強迫性障害睡眠時間に該当するQ&A

自分は強迫性障害と鬱でルボックスを3年ほど服用しています。鬱はほぼよくなり、あとは強迫性障害だけなんですけど、それとは別に、夜中に必ず目が覚めてしまうことで悩んでいます。 寝つきはよいので布団に入ればすぐ寝れるのですが、夜中の1時とか3時とかに必ず目が覚めてしまいます。その後は眠れたり眠れなかったりなんですけど、そのまま起きてしまうことが多いです。とにかく疲れていようと睡眠不足だろうとに関わらず100%目が覚めます。そのために実際の平均睡眠時間は毎日4時間くらいになってしまってます。 薬はルボックスしか飲んでいません。あまりに寝不足な時はデパスを飲んで寝ますが。 夜中に目が覚めてしまう原因はわかりません。 なんとか朝までぐっすり寝たいのですが、100%目が覚めてしまうので困っています。 どうしたらいいでしょう?

ここ数日ほど、起床時に脳に違和感があります。言葉にたとえづらいのですが頭の奥がキーンと冷えているような、スマホの画面は眩しく見るのが辛いなど。 昨日久しぶりに友人と会ったのですが、とても楽しく有意義な時間だったにも関わらず今朝は調子悪くねこんでしまいました 無気力というか、とにかく脳が酸欠？貧血？うまく言葉にできません。 睡眠時間は毎日５～７時間たっぷり寝れています。悪夢は良く見ますが寝れています。 睡眠不足ではないと思います。以前から強迫性障害を持っていますがそれと関係ありますか？

いつもお世話になっています。機種変をしましたが、以前は火焔というニックネームでした。今回お聞きしたい事ですが、最近(強迫性障害とパニック持ちです)色々考えすぎて、おかしくなってしまうのではないか、狂ってしまうのではないかと感じる様になってしまいました。頭が重い感じもあります。すごく心配なのですが症状的に大丈夫なのでしょうか? 自分の生活のリズムや食事も不規則なので、理想的な食事や睡眠時間も一緒に教えて頂けると幸いです。

私は、発達障がいです。 (ASD ADHD SLD DCD) 休むということができません。 休息が分かりません。 リラックスもできません。 二次障害で、うつ病や強迫性障害などがありますが、治すためには、まず第一に身体を休息させたいのですが、休ませ方、休息の仕方が分かりません。どうやって休息を取ればいいか分かりません。 労る感じも分かりません。 20年が経ちます。 入院しても逆効果でした。 二次障害のきっかけも、受験勉強のやり過ぎで、睡眠時間を極端に減らしてしまったのがきっかけです。 どうやって脳と身体を休めればいいか、休息の仕方を教えてください。 宜しくお願い致します。

私は睡眠時間が7時間を下回るときつくなり、体調を崩すことが何度もあります。 日によりますが、睡眠時間6時間台で少し眠いだけの日もあれば、仕事に支障が出るほど強い眠気に襲われる日もある、お腹の調子を崩すといったことが起こり、 睡眠時間6時間を下回ると、強烈な眠気に襲われる、体がかなり疲れる、吐き気がする、お腹の調子を崩すといったことが起こります。 また、過去に睡眠不足や疲れがある時に、風邪引いていると思ったら39.6の熱が出る、歯磨きしている時にたくさんの血が何度か出る、泌尿器系の症状が出る（前立腺炎と、細菌感染もあったかもしれません）、 風邪が原因なのかアレルギーが原因なのか分からないですが（私は元々アレルギー体質）、夜～次の日の朝にかけて眠れないほど咳が頻繁に出る、といったことが起こりました。 私は睡眠不足の時にかなり苦労するのに、逆に私の周りの人は睡眠5時間台や6時間台でも普通に生活している人が何人かいます。 私は他の人に比べ不安になりやすい、強迫性障害、過敏性腸症候群といった病気があり、また発達障害の特性が少しありますが（ASDもADHDも）、 私が睡眠不足に弱いのは、精神的ストレスが原因なのか、発達障害が原因なのか、もともと私の体が弱いのか、それか他の原因なのか気になります。 精神的ストレス以外に、発達障害や、体が弱いことでも、睡眠不足になると普通の人に比べ体調崩しやすくなるものでしょうか？ 睡眠や体が弱いことに関係しているのか分からないですが、私は他の男性に比べ、重い物を運ぶ力がかなりないです。 過去に睡眠不足でこのような体調不良があったので、今後、睡眠時間が4時間台〜6時間台の日が続くと、他の人に比べ大きな病気になる可能性ありますでしょうか？ 睡眠不足に弱いのは、気持ちだけで解決しない場合もありますでしょうか？

先日総合病院に行き高血圧症と言われ180-100と数値も高めで検査をしたところLDLが高く197、T-Cho268、TG261でカリウムは減少傾向、そして心臓肥大による肺を圧迫し咳が止まらず息切れ、動悸、胸の痛み、立ちくらみ等から心不全と言われ来週エコー検査をしますが現時点でこれは駄目だと言う食べ物や運動等何かあるのでしょうか? 因みに以前から心療内科に通いストレス障害、強迫性障害も抱え、昼は派遣業、夜は飲食店を経営し睡眠時間も平均2〜3時間です!

