妊娠炭水化物に該当するQ&A

お世話になります。 現在22週4日の妊婦です。体重管理に悩んでいます。 妊娠前の体重は43.5kgでBMI18です。 12週は43.5kg腹囲67、17週で44.8kg腹囲69に、21週46.0kg腹囲76になりました。検診でも1ヶ月で1kg増におさめるように注意を受けました。妊娠前から食が細いので食べる量は変えず、野菜やタンパク質、炭水化物のバランスを気をつけるようにしています。仕事が遅く週1で外食してしまいます。今日時点で700gも増えていました。通勤で1日50分は歩いていますが減らすようにどのように改善すれば良いでしょうか、、 一方で21週の検診で誤差範囲だと思うけどやや小さめと言われました。小さめということもあり、食べる量を減らすのはあまり良くないのでは、、とも思っています。 アドバイスお願い致します。

41歳、顕微受精をして妊娠、現在6週です。今回が初めての妊娠です。 サプリの飲み合わせと継続してよいか質問させてください。 妊娠前からオメガ3を飲んでいました。 ネットで検索すると、オメガ3は妊娠初期から飲むと早産予防や子供の脳の発達に良いという記事を見かけました。 ただ、飲んでいたオメガ3サプリは妊娠している方向けのものでは無く、妊娠中に飲む場合は医師に相談してくださいと記載がありましたので、飲み続けて良いか心配になり 今は服用してません。 オメガ3は服用した方がお腹の子に良いのでしょうか？ その場合は、妊婦向けのものを選んだ方が良いでしょうか。 また、服用する場合、現在飲んでいる妊婦向けサプリとは飲み合わせは大丈夫でしょうか？ 服用していたオメガ3サプリの摂取量が過剰にならないかも心配しています。 オメガ3サプリ(rTGタイプ)の成分はこちらです。 -n-3系脂肪酸　0.83g EPA400mg、DHA300mg 脂質　1.08g 炭水化物　0.39g 食塩相当　0.005g 国際機関の重金属基準に適合しています。 服用中の妊婦向けサプリ2種の成分は画像で送らせていただきます。 長くなりましたが、 どうぞよろしくお願いいたします。

以前相談させていただいたのですが、昨年10月に出産し、以後は経過観察とのことでしたが心配で測っていたのですが最近上がってきました。 出産前は肥満で147cm72kgで出産し67kg。 現在は148.8cm54kgです。 未だに肥満なのは存じ上げております。 出産後も血糖値があまり良くなくダイエットをした方が良いと聞き、朝と昼は雑穀米とサラダや魚など(一食だいたい40〜50g程度の炭水化物だとおもいます)をたべ、夜は運動をしプロテイン炭水化物8g程度に置き換えていました。 朝と昼も食後1時間あたりに20〜30分程ステッパーなどをし腕立て腹筋背筋スクワット各30回をやっており、夜も同じです。 しかし痩せてきた頃から血糖値が下がりにくい傾向が見受けられ、外食でサラダを食べたのちにラーメンをたべ1時間後に200を超えており運動をしたら2時間後135でした。 怖くなりブドウ糖負荷試験を受けてきたのですがその間にふと自己採血をしてみると1時間後230で2時間後235と変わっておりませんでした。 結果は10日後です。 妊娠時のブドウ糖負荷試験は 病院の結果で 空腹時血糖値114 1時間後180 2時間後170 でした。 筋トレもしダイエットして体重を落としたにもかかわらず悪化する原因は夜のプロテインでしょうか？ それとも痩せ方に問題があるのでしょうか… 痩せても運動しても悪化してしまいどうしたら良いのか分からず途方に暮れております。

2月24日に妊娠4週と診断され、3月1日には確認できるとの事で受診しましたが、確認できませんでした。大きくなってるので次は心拍確認できるとの事で次回受診日は3月7日ですが、こんなにまめに受診するものなのでしょうか?1人めを妊娠した時は(違う病院)心拍が確認できるまで1週間あいてからの受診でした。また、尿検査で糖が出たらしく妊婦検診の血液検査を終えてからまた採血をしました。140という数字は高いのですか?私は血管が細く、献血をした時に痙攣をおこしてしまいそれから採血が苦痛でたまりません。本当に2回も採血が必要だったのか、疑問です。(医療費をかせいでる?)また、先生は2回めの採血の時手の甲から採ればいい、私がやる、といい、看護師ではなく先生直々の採血でした。結局手首の方から採血しましたが、私は気分が悪くなり、その先生にも不信感をいだきました。また、炭水化物をとらなくても良いと言われましたが、妊婦にダイエットをすすめることは普通ですか?

