切迫早産でもできる運動に該当するQ&A

1 骨盤底筋運動は産後どれくらいから始めるべきですか?腹圧はよくない様ですが、腹圧かからずできるのでしょうか 2 切迫早産で長期絶対安静にしてた場合、筋力も弱ってて子宮下垂になりやすいのでしょうか? 3 ウエストを引き締めたい場合 どれくらいから腹筋など始めて良いですか?

1児の母です。2人目を考えていて先月の生理後から子作りをしています。私は一年前からダイエットとして家で出来るエキササイズを1時間やっています。腹筋やジョギングなどです。結構激しい運動で息がきれます。子作りの時期に激しい運動をしても妊娠には問題ないのでしょうか?ちなみに一人目の子供の時には子作り中にスポーツジムに行っていました。そのせいではないと思いますが切迫早産になってしまいました。

第2子、妊娠4週目です。もともと肥満体型で、第１子出産のときも、予定日を越えてから妊娠高血圧症の疑いがありました。無事出産はできましたが、今回の妊娠でも要注意と言うことで、食事に気を付けています。運動もしたいのですが、一人目が子宮脛菅が短く切迫早産で安静だったので、今回もあまり激しい運動はしないほうが良いのかと思っています。食事管理はもちろんのこと、軽い運動もしたいのですが、体重管理というか、運動不足にならないような、妊婦でもできるおすすめの運動があれば教えていただきたいです。アドバイスよろしくお願いいたします。

今晩は。現在 妊婦35週です。早く陣痛が来る方法とか運動とかぁりますかぁ？切迫早産で入院中です。赤ちゃんが大きくなると骨盤の関係で自然分娩が出来ません。今ゎ2100gまで大きくなりました。主治医の先生は出来れば37週までには陣痛が来て欲しいね。と言ってます。現在も15分~10分間隔で張りはありますが、陣痛に繋がるとは思えません。何かいい方法があれば教えて下さい。

また質問お願いします。 今週で妊娠8ヵ月になる 妊婦なのですが… 便秘で悩んでいます。 一応病院からは便秘に 効く漢方薬を貰って いるのですが…なかなか 快便にはならず… 切迫早産気味で 安静しているので 運動も出来ません。 食改善していきたい のですが…便秘に 良く効く野菜や果物などが あれば教えていただき たいです!!!! 出来るだけのことは していきたいので よろしくお願いします。

切迫早産で３７週まで入院していました。 現在、38週に入り、先日の検診では子宮頸管が18ミリ、子宮口は２から３cm開いてるとのことでした。 入院中は、車椅子でトイレに行き全く歩いておらず、最近は室内を歩いたり、立って家事をするようにしています。 ウォーキングについてですが、今日はじめて近くのお店まで歩いて買い物時間を含めて３０分程動きました。 切迫早産入院後の運動負荷量などアドバイスがあれば教えてほしいです。 退院後は、気をつけてるのですが、体重も増えつつあり、できればウォーキングをしたいのですが、一日の目安時間や回数など知りたいです。 そして、急にウォーキングすることで胎児への影響などないでしょうか？

お願いします。いま、妊娠8ヶ月です。妊娠がわかった時点では155cm78kでした。8ヶ月で80kgくらいです。医師には体重のことは特に何も言われません。急激に太らないようにとだけです。切迫早産の兆候があり、無理な運動はできません。体重はこのままだと増えてもいいのか、減らした方がいいのか、キープすればいいのかと悩みます。無理に減らした時に、赤ちゃんが栄養不足にならないかと心配です。

切迫早産で自宅安静中の体重管理について。 切迫早産で自宅安静中の妊婦です。現在29週です。病院では食事やトイレ等以外はできるだけ横になるよう言われました。 そこで基本横になっているので、気づいたら寝てしまっている事が一日の中で何度もあります…。 不安で質問したいのは、 1.食後すぐ寝てしまうことが多い為太らないか？ 2.運動ができない・食事は取る（食後すぐ寝てしまう事が多い）という状況で、妊娠糖尿病になったりしないか の2点です。 食事はバランスよく食べ、間食は減らしています。（週に1回夕食のテイクアウト、間食は主におからで作った砂糖少なめのお菓子、たまにチョコレートを食べます） 体重は妊娠前から＋3kgです。自宅安静の指示が出る前はウォーキングやマタニティヨガをしていました。 糖尿病家系ではなく尿検査、血液検査で引っかかったことはないのですが、運動0で寝てばかりの今のような生活を送っていて太らないか、妊娠糖尿病にならないか不安です(^_^;) 大丈夫でしょうか？

二日から不眠で悩んでます。寝ても2.3時間後には目が覚めて、またしばらく眠れません。しかも夢ばかり見て寝た気がしないのです。昼間もそんなに眠気もなく。 妊娠6ヶ月と、安定期なのですが関係ありますか？上に子供が二人いて育児ストレスはないとは言えないですが今に始まったことではなく。切迫早産で安静なのでほとんど運動もしてません。 ストレスといえば、早産したらどうしようという心配はいつもしています。 それが原因？ホルモン？自律神経？なにが原因でしょう。また気がつくと朝になってるような快眠はできるのでしょうか。

34wの妊婦です。妊娠して仕事を辞め昔に比べ家でゴロゴロする事が多くなり、出産が近づくにつれ体力・筋力に不安がでてきました。もっと早くから運動すればいいのに寒さを言い訳にズルズルと運動しないまま34wまできてしまい、今さらなんですが例え少しでも体力や筋力をつけておきたいと思うので、アドバイスをいただきたいです!ウォーキングならどの程度なら無理なくできますか?焦りと性格的な問題で、自分で決めると限界まで歩いてしまいそうなので…。他にもよい運動方法があれば教えて下さい!ちなみに切迫早産や出血などの症状は今まで全くありませんし、体重増加も病院の指示程度におさまってます。