ダイエット カロリーに該当するQ&A

ダイエットによる生理不順について。 お世話になります。31歳女性、半年～1年ほどかけて体重を6キロ落としました。 （身長166センチ、体重54キロ→48キロ）極端な食事制限はせず、運動もして痩せたのに 生理が少しだけ不順になってしまい、心配です。...食事は、現在は平日は1日...

現在、私は身長153センチ、体重76キロの肥満なので、ダイエットをしています。 インスリンを打ち始めてから、全く体重が減りません。 食事療法は、一日1300カロリーと指導していただいて、守るようにしています。

食生活、生活習慣を全て改めました。 （ジュース、お菓子等完全に中止） 今日現在67キロです（身長163センチ） カロリーを1日1500キロカロリーにし、糖尿病療養指導士を受け実施中 質問です。 今まで、少しづつですが体重は落ちてきました。

3ヶ月前からダイエットを始めました。身長177.8cmです。3ヶ月前の夜に計測した体重が76〜77キロあったため、ダイエットを開始、3ヶ月前まではマヨネーズをよく使い、砂糖入りのコーヒーを毎日3〜4杯飲み、夕食後にポテトチップスなどを毎日食べていました。...3ヶ...

はじめまして。 25歳/158cm/55.4kg/体脂肪率30%前後/女性 です。 今年の7月からダイエットを開始しました。 現在に在るまで目立った運動歴はなく、仕事も在宅でできるものです。 体調が悪い日以外、1日10,...

そこまでは良かったんですが、もっと痩せたいと思うようになり毎日似たようなものばかり食べる食事制限と運動で47キロまで痩せましたが疲れやすいすぐ眠くなる、不眠や髪が薄くなってきたことで3食バランスよく普通の量食べるようにしましたが、かなりの便秘もあって運動しなかったら(現在1日120分ジョギングしてよ...

最近、ようやく重い腰をあげこれではダメだと思いエアロバイクを購入し朝晩30分漕いだりストレッチしたりなどしています。 食事も白米はやめ、食べるならもち麦、たまに外食した日などは食べてしまいますが夕飯も低カロリーを中心に食べています。 エアロバイクをやり始めて3週間、そろ...

食事は栄養指導を受けていて、1日6gの塩分制限とカロリー的には1800kカロリーまで、そしてリバウンドの確率が大きくなるから月に３kg以上は痩せないようにと言われています。1800カロリーは流石に食べれてませんが、それ以外は守って生活しています。...

カラオケで一曲歌うと平均9キロカロリー程消費するようなので思ったんですけど カラオケで多少なりともダイエットってできるんでしょうか

160センチ65.5キロ、体脂肪36.0スタート 6/9から週に6回運動をしながら食事も気をつけたダイエットをしていますが、ほとんど体重、体脂肪率ともに変化がありません。出張帰りの夫に聞いても、見た目も変わってないとのこと。 ...週6でジムで筋トレ30分、有酸素...