糖尿病糖質量に該当するQ&A

61歳痩せ型163センチ44.5キロ 年余に渡って2年前ぐらいから血糖値の上昇傾向 指摘されてから1日130gぐらいの糖質量 毎食後30から40分ぐらいのウォーキング 野菜→海藻類、タンパク質→炭水化物 ３kg痩せました、これ以上痩せたくありませんがこのまま年齢的にも少しづつ上昇して 糖尿病になって行くのでしょうか？ 5.3→5.4→5.5→5.6→5.8 今日は5.9 食後2時間は前回が122 今回は90でした。 医師から甘いものはやめなさいと言われました。 ちなみに1枚5gハイカカオチョコ86%朝半分、夜1枚 を食間に食べています。 後は調味料の糖分ぐらいです。

もともとBMI15前後の20代女で、筋肉がついたかっこいい体型になりたく、3ヶ月前からジムでの筋トレを始めました。 筋肉を増やすために糖質量を体重の8倍まで増やしており、月に1kg前後のペースで体重が増えているのですが、 ふと最近、「糖質が多すぎたら、糖尿病になってしまうのかな？」と不安になりました。 現在体重35.5kgで、糖質は1日250-300gほど、タンパク質は55gほど、脂質は30-40gほど摂っています。 （試した結果、 タンパク質をこれ以上とると胃もたれと腸内環境が悪くなる、 糖質がこれ以下だと体重がほぼ増えず、となり、今の食事に行き着きました） このような食事で、糖尿病になることはありますか？ 1年前の定期検診では、糖尿病には引っかかりませんでしたが、その時よりは糖質を1日80g程度増やしています （肝機能は精密検査だったものの、検査したところ異常なしになりました） ※現在ジムでの筋トレは週に2-3回でマシンを使って1時間ほど行っており、1日の平均歩数は6000くらいです

41歳女性です。人間ドックの体重測定で産後太りが明らかになったため(薄々気付いていましたが)、糖質制限ダイエット(１日の糖質量を50g以下、たんぱく質量は65.1g以上)を開始し2ヵ月弱経ちました。一定の成果が出たと思い、また、精神的に良くないものを感じ始めたため(気持ちの浮き沈みが激しい、二日酔いが重い)、そろそろ徐々に戻したいと考えています。そこで、具体的にどうするのが健康的かつリバウンドしないかご教示いただきたいです(いきなり元の食事に戻すのはダメという程度は知っています)。なお、糖質制限と並行し、筋トレと有酸素運動も毎日してきたため、おそらく筋肉は落ちていないはずです。また、糖質制限開始時は身長164.5センチ、体重52.6キロで、今の体重は不明ですが見た目的に減っています。また、妊娠中含め、糖尿病などは指摘されたことはなく、独自に始めた糖質制限です(一般的に痩せる必要がない体重とはわかっていましたが、妊娠前から20数年、特にダイエットなどせず40キロ代だったため)。

2019年に妊娠糖尿病になり、産後2年が経過しました。 毎日の血糖値が気になり、現在は自費で血糖測定器を購入し、血糖値を測定しています。 食後高血糖であることが気になり(1時間値が200を超えることもしばしばあります、)(糖質量はかなり控えているつもりです)、半年ほど前に糖尿病の病院を受診するも、随時血糖値が103で、ヘモグロビンa1cが5.3で問題なしとされ、積極的な検査はしてくれませんでした(ブドウ糖負荷試験などはなし)。 最近は自己測定で、空腹時血糖値(起床してすぐ)が120を超えていたりするので、とても怖いのですが、健康診断(6/5に受診)の結果は空腹時血糖が90でヘモグロビンa1cが5.1でした。 1点目、家庭用の血糖測定器(指先で測るもの)は、健康診断などで受ける血糖値の検査よりも高い値が出ますか？(あるとすればどのくらいの誤差なのでしょうか？)最近受けた健康診断の結果に比べてかなり高いので、どちらを信用すればよいのかわかりません。 2点目、妊娠糖尿病の経験があっても、糖尿病の積極的な検査や治療はしてもらえないものなのでしょうか？ 最近は血糖値スパイクも気になっており、仮に血糖値スパイクを起こしているとすると、それは治療の対象にはならないのでしょうか？自分なりの予防には努めていますが(食事方法や、食事内容、運動など)、このままで良いのかどうか、検討がつきません。 以上二点について教えて頂きたいです。

