膝がミシミシいうに該当するQ&A

体重増加が気になり、健康のために、中高年向けの女性専用ジムに通うようになったのですが、3ヶ月程経った頃から膝の曲げ伸ばしをすると左足だけなのですが、ミシミシ音が鳴るようになりました。スクワットをするマシンがきっかけと思うのですが、このまま放置しても大丈夫でしょうか。ちなみに痛みは全くなく、整形外科でレントゲンを撮っても異常は見られず、老化と言われました。運動を続けながら、今後痛みが出たりしないよう予防の為に出来ることなどがあれば教えて下さい。

半年くらい前から、静かな所で立ち上がる時に膝がミシミシ鳴っているのが分かります。立ち上がりや椅子に座る時に、膝のお皿の真ん中に痛みが出ます。 整形外科でのレントゲン写真では、明らかな軟骨のすり減りはないけれど、医師が内側を強く押すと痛みがありました。 初期の変形性膝関節症だと言われて、ヒアルロン酸注射を勧められています。 今も真っ直ぐな脚なので、O脚の人がなるものだと思っていた変形性膝関節症と言われてびっくりしました。 生活習慣や家族歴等の話や、身体のバランスなどを診る事はなく、膝だけを診ている感じも気になります。 普段から運動はしていなくて、移動はほとんど自転車です。ゴミ捨てに一日一回7階から階段で降りて登っています。 初期のうちにヒアルロン酸注射を始めた方が良いのでしょうか？

40代で立ち仕事です。自転車通勤です。 膝を曲げのばしするのが辛いです。 しゃがんで低い位置のものを持ち上げたりする作業が特に辛く、 膝がミシミシ、メリメリする感じで痛いです。 しゃがんだ体勢で立ち上がるのも一苦労です。 片足の時もあれば両足の時もあり、 今日は割と平気だなと言う時もあります。 だいたい両足ですが今は左膝が酷いです。 自転車を漕ぐのも今はなるべく右足で強く漕いで何とか通勤してます（距離は短いので）。 歩くのはあまり気になりませんが、 朝、階段を降りる時は一段ずつです。 見た目は何ともないです。 やや肥満体型です。 体重を落とす他に、 ストレッチや筋トレをした方がいいのか、 それとも安静にするべきなのでしょうか。 整形外科に行ったほうがいいでしょうか。 何か薬を飲めば良くなるのでしょうか。

ちょっと前から、寝ている姿勢から体を反らして胸を開くような姿勢を取ると、あばらなのか筋肉なのかわからないのですがなんとなく痛みを感じ、骨がミシミシいうような感覚があります。 そのあたりを手で押してみても特別痛いということはないのですがなんとなく違和感があるような気もします。 乳がんのセルフチェックで自分でゆっくり触ってみましたが特にしこりなどは感じられません。そもそも乳腺なのか筋肉なのか骨なのかもわかりません。 3年前くらいからリウマチ様の関節の痛みがあり、指やひじ、膝が痛みます。リウマチの血液検査は陰性でした。その症状があばらのほうにも出ているのかとも考えましたが、関節では無いので違うでしょうか？ 1番心配なのは乳がんですが胸を反らすと痛いということはありますか？場所は鎖骨と乳首の間くらいです。

腰の右側から右足にかけてミシミシ、ピシピシといった痛みが走ります。 朝の時点では腰の右側に何となく違和感があるだけだったんですが、時間が経つにつれ体を動かす度に痛くなり、仕事を終え帰宅してからは何をするのも痛いです。 一番痛いのは立ち上がったりしゃがんだり、座る時。腰を浮かせた状態が一番辛いです。右の腰の痛みに連動して太ももの横辺りや股関節、膝の横辺りまでピシピシッと痛くなります。 今はとりあえず湿布で冷やしてますが、変わらず痛いので効いてるのかいまいち分かりません。 こういう症状のときコルセットなどは使って大丈夫なんでしょうか？(コルセットというか骨盤矯正ベルトなんですが) 回答よろしくお願いします。

膝がパキパキ鳴ります。 23才の時に、スキー場で滑り、膝の前靭帯が損傷してると言われてます。30代後半まで、痛みはありませんでしたが、よく歩くと痛むようになり、6年程前近くの病院でサポーターを作ってもらいました。 2ケ月ほど前から階段の昇り降りで膝からパキパキ？軽くミシミシ？という音が聞こえます。他の科で軽い手術を受け、毎日横になっている時期に気づきました。 降りる時の方が音が大きく聞こえます。楽しい映画を観て幸せな気分な時や、コラーゲンを摂った時や、朝一番には、音が小さくなったり聞こえなくなったりします。1ケ月前、レントゲンを撮ってもらいましたが、骨の変形は無く、軟骨の状態は年相応だと言われ、ストレッチと筋トレと運動をするように指示されました。20〜40分を目標にして歩くように言われました。今は出来る時に筋トレはしていますが、歩く距離が時々多くてその後は膝や脹脛の裏側がとても痛みます。 ・気泡か水泡ができているのですか？ ・筋トレは毎日しなければいけないんでしょうか？ ・今後、どのようにしていったらいいでしょうか？将来、骨盤近くの骨など変形しますか？それに付随して起こり得ることがあれば教えて下さい。

