ダイエット カロリーに該当するQ&A

私は38歳女性、体重69キロ、身長157cmです。 質問：まず、先生がやってみて、効果があったダイエット方法を教えて下さい。 そして２つめ、運動では意外に消費カロリーが少ないと知ってショックを受けています。 なら、何のために運動をするのですか？

２２歳の男です。 初めに、1000kcal制限のダイエットをしている時期がありました。 一ヶ月程続きましたが、気分が悪くなる、体調を崩す症状が現れ、終了しました。 それから少しづつカロリーを上げて調整していき、最終的に1800kcalに落ち着きました。...それか...

AST42 ALT84 γGPT240で脂肪肝がありますが、今後どの程度の期間で肝硬変になる可能性がありますでしょうか 減量する為に1日のカロリーをどれくらいに抑えたほうが良いなど、アドバイスを頂けると幸いです。また3ヶ月程度で30kg落とす、食欲を抑えるにはどうしたら良いでしょ...

精神の病気で23キロ太りました。7月にダイエットをはじめ、3キロ落としました。最近、野菜にしているのに（もやしと卵を炒めています）体重が落ちないな、と思っていたら、自分が使っている油（キャノーラ油）のカロリーの高さに驚きました。...そこで、体脂肪がつきにくい油、...

30歳　女　身長160cm 体重69.5kg　体脂肪44.5% 26歳頃50kgでしたが、食事内容も仕事量もかわらないのに何故か27歳頃より体重増加していき29歳で専業主婦になったため歯止めが聞かずこんなに太ってしまいました(T_T) その間、酵素ドリンクでファスティングダイエットなど試しました...

去年の六月頃、身長180cm体重120kg近くありました。その後ダイエット(極端なカロリー制限などたぶん健康に悪い方法で)をして現在85kgくらいになりました。しかしまだまだ脂肪は残っているので無茶でない方法でダイエットを続けています。 一番太...

気付いたら食べている事が多いです。 そこでサプリやダイエット食品に頼ろうとおもうのですが妊娠中の使用はいいのでしょうか…？ 今の所考えているのはチアシード等の食事を制限してくれるタイプの物と間食時に食べるカロリーの低いお菓子を購入しようかと思っていますので、ご...

私は去年８月～１０月までピルを服用していまして、５５だった体重が６２になってしまい怖くなり服用を医師の指示の元飲まなくなりました。 その後１１月～１月までもうダイエットをして５３まで落としましたが、それ以降落ちなくなりました。 朝・おにぎりとサラダ 昼・サラダ、おにぎり、...

体脂肪も増えている 遺伝子検査をジムで行ったら上半身がリンゴ型、下半身がバナナ型の遺伝子と結果が出た 基礎代謝の数値でカロリーを調整しています。 CLAなどのサプリやビタミン・ミネラルなどもとっている しかし、痩せない。

33歳女性、154.6cm、現在体重54kg前後です。 学生時代は元々痩せ型で、ダイエットしているわけでもないのに37kgくらいでしたが、精神疾患にかかり食欲不振で32kgまで低下し、そこから病状がよくなってきたことや精神薬の副作用もあり、10年くらいで最高56kgにまで増えまし...