タンパク質 取りすぎに該当するQ&A

今、締切日まで書かねばならぬ、頭を使う難しい書類があり、平常な日常生活が送れず困り果てています カフェインを摂っても効果なしです。（cafee.栄養ドリンク.紅茶.緑茶等）意識がもうろうとしてしまいます。 野菜からタンパク質や炭水化物を食べ、栄養バランス良く心がけ、甘い物や油物は...

それがここ数年体重の増加が止まらず、以前から保健師からも糖質量が足りないので、気になるのはわかるけど、もっと増やしてよい、と言われていたこともあり、食事記録アプリでも総カロリーと糖質量が少ないと指摘をされていたので思い切って9月末からアプリを使いＰＦＣバランスを整えてみる方式に切り替えました。 内...

また、離乳食が進んでいれば母乳は減らしても大丈夫とのことだったため、以下の対応を取りました： ・母乳を4回から徐々に2～3回へ ・おやつを1日2回に増やす（内容：食パン、果物、豆腐のおやきなど） ・食事は「本人が欲しがるだけ」食べさせる (タンパク質ではなく、野菜、お米、果...

9歳11ヶ月 女子 身長139cm 体重25.5kg 【朝食】 グラノーラとフルーツ、ヨーグルト、ジュニアプロテイン。 もしくは白米、野菜を4〜5種類使った豆乳ポタージュ、簡単なおかず一品。 【給食】 半分くらい食べているそうです。 ...【給食】 半...