認知の歪みに該当するQ&A

針刺しや、新鮮な血が目に入るなどでなければ心配いらない、と考えています。 自分で調べて、強迫性障害の不潔恐怖かな、とは思うのですが認知の歪みを治したいです。 目に見える汚れがなければ、汚染はないものと認知するのはいい事でしょうか？ 妊婦の妻がおり、以前より神経質に手洗いや...

育児中、感情のコントロールがきかなくなり、心療内科を受診しました。 過去の人間関係、生育環境、自分や家族の性格など聞かれ、「機能不全家族による認知の歪み」「病気でなく薬は必要なし」と言われました。 最初なので経過みて変わるかもしれませんが…と。 先生も主人、私も軽快してると実...

しかし、今思うのは『何をしでかすかわからない』という不安に対し何ができるのか?と考えると、以前から自覚のあった認知の歪みを1から洗いだし、自分がどうゆう人間で、次は何を起こしうるのか?というところまで考えました。現在主治医と相談中ですが、実際そのような長期間にわたるカウンセリング、...

病院でお薬の処方とカウンセリングを受けています。カウンセリングは一年半ほど通っています。見捨てられ不安、認知の歪みなどを自覚しており、治療には意欲を持っています。カウンセラーの先生との相性は悪くないと思います。でも毎回思うのですが、愚痴を聞いてもらっているだけであまり為になっている...

この数か月、昼間は楽な時間も増えていましたが夕方以降に怒り発作（抑うつ発作）や強迫観念強くでて、毎日毎日確認行為や、過去に関わってきた人への恨み、最終的に私を責め立て物をぶつけたり水をかけられたりを何度か繰り返しました。認知の歪みもかなりひどく、皆が冷たくするなどとずっと言い続けて...

ADHDの特徴に自分の非、間違いを認められない、自分は絶対間違ってないと思い込むという症状はありますでしょうか？客観的に考えようとしてもそういう風にしか捉えられない自分に甘いバイアスや、認知の歪みなど。 また、ADHDの場合集中力や物忘れについては薬でかなり改善される方も多いと聞き...

対して苦情を言った方は言うだけ言ってすっきり…という場合も多いですが、他人の感情の起伏の激しさが怖くてたまりません。問題解決して実害がないと分かっていても、恐怖感が先立ち、認知の歪みを修正出来ません。相手が水に流そうとしても、私自身が身構えてしまい、いつかこじれてしまいそうな人間関...

この、激しい見捨てられ感と空虚感。 たまらなく苦しいです。 パーソナリティの治療薬は無いそうで、認知の歪みはどうやって訓練して治せば良いのでしょうか。

仕事が無い時は仕事のことから完全に離れ、リフレッシュするほうが精神衛生上良いと思うのですが、切り替えのスイッチのオンオフがあまりうまくできません。 考え方のくせ？認知の歪みに対して、何か良い方法はありませんでしょうか？

何だか自分を全否定されているようで、面接が重なる度病状が悪化してきてしまいました。ここ最近では食事摂取が出来なくなり、1ヶ月で5kg体重が落ちました。先生が一生懸命、認知の歪みを正そうとして下さっているのはよく分かっているつもりなのですが、それについていくのが酷く辛いのです。