妊娠中に血糖値が高く、75g負荷試験を受けて妊娠糖尿病と診断されました。６回分割食のみで薬を使わず出産しました。 先日、産後３ヶ月で正常に戻っているかのブドウ糖負荷試験を受けました。 ・糖尿病は治っているので問題ない。 ・妊娠中に時々出ていた尿淡白もなくなっている。 ・すぐに問題になる数値ではないがLDLコレステロール値が高いので、食事に気をつけて(揚げ物や卵)３～６ヶ月後に内科で検査を。 というような結果を伝えられました。糖尿病については特に食事指導や経過観察の指示などはありませんでした。 ただ、帰って検査結果を詳しく見てみるとHbA1cが5.7%でこれは高いのでは？と心配になりました。血糖値は空腹時90・1時間値173・2時間値120でした。 先生や栄養士さんからは出産したら、普通の食生活で良いと言われていましたが、母乳があまり出なかったので太らないためとやはり検査が心配で甘い物や炭水化物は控え目でした。 身長158cm体重44kg 。重いつわりで12kg減ったまま戻っておらず、先生に伺ったところ平均体重の56kg までは戻っても構わないと言われました。親族に糖尿病はいません。 うかがいたいのは今後の食生活についてなのですが、妊娠前と同じ、いわゆる普通の食生活で良いのでしょうか？ 食事の事を気にするのがとてもストレスです。もちろん甘い物ばかりとか炭水化物ばかりとかバカな食べ方をするつもりはないし、野菜多めを心がけるつもりです。コレステロールには配慮しますが食事量や糖質量は普通に成人女性の一人前で考えれば問題ないのでしょうか？

去年11月に出産した第一子の妊娠中に妊娠糖尿病と診断されました。先日受けた産後の糖負荷検査の結果は添付画像のとおりで、正常型でしたが、インスリンの分泌量が遅いタイプと理解しています。 検査後も妊娠中から装着しているフリースタイルリブレで血糖値を見ているのですが、毎食後血糖値スパイク(食後90分が大体ピークで160〜200mg/dl)を起こしていて心配しています。 一食の糖質量を40g程度に抑えても、食べ合わせによっては最大200mg/dlまで血糖値が上がります。 ベジファーストや食後の運動など、血糖値スパイクを予防すると言われている対策は試しているのですが、効果がありません。 今授乳中なので空腹感もあり、血糖値を気にした食生活を送るのが苦痛です。 糖尿病の家族歴は父と父方の祖父です。 私自身は身長162cm、体重52kgで標準体型です。(でも家庭の体脂肪計で測ると体脂肪率が27%高め) 以上を踏まえて、下記の点についてアドバイスをいただきたいです。 1.食事制限をせず普通に生活した場合、今後のどれくらいの期間で糖尿病になりそうでしょうか。 2.インスリン初期分泌が遅いのは運動や食事療法、投薬などで改善できないのでしょうか。 3.血糖値スパイクが怖くて糖質制限気味の食生活になってしまっているのですが、授乳中に糖質制限するのは良くないでしょうか。 4.糖尿病ではないのですが、こうした状況について病院で診察を受けるべきでしょうか。 長くなり申し訳ありません、一部だけでもご回答いただけると嬉しいです。

私は20代後半の男性なのですが、 ここ一ヶ月ほど、夜間頻尿で困っています。 (写真に先月半ばの採血の結果を添付します。) 原因に心当たりも無く、夕方以降のカフェインを控えてみましたが改善はしませんでした。 寒さが原因かとも思い、暖房を強めにすると夜間の尿量は減少したものの、お手洗いに起きる頻度は変わりませんでした。 また、半年以上ダイエットとして糖質制限を続けているため、糖尿病の可能性も低いと考えます。 (一日の糖質量は大半の日で30g以下、週に一度多く摂る日でも150gを超えません。) ただしプロテインを飲む頻度が高いため、腎臓に多少の負荷がかかっている可能性はあるかもしれません。 (一日のタンパク質量としては過剰ではない程度の量です。) 塩分摂取量は自分ではわかりませんが、レモン果汁等でカリウムも摂るようにはしています。 その他、IBSの治療等で抗コリン薬を多く飲んでいるため、水分の摂取が過剰かもしれませんが、自分では判断が難しいです。 また利尿作用のある薬としては、漢方の牛車腎気丸を毎食後に飲んでいます。 どうにも原因がはっきりしないため、ご教示いただければ幸いです。

