カロリー摂取に該当するQ&A

アルコールのカロリーは体内で摂取されず、太る原因は高カロリーのおつまみの過剰摂取だとインターネット等に書かれています。しかし、カロリーが体内に摂取されないという事があるのでしょうか。様々な意見がある中、どの情報を信じて良いのか分かりません。どの情報も医学的根拠は書かれていないので、お医者様に相談したいと思い質問させていただきました。師走は忘年会など、アルコールを摂取する機会が多いので、医学的根拠のある回答をお願いします。

糖尿病の治療薬スーグラは体重減少の 効果があるといますが、 服用から何年か経って効果が出ることは ありますか？３００カロリーくらいカットしてくれると書いてありました。 服用しても摂取カロリーが消費カロリーより多ければ痩せないですか？ 摂取カロリーを普通にしたら痩せるのでしょうか？またさらに運動等追加した場合 痩せやすくなりましか？

体重、体脂肪が1キロ増えるには7200カロリーと言いますが・・・・ 例えば、バイキングなどで4500カロリー程摂取したとして、いつもの摂取カロリーが1500カロリー 消費しきれなかった3000カロリー[脂肪にして→約429g] 過食後は水分量などで体重が2～3キロ増、←水分量などの体重増加ではなく脂肪で蓄積され体重、体脂肪増加としてあらわれるのは何日後なのでしょうか?

体重を4キロ増やしたいと思っています。 3ヶ月程度を目安に健康的に増やしたいと思っており、摂取カロリーが消費カロリーより高いと太るというのはわかるのですが、一日の摂取カロリーを平均何kcalずつを目安に余分に摂取すれば目標体重に近づけるのかが分かりません。 どの程度余分に摂取すればよいでしょうか。 また今後のためにも、計算方法等があれば教えていただきたいです。 性別：男 年齢：26歳 身長：174cm 体重：56キロ 基礎代謝量：1540kcal 身体活動レベル：普通

はじめまして。 今153cm51kgでダイエット中の者ですが、カロリー計算がいまいちわかりません。 計算したところ、私の1日の基礎代謝が1240kcalだったのですが、基礎代謝とは最低でも1日に摂取しないと健康を害するカロリーのことですよね? ということは、1240kcal食べ物で摂取して、そのあと運動でカロリーを消費した場合、その消費したぶんのカロリーはまた新たに食事でとる必要があるのでしょうか? また、仕事が忙しくてなかなか運動ができない日が多いのですが、そのような日は1日どのくらいまでカロリーを摂取してもいいのでしょうか? 運動もせず基礎代謝を少しでも越えてしまう日が続くと太ってしまうのでしょうか?

32歳173cm62kg男性です。生活代謝2075kcal、基礎代謝1520kcalで61.5-60.2-62.5になってリバウンドしました。その時の摂取カロリーは1250kcalです。あと2kg減らしたいのですが、いくら位摂取すれば良いのですか。1450で体重が横這いですから。いきなり摂取カロリーを増やすと太りますか?

消費カロリーが、摂取カロリーを上回れば、必ずヤセていきますか? 特に肉体労働者でもない、ごく普通の主婦が、1日に消費するカロリーはどのくらいですか?

今ダイエットをしていて、後5キロでダイエット終わりなんですけど、現在76から65です。60まで落とします。リバウンド防止の為にも腹筋とスクワットをしています。そこでダイエットが終わったら普通の食事に戻すんですが一日の摂取カロリーはいくに抑えとくべきでしょうか?2000カロリーまででしたらリバウンドは大丈夫でしょうか?一日の摂取カロリーを教えて下さい。よろしくお願いします。

代謝をあげるために筋肉をつけるとどれぐらい一日の摂取カロリーに影響しますか?200カロリーぐらい違うのでしょうか?

現在、身長158センチ体重59.2キロです。 1年半程前から食事制限と運動によるダイエットを行っており、何度か挫折しましたが100キロからの減量を行いました。 3週間前からは低糖質ダイエットに加えカロリー制限ダイエットをしています。摂取カロリーは1000カロリー前後で行っており、1週間程前からは900カロリー以下というカロリー制限をしています。 ところが徐々に減量のペースが落ちていき運動をしていても、摂取カロリーが低くても、体重が変化しないことや増加するようになりました。 これは停滞期かと思うのですが、この場合、今までのように適度な運動を行うのと同時にバランスのとれた食事をした方が良いと思うのですが摂取カロリーをどうすれば良いのか悩んでいます。 身長と活動量(低いです)から算出されるカロリーを摂取しても良いのか？ ただその場合、リバウンドしてしまうのではないか？という不安もあります。 また、停滞期中に増加してしまった増加分については停滞期が終了するまで減らないものなのでしょうか？ よろしくお願いいたします。