加害性恐怖に該当するQ&A

上記についてご相談させていただきます。 既往に不安障害があり、ここ10数年の間に寛解、再燃を繰り返し、その都度通院していました。 1年前が最終受診で、現在は服薬などもしていません。 家庭のことでここ1、2年ずっと悩むことがありながら過ごしています。 この年末あたりから睡眠の質が悪くなり、それをとても気にしてしまい、身体の緊張なども起こしてしまっています。 診断は不安障害とのことですが、強迫性障害のような感じもあるとも言われています。確かに加害恐怖のようなものもあり、最近は少し色々なことに過敏になっている自覚があります。 今、なかなか病院に行ける時間がなく、手持ちの薬（メイラックス）か、市販の漢方薬でとりあえずは睡眠の質を改善できないかと考えています。メイラックスは依存性は低い方と言われたのですが、単剤でこのような使い方をしてもよろしいのでしょうか。（今まではSSRIと処方されていたので） また、漢方薬で不眠、緊張などに効くものがあれば教えていただけたら幸いです。 よろしくお願い致します。

私は、強迫性障害で、不潔恐怖、洗浄強迫、加害恐怖があります。特に、大便に関する事が気になって、今もその事で、ぐるぐると悩んでしまっているので、相談に乗って頂きたく、よろしくお願い致します。 大変、恥ずかしいのですが、昨日より、肛門の辺りが痒く、便が付いているのかと思い悩んでいました。が、確認する勇気が無く、パンツに装着していた、生理用ナプキンに付着物が無さそうなので、放置していました。が、朝起きて、オナラをしてしまい、パンツを確認すると、付着物がありました。それで、和式トイレに座る体制で、お尻拭きにて、肛門と便汁が付いているであろう場所を拭き、手を洗い、着ていた物を取り替えて、作業した場所の床、足などを拭き、もう一度手を洗い、大丈夫だと思おうとしました。が、うっかりして、いつもなら肘まで手を洗うのですが、手首まですら、洗った記憶がありません。しかし、既に服を着てしまい、色々な物を触ってしまった後でした。その後、腕まくりをして、肘までではないものの、上の方まで手を洗いましたが、着ていた服を着替えると、触ったもの全てが気になり出すと考え、なんとか着替えずにいます。もし、万が一、便汁が腕に付いていたとして、今のまま、着替えずにいたら、病気になったり、汚かったりしますか?触った物は消毒しなくても、大丈夫でしょうか?やはり、着替えるべきだったでしょうか? よろしくご回答の程、お願い致します。

ここ数ヵ月に始まったことですが自分は強迫性障害だと思います。理由としては加害恐怖だけがあり車の運転が怖いです。人をひいてしまうのでは？とかひいてしまったのでは？と思い込みます。確認行為もありますが極度ではなく何度か確認すれば安心感はあります。しかし車に乗らないわけにもいかずまた乗ると何かしら上記のような不安がわきあがります。運転中は音楽もつけてませんし音、衝撃、車体に傷はありません。もちろん飲酒や薬物や居眠りも絶対にありません。このような状況下で事故を起こせば気づくはずですが事故を起こしたことがないですし、運転歴が浅いために気づかなかったらどうしようと思ってしまいます。少しヒヤリとすれば事故を起こしてないかとにかく気になります。 現在妊娠初期で体調が万全ではないのもあるのかなとは思うのですが 妊娠したころからこの症状がかなり気になりました。妊娠中だから精神疾患を引き起こすということはあるのでしょうか？また何かささいなことでも自力で乗りこえられる方法を教えていただけないでしょうか？ できれば薬を飲んだりしたくありません。あまり時間もなく病院を受診するのも気が引けます。

昨日のお昼12時ごろ、家族が庭に除草剤を撒きました。一部だけなので、時間は1分くらいだったかもしれません。除草剤の種類やメーカーはわかりませんが、背中に背負って使う液体タイプです。 その時に洗濯物を干しっぱなしにしていました。 風も吹いていたので、洗濯物についてしまったかもしれません。 一歳の子どもの服もあります。これから保育園で使う水着や布団ありました。 子どもは、その時窓を少し開けて家の中にいましたが、変わりありません。 もし、水着や布団に除草剤が付いていて、それが他の園児の服や布団についたり、水着からプールに入って、その水が口に入って、お友達の具合が悪くなってしまったらどうしようと不安です。 除草剤は、人間には影響ないのでしょうか？たとえ、赤ちゃんでも？ 私自身、強迫性障害と診断されていて、これは加害恐怖なのかな？考えすぎかな？とも思いますが、ずっと不安が取れません。 子どもはあの時少し窓を開けていても大丈夫だったのだから、この状態で、他の園児に影響が出ることは考えにくいと考えて大丈夫でしょうか？