162cm45kg30歳女です。 妊娠中妊娠糖尿病と診断を受け、血糖値測定と食事管理で出産しました。現在産後１年７ヶ月です。産後５ヶ月の頃、産後の糖負荷検査したところ、 糖負荷前 86 糖負荷30分 154 糖負荷60分 74 糖負荷120分 125 インスリン負荷前 6.9 インスリン30分 123.0 インスリンindex 1.71 でした。こちらで相談したところ、高インスリン血症であるとご指摘を受けたのに、育児に追われて炭水化物中心の食事、お菓子やスイーツなど食べたいだけ食べる暴食を繰り返してしまいました。 最近簡易測定器で血糖値を測ったデータで、炭水化物だけのメニューで多めに食べて食後２時間150台。白米130g前後、おかずのバランスのよいメニューで１時間95、２時間130、これにデザートを足した時は１時間180ありました。今日の夜はご飯125g、シチュー、サラダで１時間185、２時間164です。（風邪をひいているので高めなのでしょうか？）食前は毎回80〜90台です。 家族に糖尿病はいません。産後の暴食が悪かったととても反省しています。 お聞きしたいのが、 1、糖尿病になってしまった可能性が高いですか？ ２、バランスよく食べて、１時間より２時間の方が高いのはおかしいですか？ ３、今までより白米の量が少ないのですが、糖質制限しながら体重を落とさない方法はありませんか？ ４、足の左踵の上と右親指の外側が、皮膚が厚くなったような、感覚が少し鈍い感じがあって、腰痛のせいかと思っていましたが糖尿病の神経障害も考えられますか？ 子供と風邪をひいてしまい病院へすぐには行けなそうなので相談させていただきました。よろしくお願い致します。

三ヶ月前に出産し、一ヶ月くらいまで混合でしたが、現在完全母乳です。 身長158センチくらい。妊娠前は49キロ。出産直前に53キロ、出産直後には48キロになりました。その後、48〜49キロくらいで過ごしていましたが、つい先日久しぶりに体重をはかったら、45キロになっていました。計算すると、BMIは18.2になりました。とくに食べる量を減らしたとか、他に体調の悪いところなどもないのですが、いきなり体重が減少していて驚きました。これは、母乳育児だからですか?異常な範囲ですか?母乳育児中は一日3000キロカロリー食べないと体重維持できないと聞いたのですが、本当ですか?また、極端に体重が減少すると、母乳には栄養がなくなりますか?母乳によい食べ物は炭水化物やいも類を多めに、油ものはひかえめにと聞きますが、これが正しいか、また、他にもなにかあれば教えてください。

昨年10月から、三叉神経痛で、リリカカプセル75ミリを1日朝夜で服用してます。痛みは大分楽になり、効果を感じていますが、食欲増加により体重増加みられ3ケ月で、158センチで52キロから55キロからまで、3キロほど増えました。 医師からは副作用と言われましたが、効果優先で継続を薦められました。食事指導をうけ、炭水化物をひかえるように言われ実施したり、運動も子育てと仕事の合間に15分ほどしてますが、増える一方です。リリカを減らせば増加を食い止められますか?服用しながら、体重を減らすことはできますか?年齢的にも体重コントロールが難しくなってきており、焦りを感じていております。 また、二人目妊娠も希望しておりリリカ以外に漢方等で痛みのコントロールができないのか悩んでいます。

症状: 週1回のペースで食べても食べても満足できず、お腹が苦しくなるまで食べ続けてしまいます。そして翌日から強く後悔し、炭水化物を出来るだけ抜いた食事をとり、体重を戻そうとします。この負のループが苦しいです。また常にダイエットと食事のことを考えてしまいます。 相談: 週1回の過食癖をやめたいのですが、何度やめようと決意しても結局過食してしまいます。どうすればやめられるのか、助けて欲しいです。11月5日に結婚式を挙げるまではダイエットのモチベーションがありましたが、終わってからは少しずつ過食癖のペースが上がり、体重が増えつつあります。 背景: 6年程前から常にダイエットを意識するようになりました。身長は155cm。体重のピークは4年前で52kg。現在は44kgです。妊娠中は57kgでしたが、産後ダイエットで現在の体重まで下がりました。

第1子の時に妊娠糖尿病で外食時のみインスリン、第2子の時は問題なし、第3子の今回は50g 糖負荷試験→155で引っかかり、75g再検査を控えています。 朝ごはんは食べない日が多く、昼は麺の日がほとんど、夜はお米を食べますが120〜130gぐらい、お米を食べない日もあります。今回の検査前約1週間、体調不良でいつも以上に食事が適当になっており、食べれない日もあって体重も減った状態でした。 普段から3食しっかり炭水化物をとらないから糖負荷試験の時に数値が高く出た可能性はありますか？それとも、体質なのでしょうがないですか？(親族に糖尿病は無し、158cm43kgで肥満ではありません)第2子の時は何故大丈夫だったのでしょうか？

29週妊婦です。 先日75g糖負荷検査で1時間値が191と出てしまい、妊娠糖尿病と診断されました。 内科と並行して受診しており、リブレにて血糖値を計測しています。 野菜ファースト、タンパク質多め、炭水化物は気持ち減らしている状況です。 大体食前は85〜100、1時間値は130〜180、2時間値は100〜120ぐらいです。 食事にかなり気をつかうようになり、気をつけていてこの数値ですが糖尿病と診断される前は欲望のままにパンやおにぎり、スイーツなどを食べておりその時の数値は大変なことになっていただろうと不安です。 実際食べる量もガツっと減りました。　 お腹の赤ちゃんにどんな影響があるでしょうか… 体重管理や食事管理をしっかりしてこなかったことをとても反省しています。