体重と体脂肪率に該当するQ&A

一週間ぐらい前から右足の親指あたりが、チクチクいたかったりツキンと痛んだりしびれ感を感じたりして不安です。 かかりつけの医者では10ヶ月ぐらい前から高血圧の薬2ミリを処方されています。慎重163センチ、体重57キロぐらいですが体脂肪率が30%、血液検査だと総コレステロール値がいつも高いです。 両親共に、糖尿病、高血圧、父は脳梗塞もありです。 自分は腰に20年ぐらい前からヘルニアもあるのですがこの足の痛みや痺れ感は、どこが原因なのか心配です。

6月の健康診断で、空腹血糖値125 ヘモグロビン5,4でした。診断時は身長169センチ・75キロでしたが、現在は61〜62キロまで減量しました。減量後検査は受けていませんが、血糖コントロール改善している可能性はありますか?体重をキープしながら、現在は腹筋・スクワット・ジョギングをしています。最近は筋トレがメインになって来ていますが駄目でしょうか?体脂肪率17〜18パーセント、骨格筋39〜40パーセントです。ご意見下さい。

体重を増やしたくて書かせて頂きました。 今現在、22歳・172cm・43kg・体脂肪率は10%前後です。 これと言ったﾀﾞｲｴｯﾄはしていないのですが、2年位前は50kg近くあった体重が年々落ちてきています。 常に体がﾀﾞﾙく熱っぽかったりします。その2年位の間で、なぜか平熱が35℃→37℃台になりました。よく、手足が痺れたり、心臓が痛かったり苦しかったり、血液検査では異常が無いのに頻繁に貧血をおこします。 食欲は有る時はあるし、結構な量も食べれるのですが、無い時は本当に何も食べたく無くなります。1日2食位です。 顔だけ見るとあまりｶﾞﾘｶﾞﾘに見えないのですが、ﾄﾞﾚｽを着る仕事をしているので、お客様には『痩せ過ぎててﾀﾞﾒだょ。胸も無いし』と言われて悲しくなります。 最近は、ちょっとした運動や、高脂肪の牛乳やﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲んだりしていますが、体重は変わりません…。 自分の体がみすぼらしくてイヤです。もう少しだけ健康な体にするにはどうしたら良いでしょうか…? 是非、アドバイスを宜しくお願い致します。

健康診断で高脂血症と言われ適度な運動を勧められ、スポーツクラブでエアロビクスを始めて10ヶ月程経過しました。最初はつまらなかったですが、上達するにつれ楽しくなり、今では毎日欠かさず1.5時間ほど行うようになりました。その結果、筋肉もりもりになり体脂肪率など改善され、自分で見ていてほれぼれするカラダになりました。 現在、体調も優れていて問題はないのですが、過剰に有酸素運動をするとフリーラジカル(活性酸素)が増え様々な弊害が起こる、という見解があることを知りました。 この過剰の度合いがどの程度なのか想像出来ません。私は現在身長170cm、体重57kg、体脂肪率12%です。毎日1.5時間のエアロビクスが過剰の運動量なのでしょうか? さらには、ビタミンE・C、アルファリポ酸などの抗酸化サプリメントを摂取していれば問題なくなるか、など教えて下さい。

現在の身長150cm，体重31kg，74歳。５年前に大腸癌の摘出手術を受け、抗がん剤治療も１クールで終了。その後、定期健診では癌は認められていません。手術前の体重は43kg前後でしたが、その後減り続け現状です。３ヶ月ごとの血液検査では、甲状腺ホルモン他、特に異常はありません。最近不整脈(徐脈)の症状が顕著になり、近々心臓ペースメーカーを入れることになっています。他に漢方医の処方で、生薬(十全大補湯など)は飲んでいます。日に日に皮膚の弾力・皮下脂肪が減り続けています(体脂肪率約８％)。食欲は普通で、三食きちんと摂っています。何か重大な疾患があるのではないかと心配です。