極端な心配をしてしまう強迫性障害・加害恐怖を治すための極意を教えてください。 もちろん病院で治療するのが一番なのはわかっていますが、心構えとか、気の持ち方とかで何かあれば。 私は極端な心配をしてしまいます。 自分のたぶん大丈夫という感覚を疑い、「でももしこうだったら？」みたいな重箱の隅をつつくような可能性を想定し、不安を増幅させてしまいます。 例えば、寝ようと目を閉じた状態で、枕元で指先を動かしていたんですが、ふと、今の動作をスマホ画面の上でやっていたんじゃないか？となりました。 今の指先の動作で、誰かの悪口を書き込んだのではないか？ 外には載せたくない写真をアップするようなことになったのではないか？と不安になります。 指先にスマホがないことを目で見ても、さっきはあったかもしれない、無意識に移動させただけかもしれないとか思ってしまいます。 スマホだったら指先の感覚でわかるだろ？と思っても、勘違いかもしれない、とか。 とかく自分の感覚が信じられず、万事この有様で、目を閉じた状態で座っていた電車では、自分の膝を触っていたのに、あれはもしかして隣の女性の膝だったのでは？など、あらゆることに不安を感じ、日常生活の限界です。 まず、この病気に打ち勝つ上で、心構えとしてどうあるべきでしょうか

5歳の子供がここ数週間ほど前から下着が濡れてる気がする、おしっこが出た気がする、と気にし始めました。 私自身が強迫性障害(加害恐怖、破片汚れ等恐怖)で、子供に痛くなかったか、大丈夫かと聞いたり、子供がなにか落としたらすぐに掃除してしまったり、と心配症な姿を見せてしまってました。とても反省しています。その影響なのか、ストレスなのか子供があれこれと私に報告をし始めました。 足になにかぶつかった、ものをおとした、など色々あるのですが特に「おしっこが出た気がするけど出てない」「なんか下着が濡れてる感じがする」が多いです。 本当に残尿がでてしまっていて交換したこともあったのですが、下着が濡れてる感じがする、は基本的にトイレにいったあとです。濡れてないことが多いのでその時は交換せずに、すこし拭ききれなかったりしたぶんはパンツが吸ってくれるから大丈夫だよ、と伝えてます。 おならをする時、くしゃみをする時、鼻水かむ時、ジャンプした時、なんか出た感じするけど出てない、の報告がとにかくすごいです。出てないなら大丈夫だよ、と返します。お腹に力はいるからおしっこでるときと似てるよね、とも。 んーっていきんじゃう、と報告もします。いきんだら本当に出ちゃうことママもあるからいきまなくていいんだよーなどと話します。 困ったのは寝る前のトイレの時に自分で拭くのを嫌がりはじめました。うまく拭けないんじゃないかと心配なんだと思います。 いつも上手にできてるよ、拭けない分はパンツが吸ってくれるよ大丈夫だよ、と自分でやらせていますが夜だけ私が拭いてあげたり仕上げ拭きをしてあげて安心させてあげたほうがいいのでしょうか？ 私のせいで強迫性障害などになってしまったとしたらとても申し訳なく、治していくにはどうしたらいいか、すぐに受診は必要なのか、なにかアドバイス頂けるとうれしいです。

お世話になります。 以前同じ題名で相談をした者です。 強迫性障害を少しでも改善するため、今は主に「儀式行為」を止めたり、減らす事を始めていますが、進め方は間違っていませんか？ 間違っていたらご教授頂きたいです。 私はかれこれもう何十年レベルの強迫性障害を自覚しております。 症状は「加害恐怖」、「確認行為」、それら悪い事が起こらない様にするための「儀式行為」３つです。 不潔恐怖、数字のこだわり、物の配置のこだわりは全くありません。 この何十年は大した事は無かったのですが、ここ２年位で強迫観念をとても強く自覚しました。良く良く考えてみると「儀式行為」がとても強く出ている事に気づきました。きっかけは恐らくコロナです。冷静に考えれば馬鹿らしいですが、罹患したくないから、あれをやろう、これを守ろうと、何故かルールを決めた事から始まり、ちょっと贅沢をしたから、これをやろうと自分に対して課題を与えよう（プラマイゼロにする考え）とか、仕事で失敗したから（自宅に仏壇があるので）手を合わす時間を増やそうとか(^_^;) そんな儀式行為乱発状態に拍車が掛かり、今度は「決めた事をやらないと悪い事が起こる」と思う様になりました。これはさすがにやばいと思い、このサイトでアドバイスを頂き、今は物凄く不安な毎日ですが、1番強く出てる「儀式行為」を意識的にやめたり、ちょっとずつ減らしています。 本格的に始めたのは10日前位からですが、不安ながらも、今感じる事は、心なしか「確認行為」が少なくなって来た気がします。 あと、特に感じるのは、不安に思う時間が確実に減って来たと自覚しています。 ダラダラ書いてしまいましたが、今のやり方は間違っていませんか？ わかりにくい説明で大変恐縮です。