妊娠中妊娠糖尿病に3ヶ月後の糖負荷検査で ヘモグロビンa1c5.2 空腹時血糖88 1時間後153 2時間後134 でクリアしました。 会社の健康診断がその検査の約3週間後にありその結果ヘモグロビンa1cが5.7になっていてとてもびっくりしました。 私は身長173で体重63 近親者に糖尿病はいない状態です。 妊娠中は、食事制限だけでインスリンは打たずでした。 クリア後も妊娠中に比べたら確かに血糖値はそんなに気にしなくなりましたが、 絶対野菜から食べ、ご飯も玄米で、完食は妊娠中より増えましたが糖質オフの物を食べています。 変わった事といえばパンを妊娠中は全粒粉や糖質オフの物を食べてたのが普通のパンになったり、タンパク質量など決められた分量を食べてのが普通に気にせず食べるようになったりしたくらいです。　炭水化物量は特に変わりません。 それなのに、たかが3週間くらいで食生活もものすごく変わったわけではないのに0.5も増えるのは普通にある事でしょうか？なぜ増えるのでしょうか 妊娠中が気をつけていた為、 ある程度普通の人の食事にした途端0.5も上がるなんて本当は実際は境界型糖尿病だったのを制限してたから気づかなかったとかなのでしょうか 上記の糖負荷の結果はすぐにでも境界型に移行してしまう数値でしょうか 私は今後何を気をつけて生活すれば良いのでしょうか 病院にはすぐ行った方が良いでしょうか よろしくお願いいたします

産後6週間検診にて、妊娠糖尿病があったため75gctを受けました。 現在163センチ、66キロです。 GTT血糖値0分.98 　　　　　30分.143 60分.147 120分.117 インスリン0分-3.6 30分-39.30 　　　　　60分-56.70 120分-26.20 HOMA-r 0.9 HOMA-B 39 インスリン分泌指数0.8 正常型だかインスリン分泌低下があるため、食事と生活に注意して年に一度75gctを受けるようにとの指示でした 妊娠中の75gctは 　　　　　0分　82 　　　　　60分 126 　　　　　120分　153 妊娠前は68.5キロ。臨月で73.5キロ。 尿糖は出たことはありません。 出産まで分食事と血糖測定を行い、まれに食後2時間値が120を少し超えることがありましたが、起床後の血糖値は75前後と安定。 しかし病院で指導された糖質量では120を僅かに超過するため糖質量を自己判断で減らしていました。産後入院中に血糖値を測定しており、分食なしの1食の炭水化物100前後という内容の食事の結果、起床後の空腹時血糖80前後、２時間後は110台と安定していました 以下質問です 1.糖尿病ではないが、インスリン分泌低下があるとはどのような状態か。上記の数値からみてご判断をお願いします 2.生活上気をつけることとはなにか、分泌低下を招く行動とは何か　 3.なぜ分泌低下してしまったのか、改善可能か 4.妊娠中は問題のなかった空腹時血糖が1ヶ月で高くなってしまった原因は何か 5.HOMA-Bが39であったがどの程度危険なのか よろしくお願いいたします

年齢　26歳 身長169センチ　体重55キロ A1c (NGSP)5.6 空腹時血糖値92　です。 正常でしょうか？ 仕事帰りが遅く、夜にアルコールや夜食に手を出してしまいます。 ビールは糖質0の物、おつまみは糖質の少ないチーズやイカなどです。 １日の糖質量は、朝0mg(朝は子供の頃から食べない習慣) 昼60mg程度　夕飯80mg～120mg　夜食5～20mgです。 運動はウォーキング程度です。 そこで質問です。 1　僕のA1cの値は正常ですか？少し高めですか？ 2 　A1cは半年ほどでどの程度変わるものですか？ 生活習慣によって、一気に0.5とか1とか上がるようなものなんですか？ 3 夜食をしたり、お腹いっぱいの食事をしても、糖質をあまりとらなければ糖尿は防げますか？ 4　169センチという身長に対しての体重について どの程度の体重が理想的ですか？ 5 祖父、叔母が糖尿病なので、過剰に心配してしまいます。僕の生活習慣や体重A1c値を総合的に見て、若い内に糖尿病になる可能性は高いですか？低いですか？ 長くなりましたが、どうかご回答お願いいたします。