今の仕事で、かなりハイレベルなことを求められていて精神的に限界です。 現実と理想の幅が開きすぎていて、正直これをこなせる人はいるのかな?と思うようなレベルです。 元々 強迫性障害や妄想症で通院中です。 1日を40時間ぐらいにしないと無理な仕事で、睡眠時間を削りながら出勤しています。 毎日泣いて考えていますが、答えが出ません。 胸痛と息切れ、動悸で、以前の過呼吸のようになりそうです。 せっかく精神科の先生のおかげで体調が持ち直してきたところに、また悪化することはしたくありません。 このまま仕事を続けるのは可能でしょうか? よろしくお願いします。

軽い胃酸過多でネキシウム２０を常用しています。 ネキシウム20は夜寝る前に飲んでいるのですが、昨日夜寝る前に飲み、今日は間違えて朝に飲んでしまいました。睡眠時間が７時間ほどなのであいた時間は8時間ほどだと思います。 すこし前にも同じミスをしてしまっていて、二度目のミスなので大丈夫か心配です。 他の質問者さんの内容でも同様の内容が確認できますが「一回なら大丈夫」との返答が多いのでじゃあ二回目は・・・！？となってしまいました。 強迫性障害があるので不安です。よろしければ質問に返答いただければ幸いです。 また、こんな症状があれば病院に行ったほうがいいなどの情報もできればくださると幸いです。よろしくお願いいたします。

21歳の息子、高校2年時に強迫性障害を発症し不登校となりましたが、通院内服治療を経て復学、卒業。現在浪人2年目。実家から出て東京で一人暮らし。 発症時はルボックス内服から開始し、完全に回復して内服を終了。復学してからは精神的に不安定になることもありルボックスの内服を継続。睡眠障害（入眠障害と12時間以上眠り続ける過眠）があり、内服薬をジェイゾロフト、イフェクサーに変更し、現在イフェクサー150内服で睡眠時間8時間程度、気になることも減り調子の良い状態が続いていました。成績も順調に伸び、第一志望校の合格できるラインになっています。 ところが最近突然、過眠（起きれない）や醜形恐怖、イライラ感が出てきてコントロールができません。 イフェクサーの増量で対応すべきでしょうか？眠気が強くなるのが不安で増量を嫌がります。元々薬は飲みたくないです。 今後の対応はどうすればいいでしょうか？

仕事中にひどい眠気に襲われます。 単なる睡眠不足や自分の甘えなのかと思い悩んでいましたが、 流石に仕事中の事で周りの信頼や作業効率も心配になってきたので質問させてください。 ●平均睡眠時間4〜5時間(忙しいときは3時間前後の時も) ●眠気が怖くて増やして4〜5時間なので、これ以上とるというのは難しいと思います。 ●「寝ちゃいけない」と思いつつも制御できず、気付くと瞼が閉じていたり、ガクッと意識が一瞬なくなったり、そういう時は1日中半分夢で半分現実の中、のようなボーッとした記憶しか残っておらず。 ●物凄く眠くて帰って布団に入ってもなかなか寝付けない事も。 ●夢はほぼいつも見ます ●いびきについては家族や交際相手に聞きましたが「寝息」程度で基本的に静かだそうです。 ●我慢できない眠気は仕事中のみ。同じ状況や睡眠時間でも家での作業やプライベートでは「眠い」程度で我慢はできます。 ●過去に「過敏性大腸」「うつ(多分軽度です)」「強迫性障害」と診断された事があります。現在は通院していません。 ●仕事が嫌だとかはなく、むしろ楽しいと思っているはずなのですが、最近過敏性大腸と診断された頃の症状(勤務時間帯のみの腹痛、腹部膨満感、ガスがたまる、便がコロコロしている、等)があります。 睡眠4〜5時間というのは社会人では普通だと思いますし 職務中の眠気というのは誰でもあるものだとは思いますが ここまで自分で制御できないものは あまり私の周りにはいないので、怖くなりました。 ご返答お願い致します。