珈琲を食べていました。 半年前にマクドを食べた時は食後3時間ほど経っていても血糖152とかで高かったので、今回の結果も不安だったのですが、思ったより下がっていて安心しました。 これは血糖値を食事でコントロールできているという事でしょうか？ この調子で食事でコントロールできれば糖尿病に移行するのは遅くできますか？ ただ体重が低いのでもう少しあげるには甘いものなどもう少し食べた方がいいのか考えものです。 写真は先日の血液検査の結果です。

1月に乳がんのため両側全摘し、現在はホルモン治療中(タモキシフェンを服用中)です。 ステージは2aということでしたが、両胸ともにほぼ乳腺全体に癌が広がっており、右胸は種類の違う複数の癌があったとのことで、両側だったことも含め再発に不安を感じています。 まだ子供も小さいため、再発予防で生活習慣など出来ることは(サプリや民間療法など費用のかかるようなもの以外であれば)やりたいと思っています。 そこでいくつかお聞きしたいです。 (回答は1のみでも結構です、よろしくお願いします) １、先日、血糖値が上がると癌細胞が増殖しやすいので出来るだけ血糖値を上げないように、野菜から食べたり炭水化物を控えめにすると良いと聞きました。 少し調べてみると「多く炭水化物をとっても、炭水化物を減らしても血糖は一定に保たれているため癌細胞に届く糖の量はあまりかわりません」という、逆の話?も見かけたのですが…実際にはどちらが正しいのでしょうか? ２、また白米よりも玄米の方が良いとも聞きましたが、みんな白米が好きで私だけ玄米に変えるのは色々と難しいのですが、やはり玄米に変える方がいいですか? ３、牛肉はあまりとりすぎない方がいいと聞きましたが…家族が好きなので毎月、焼き肉の食べ放題に行っています。 月に一度ならあまり気にせずおもいきり食べてもいいですか？ 月に一度でもおもいきりは避けて、出来れば少し控えめにしておいた方がいいですか？ ４、他にも出来ることがあればしていきたいのですが、再発予防に何かおすすめのことはありますか? 今は野菜を食べるようにし、コーヒーとアーモンド、緑茶は意識してとるようにはしています。 100%立証されたものでなくても可能性が多少あるのであれば、教えて頂けると助かります。

2021年11月に受けた健康診断結果が悪く放置していたのですが、生活習慣の改善を1週間前から始めています。 健康診断結果の悪い項目は以下の通りです。 - 血圧 136/110 - 脂質 総コレステロール271、LDL 187、HDL 44、中性脂肪 281 non-HDL 227 - 肝機能 AST 56, ADT 87, γ-GTP 114 - 腹部超音波で脂肪肝、胆嚢ポリープ 身長体重は 178.2cm, 67.6kgで正常範囲です。 生活改善内容は以下の通りです。（Webページ等で調べた内容をやっており、医師からの指導はありません） - 禁酒（今までビール700ml/日程度） - 減塩 6g/日（今までほぼ毎日外食してたのをやめた） - 抗酸化物質を多めにとる（トマトジュース、納豆、コーヒーなど） - 食物繊維を多めにとり急激に血糖値を上げない（白米の代わりにもち麦を食べるなど） - カロリーもとりすぎない（1日1800kcal弱） - 晴れている日は早歩き30分（週3回程度） 1週間続けた結果、血圧は10～15ぐらい下がり、体重は2キロ落ちました。血圧が下がってきているのでいい方向に進んでいると思っています。 しばらく続けてから再検査したいと思っているのですが、血液検査の脂質や肝機能の改善には通常どの程度の期間がかかりますでしょうか？