自分は、物流会社に勤務しております。 先日、鳥（おそらくカラスだと思います）に突かれて破損した商品が返品されてきました。食品ではありませんが、最近は食品以外もカラスに突かれる事があります。 ダンボールケースをクチバシで壊して穴を開けて中の商品を突いたみたいでした。商品は1個1個ビニール袋に包まれており、3個位が突かれて袋が破れていました。おそらく食べようとしたのでしょう。 他の従業員が、その袋が破れた商品をこれから出荷する商品の上に置いておりました。自分的には、カラスが食べようとした商品なので目に見えない菌（カラスのヨダレ？カラス自体の菌？）などが袋に付着していると思い移動されるように言いました。 ところが、その従業員は目に見える汚れがついている訳でもなく、食べ物でもないので特に気にしていない様子でした。別に、汚いとも思っていないみたいです。 確かに、輸入商品なのでもともと外装は綺麗ではありませんし、トラック等の荷台や地面に置く事もあるのでしょうが・・・・。 自分は、強迫性障害の加害恐怖からはじまり不潔恐怖も出てきており、鳥の糞などにも物凄く不安になってしまいます。 鳥（カラス）が突いた位では、菌などは付着しない？健康被害を与える程ではないのでしょうか？ まして、直接ではなくて突かれて破れた商品を外装ケースの上に置いただけなので、そこまで心配するのはやはり強迫観念なのでしょうか？ 確認・巻き込み行動になりますが、健康被害などを与える事はない状況でしょうか？ 長々と申し訳ありませんが、よろしくお願います

事務所内のトイレに行くために、自分の外靴をもって事務所内を移動しました。事務所内は、土足厳禁でスリッパです。トイレは事務所内と外から出入りができて外靴使用です。 自分は、外靴をもって事務所内を移動してトイレに行っております。 トイレが終わり、靴を手に持って事務所内を移動しました。靴箱に、靴を入れようとみたところ靴の前方が濡れていました。トイレ内では手を洗ってい無ので濡れいているのはおそらく自分の尿か小便器の水だと思います。 移動中に、直接物には当たっていないと思うのですが色んなものの近くを自分が持った靴が通ったと思います。事務所内なので、色んな書類・送り状・納品書など多くの書類等が置いてあります。 目に見えない尿（おそらく）の菌や飛沫等が、それらの物に付いて何かしらの健康被害を与えてしますのでわ？と物凄く不安になってしまいました。 現在、強迫性障害の加害恐怖の治療中です、何をしても物凄く不安になってしまいます・・・ 尿自体は無害なのでしょうか？

ずいぶん落ち着いていた強迫性障害ですが、ここ一年ほどまた症状が出てきてしまい通院、薬は抑肝散を寝る前一包飲んでいます。 主に運転中の加害恐怖があり、今日は暗い道を走っている時、もしそこに通行人がいて、接触しそうな程近づいていたらどうしようという考えになってしまいました。 実際に人は確認できず、衝撃もなかったので事故は起こしていません。 もし人がいて、接触しそうになりバランスを崩して転倒してないか、ガードレールの外側が川だったので落ちていないかという考えです。 もう一度現場を見に行く確認行為はしていませんが、こういった考えが週に1回は必ずあり、少し疲れてきました。 どうしようもない不安とまではいかず、自分の中でなんとかなだめて、落ち着かせる事はできますが、もう少し症状そのものを落ち着かせたいです。 今週にまた心療内科を受診しますので、その旨を相談するつもりですが、他の先生の意見も聞いてみたく質問しました。 どうかよろしくお願いします。