3年前に再生不良性貧血と診断されてプリモボラン5mgを1錠毎日飲んでますけど、発症してすぐに、血液は正常値になり、自分は、もうプリモボラン飲まなくても大丈夫だと思ってますけど、発症してすぐに体重がものすごく増え続け、ﾔﾊﾞｲと思いダイエットをずっとしてます。身長172センチ体重97キロ体脂肪率28% 食事は1200ｷﾛｶﾛﾘｰを毎日してます。ｻｻﾐ3〜4本 玉ねぎスープ二杯 リンゴ1〜2個 バナナ1本 サラダ プロテイン 基本はこんな感じです!あとサプリメントはl−ｶﾙﾆﾁﾝとビタミンミネラルと7−ketoを摂取してます。運動は腕立て30腹筋30ｽｸﾜｯﾄ30後足上げ30 軽いジョギング30〜40分 を週5〜6をやってますけどｶﾗﾀﾞは引き締まってはくるのですけど体重が落ちません。プロレスラーみたいな体型になっております。プリモボランのセイかな?と思ってます。普通に体重と体脂肪を落としたいんですけどいい方法ありませんか?ちなみにたんぱく質は70〜100g位とってます。炭水化物も同じ位とってます。

いつもお世話になっております。 ダイエットについての素朴な疑問です。私はジムのインストラクターに「(私の身長の場合)最低でも8キロは脂肪が必要なため、脂肪を落とすのは2キロまでにしましょう。更に筋肉は2キロ増やしましょう。」と説明されました。 (1)筋肉がプラス2、脂肪がマイナス2だけでも体型は変わるものなのですか? あと、体脂肪率や体重の理想範囲はよく聞きますが、 (2)ウエストなどのサイズに医学的な理想値はあるのですか? 「メタボはウエストいくつから～」は聞いたことがありますが、美容、健康面から最も好ましい女性のウエストサイズの範囲というものがあるのか気になりました。 興味というか好奇心というか、、そういった感覚で知りたい内容です。教えて頂けると嬉しいです。 よろしくお願いします。

現在32歳の男性です。ダイエットについて、質問させて頂きます。 身長164センチで、体重が食事前で74キロ、食事後には75キロになります。この8月からスポーツクラブへ通うようになりました。運動開始前の2014年8月2日には、73.6キロでした。インボディの測定では、体脂肪量17.2骨格筋量31.9です。肥満評価は、軽度肥満で、BMl27.4体脂肪率23.4です。 今で、運動を始めてから20日程経ちますが、どんどん体重が増えていっています。スポーツクラブでは、マシンでの筋トレとランニングとクロストレーナーなどの有酸素運動のマシンを1時間半以上、合計で3時間以上は運動しています。運動後は、約1キロは減っています。 スポーツクラブに通うようになったのに、体重が増加したのには何か原因があるものなんでしょうか？食事量も以前とさほど変わりないです。回答の方、よろしくお願いします。

身長157体重50,2体脂肪率28ﾊﾟｰｾﾝﾄと肥満ですが、ウエストは58ｾﾝﾁとそれほどお腹周りは太い訳でもなく標準です。でも、肩から腕にかけてと、太腿、特に内腿が太く悩んでいます。内腿が太るのは水分肥りで利尿作用のある食品を多く取るといいなどと噂で聞いたのですが、本当でしょうか?筋肉をつけると逆に太くなるとも聞き、正しいダイエット方を教えていただきたいです。水肥りに良い食事、運動などアドバイス頂けると嬉しいです。せめて後4ｷﾛ体重も落としたいです。よろしくお願い致します。

37才男性です。身長164cm, 体重72kgあったのでライザップに通った結果、 ・糖質は1日50g、たんぱく質は1日80g程度 ・筋トレ を続けた結果、体脂肪率は15%まで下がり、筋肉もつき、体重は61kgまで下がったのですが、健康診断で尿酸値が7→10まで一気に上がってしまいました。 これから精密検査に行く予定ですが、これまで尿酸値が7より高くなることがなかったため、何が悪かったのかと驚いています。 生活習慣の原因として、 (1) 糖質制限 (2) タンパク質の量 (3) 筋トレ で問題があれば止めようと思いますので、アドバイスおねがいします。