1週間前より両膝が痛くなりました。膝の曲げ伸ばしの際にパキパキ音が鳴り、なんとなくミシミシした感じがしました。先週に整形を受診したところ、足首の動きが硬い、太ももの筋力が少ないとの事でストレッチやパワープレートでアキレス腱を伸ばすようなリハビリを受けました。 今週になってからは両膝の力が入らないような違和感があり、今日再診しレントゲンをしたところ、膝の皿が両膝とも外側に傾いていると言われました。女性に多い、筋力をつけるリハビリをしましょうと言われました。この様な状態でまたパワープレートやストレッチをしても良いのでしょうか？またサポーターをした方がいいですか？2週間前には母指CM関節症といわれ、手も痛みがある状態です。頻発しているので今日血液検査もしました。何か内的に問題があるのでしょうか？更年期と割り切った方がいいのですか？ちなみに去年検査でリュウマチも問題なし、女性ホルモンも正常(むしろ多い)と言われています。

1〜2年前から、運動後に膝が少し痛くなります。1年ほど前に一度整形外科で診てもらった事があるのですが、膝の内側に体重がかかっていて気持ち軟骨がすり減っているかな？という感じ。大したことはない、との事でした。 コロナ禍で出歩く事が少ないので、YouTubeを見ながら10分くらいの動画（痩せるダンス、有酸素運動。飛び跳ねたりはしない）を2つ、10分ストレッチ、ウォーキング20〜30分などを、体調や予定によって組み合わせてやっています。 膝に負担がかからないよう、正しい姿勢でスクワットや筋肉トレーニングなどもするようにしています。 けれど、やればやるほど膝の痛みが増しているように思います。 現在、強い痛みや日常に支障がある程ではないのですが、何もしない時よりも運動をした時の方が膝が痛んだりミシミシする感じがします。 痛みは、膝を曲げ伸ばしする時、階段を登る時などに感じます。 お聞きしたいのは、このまま今の感じの運動を続けても大丈夫かという事です。 ネットで調べると、膝に負担のかからないトレーニングなどもありますが、あまり体力をつけられそうな気がしないので。。 せっかく気持ちよく汗をかいて身体を動かして、良いリズムができてきたなぁと思っているのですが、もっと膝に負担のかからないものにした方が良いのでしょうか。 この半年くらいで体重が2〜3kg増えてしまったのもあり（現在162cm49kg）また体力をつけたいので、汗をかくくらいの運動がしたいのですが…

お世話になります。 膝関節を曲げ伸ばしすると、ミシミシバリバリと大きな音がします。関節の上を触ってみると何かが中でミシミシバリバリと動くような感覚もあります。 左膝に関しては、時々水が溜まり腫れて痛みを伴うことがあります。 去年、左膝が痛くなり、膝専門医に診てもらうと、靭帯断裂はない。半月板損傷も軽微で今回の痛みには無関係。膝蓋骨の裏にある溝が普通の人よりも浅い（低形成）ため、不安定になっている（膝蓋骨不安定症で亜脱臼）との診断でした。手術は難易度を極める内容であまり現実的ではないそうです。 当初は医療用サポーターを装着しておりましたが、サポーターが壊れて、今は装着しておりません。また、最近は以前より痛みや腫れの頻度が少なくなったことと、コロナ禍で、通院しておりません。 最近の痛みや腫れは月に3回ほどですが、1日休めば落ち着きます。外出自粛で殆ど歩かないため、痛みが少ないのかも知れません。 ですが階段を上がる時や、関節を曲げ伸ばしした時の大きな音が気になって仕方ありません。 ネットで調べたところ、関節から音が鳴るのは、変形膝関節症の前兆であり、軽度な痛みでも早く受診した方が良いと書かれておりましたが本当でしょうか？ 去年はもっと腫れや痛みが頻発して膝専門医に診てもらいましたが、変形膝関節症とは言われず、特に大した治療法も勧められませんでしたが、どうしたら良いでしょうか？ コロナ太りを避けるため、運動したいのですがエアロバイクやウォーキング、階段の上がり下りはダメでしょうか？

昨年末から5-10km弱を週1-3回走っていました。ハーフマラソンは夏前に悪くないタイムで完走しているので、練習量はそこまで多くないと思っています。 暑さで7月以降は走らなかったのですが、9月2週目ごろからきっかけなく右膝に違和感を感じ、10月初旬には靴を履く時など膝を曲げると裏面に痛みを感じるようになりました。なぜか膝裏に手を差し込むと痛みなく曲げられました。 腫れはなく、その後痛みから曲げた時の詰まり感がメインに変わっていきましたが、11月に2回走ると翌日痛くなったので以降は控えています。 今は起床時やずっと座ったあとなどに裏〜内側面に痛みが出て、その後痛みは減りますが、曲げた時の詰まり感は残り、膝蓋骨をこすっているような感覚、そして軽くスクワットをすると「ポキポキ」ではなく「ミシミシ」と音が鳴ります。 あぐら体勢で膝は痛みますが、ぶりっこ座りと言いますか、右膝を曲げて体の中心に向けるのでは痛みません。 先週近所の整形外科を受診し、触診で「水が溜まっている。半月板の炎症だろう。年齢的には変形性膝関節症は考えにくい(30代ギリギリ前半です)。2-3週間で良くなる。レントゲンとっても特に何も分からないだろうから要らないよ」と言われ、筋力強化のためスクワットをお薦めされ、痛みが引くまではジョギングからエアロバイクにと言われました。 波はあれ丸2ヶ月でもすっきり治らないものが、あと2-3週間で本当に良くなるのでしょうか。このまま待っていても大丈夫でしょうか？ 運動していない(最後に運動して2ヶ月弱経つ)時に、簡単に半月板が炎症を起こしたりするのでしょうか？ 春頃にフルマラソンにエントリーしていますが、参加できる見込みはあるのでしょうか？ なお左膝は全く何もなく、スクワットしてもミシミシは言いません。 何卒よろしくお願い致します。