カロリー摂取に該当するQ&A

お世話さまです。ダイエットというわけではないのですが、摂食障害があり、ラコールしか飲んでいない状態です。それも、精神障害で、調子の悪い日は、1日に3パック、つまり600キロカロリーしかとれない日があります。基本1日に1200キロカロリーとるつもりでいるのですが、結果的に半分で終わってしまうことがしばしばです。このような日が続いても大丈夫でしょうか?身長159センチ、体重62キロです。宜しくお願いします。

無理の無いペースでダイエットをしたいと思います。1ヶ月2kg減らすペースにしたいと思いますが、ダイエット中の摂取カロリーで一番身体に負担をかけない数値といえばどの位がいいのか、よくわかりません。年齢は30歳でダンベル体操を毎日心がけています。骨量や筋肉は落としたくないです。アドバイスを宜しくお願いしますm(__)m

昨年7月に2型診断され、Hba1c10.8%から最新で4.5%まで回復し、処方も無で、体重も身長169に対し91.4kgから現在 60kgまで減量しています。仕事中と往復通勤、帰宅後含め 平均30000歩歩いており多い時は50000歩にもなります。 主治医からは1日1800ｶﾛﾘｰと言われ、昼はたまに付き合いもあるので1000ｶﾛﾘｰ食べてしまったりしますが朝、夜は基本にのっとって食事療法しております。ただ現状ではまだ体重が減り続けており運動を減らすか食事を少し多くするか 主治医も判断ができないので質問させていただきました。 自己血糖値でも空腹時平均すべて80前半、食後は朝、夜後は110、昼後はたまに140超えたりしますが、 夜食後の運動は2時間平均で歩いています。

妊娠20週、二人目妊娠中です。妊娠判明時161センチ50キロ、現在51～52キロです。体重管理をしていて、食事の摂取カロリーを１日1500～2000カロリーにしていますが、妊娠中期の摂取カロリーは本来どれくらいですか？病院からもらった妊娠の本には中期の摂取カロリーは2000カロリーぐらいとしてあるのですが…ちなみに仕事はしていなく、できるだけ動くようにはしています。ご回答よろしくお願い致します。

今妊娠19週3日目です。 私は妊娠前158センチで49キロだったのですが、最近になって体重が増えてきたのが少し心配で、一日のカロリーを見直したいのですが、だいたい一日に摂取するカロリーはどの程度に抑えているのが安全ですか?返答よろしくお願いしますm(__)m

よろしくお願いします。一昨年第1子を12月に出産しましてその際体重が80キロまで増加しました。身長は160センチです。出産後は70キロまで減りましたがその後いっこうに減りません。間食も控え夕食は子供と7時には済ませそれ以降物は食べないようにしています。私の身長からですと一日何カロリー位が望ましいのか教えていただきたいです。

23歳の女性ですが、減量するにあたっての一日の摂取カロリーはどの程度に抑えるべきでしょうか?また、今までカロリー制限をやめた後はリバウンドしてきましたが、リバウンドしないためにはどんなことに気をつければいいですか?運動はできるだけ毎日行い、最終的には20キロほど落としたいと思っています。

46歳で閉経。 その後3年で20キロ体重増加。身長は163センチです。 1ケ月に1キロ位痩せるには一日何カロリー位にすればいいですか? ラジオ体操は職場で夕方ですが毎日してます。 運動はラジオ体操位です。

お世話になっております。 レビーで寝たきりで入院中の父の摂取カロリーについて教えてください。 69歳、約60キログラムで1日1200キロカロリーを鼻の管から摂取しています。 薬はLドパと抑肝散、半夏厚朴湯、マグミット、降圧剤、糖尿病の薬です。サプリにフェルガードLAを飲んでます。認知症の方は幻視だけで、物忘れとか痴呆の様な症状は無いように見えます。以前は空間に向かって話しかけてましたが、抗パ薬をやめてもらった所無くなりました。 手にミトンをはめてましたが、本人自らが担当医にお願いしたらしく、今は寝る時でもつけてません。 体調が悪いと少し震えます。夢を結構見るらしく手足を動かしたりします。 浮腫みとか、色々問題があるのでそのカロリーなんでしょうけど、本人が食事の一時間以上前に空腹を訴えます。 早く歩きたいと水が欲しいと言いますし、リハビリも増やしてもらったので、少しくらいは増やしていただきたいのですが、担当医に相談してみても大丈夫でしょうか？ 薬の変更やサプリなど無理なお願いを何度もしているので、強制退院させられそうで怖いんです。 私の力では父の体重は支えられません。自宅介護は無理です。 教えてください。お願いします。

身長156 体重49 体脂肪26 1月下旬から健康とダイエットの為にほぼ毎日 10〜15キロり レッグマジックやカービ-ダンスをして 現在 48 体脂肪23になりましたが 停滞期なのか全く体重が減りません… むしろちょっとした事で増えます。 また朝昼夜はしっかり食べ間食は無し 野菜や果物、植物性の蛋白質 (もちろん炭水化物や脂肪も考えながら) 1日1600位で摂取しています。 飲酒 喫煙は全くしません。 睡眠は7〜8時間 停滞期を抜け出すには摂取カロリーを抑えるべきでしょうか? ただ 毎日 かなり運動しているので 1500を切ると危ない気をするんですが……… ヨロシクお願い致します。