便秘解消運動に該当するQ&A

現在妊娠３ヶ月です。元々便秘がちなのですが、妊娠してさらに便秘が酷くなり、処方して頂いた便秘薬を飲んでいます。 でもマグネシウムや液体の便秘薬も効果がイマイチです。 そこで、整腸剤を試してみたいのですが、、、 新ビオフェルミンなどの整腸剤は初期でも飲んでも大丈夫でしょうか？ また、オリゴも良いと聞きますが、整腸剤とオリゴ糖はどちらがいいのでしょうか？ 激しい運動も出来ず、水分を多くとったりしていますがなかなか便秘が治りません。 上記以外にも妊婦でもできる、便秘解消法があれば教えてください。

最近腸の蠕動運動が不活発なため、便が固く毎回苦労しています。 Ｍｇ　が良いとの情報で、この薬を試したら、かなり軟らかめになり 良いのですが、止めると元通り。飲み続けるのも習慣性が気になります。 運動は雨さえ降らなければ、毎回5000歩速足で歩いています。 便秘解消のため何か良い方法が無いでしょうか。

私は子供の頃から便秘体質です。ずっと便通が無く、激しい腹痛に襲われ、下痢ということが定期的にあります。 最近左下腹部が痛むようになり病院へ行きました。突っ張るような痛みだったのでヘルニアと思いましたが、超低放射線量CTでヘルニアは小さく、それよりも大腸に便がパンパンに詰まっていて、とんでもない便秘と言われました。 肝臓や膵臓や腎臓などに異常無いが大腸に腫瘍無いかどうかは便で見えないからわからないと言われました。でも、便が詰まると大腸がカーブしている左側が痛むことはあるため便秘が原因だろうと言われました。少し心配ですが大腸がんで突っ張るような痛みが出ることはないのでしょうか？ 毎日薬を飲むのは副作用の影響とか気になると言うと、副作用ゼロの一生毎日飲める粉薬があると言われましたが(名前聞き忘れましたが何だかわかりますか？)昔もらった薬が余ってるので、それから飲むことにしました。 マグミットとビオフェルミンですが、高マグネシウムと、酸化マグネシウムは将来認知症になるリスクを上げると聞いたことがあるので(本当でしょうか？)、よっぽどでない限り飲まないできました。便秘を今まで軽く見てましたが、便秘は将来大腸がんになるリスクを上げるのでしょうか？ ただ、自然に治したいというのが本音でして、そもそも私、かなりバランスよく食事してる方だと思うのでなぜ便秘なのか疑問です。 野菜は大好きで毎日たくさんとっている、ヨーグルト2日に1回は食べる、水分とるのは苦手な方だが今は1日800mlは飲むように努力している。これで便秘っておかしくないでしょうか？ ただ体を動かすのは嫌いであり、運動不足かもしれません。でも座ってる時間はむしろ短く、ほとんど立ちっぱなしです。便秘解消するためにって最低限どういう運動を毎日すればいいんでしょうか？あとお菓子が大好きですがそれで便秘になりますか？

33歳女性です。 最近便秘気味で1日全く出ない日もあります。 毎朝体重を測っているのですが、最近体重が2キロ近く増えました。 食事や運動量に変化はありません。 1 便秘だと体重が増えることはありえますか？ 2 それ以外に体重が増える要因や病気の可能性が あるのでしょうか？ 3 便秘を解消するにはどのうような方法が ありますか？ 以上ご回答よろしくお願いします。

昨年秋頃からずっと、便秘などの胃腸の不調や冷えが続いています。同時に太りはじめて、少し前までは、少しの運動でもすぐに痩せていたのに、最近は毎日運動してもまったく痩せなくなりました。 体温も常に35度くらいしかない状態が半年くらい続いています。仕事終わりには疲れてグッタリとしてしまい、毎日の運動もつらくなってきました。 ちなみに運動は、コアリズムや腹筋を毎日続けて、1年くらいたちます。 体温が下がると、いろんな症状が出ると聞くので、この冷えや便秘、太ってなかなか痩せないことと関係があるのでしょうか? 今の体の不調や太った体を元に戻すため、なんとか毎日の運動はやっていますが、かなりしんどいです。 なんとか今の体の不調と太った体を元に戻したいのですが、気持ちも疲れ切ってしまい何から改善していったらよいのかわからなくなってきました。 便秘の解消?体温を上げること?まずは何から始めたらよいのでしょうか?

今日で妊娠7ケ月目なのですが、2週間前くらいから左の背中痛と、食後の胃痛があります。ガス過多ですごーく臭いのですが、便秘からこのような症状が出ることはあるのでしょうか???食物繊維のモノは沢山食べたり飲んだりしていますし、運動も毎日しています。便秘だとしたら何か良い解消法はありますか???お薬は、あまり飲みたくは無いのですが…よろしくお願いしますm(_ _)m。

先日、会社の健康診断を受けたところ、腹囲が78→74センチと、4センチ減っていました。体重は変わりなく、ダイエットや運動もしていません。 強いて言うなら、最近便秘が解消されました。 それだけで4センチも減るものでしょうか？病気などありえますでしょうか？心当たりがなく不安です。

38歳男性です。おなかの特に下腹部が張って苦しいです。便通はよくなく便秘気味の体質です。下腹部がぽっこりおなかですがこれはガスや便などがたまっているのでしょうか?仕事上いすに座っている時間が長く、運動不足気味な点もあります。 そんなせいであんまりおなかもすいてこないし食べるとすぐにおなかがいっぱいになります。何か解消する運動、ストレッチ、マッサージ等はありませんか?

酷い便秘に悩まされています 便秘についての質問です。 私は現在42歳。 病歴:10年前に乳がん、2010年からチョコレートのうほう持ち。 元々、便秘症でしたが、食生活と運動で、便秘解消出来た時期がありました。 バナナ1本くらの快調な便でした。(38歳ころ) ですが、チョコレートのうほうの治療で約一年間に及ぶ 『ホルモン注射 Rhアゴストリュープリン1.88を6回、2.75を6回投与されてから、 ひどい便秘に悩まされるようになり、冷えもひどくなりました。 注射投与が終わって一年が経過した現在も、便秘に悩まされ続けています。 2013年の5月に血便検査で2回のうち、1回が陽性になり内視鏡検査をしました。 結果、良性の腫瘍(2mm位)が見つかりましたが、切除しなくても良いとのことで、そのまま腸にあるままです。 私の腸はとても長いそうで、便秘になりやすいとも言われました。 市販の便秘薬を飲んでも効かず、調整剤を飲んでも大きな効果を感じられなく困っています。 (リュープリンを投与する前にも、市販の便秘薬を使用してましたが、その時はよく出ました。) 2014年1月現在は、便があるのは、2,3日に1度、コロコロしたものか、10センチ程の便かでるだけです。 お腹が張った感じがあります。 先日は、6日間出ませんでした。 私はどう改善すればいいのでしょうか? それともまた病院に行って、大腸の内視鏡をするべきなのでしょうか? どうしたらいいのか本当に困っているので、恐れ入りますが、 改善方法の回答をよろしくお願いします。

便秘解消のために乾燥きくらげを食べたところ解消し、排便後のスッキリ感もあったため毎日食べているのですが ここ２～３日急に便通がなくなってしまいました。 昨日レシカルボンを使用しましたが、出たもののいつものスッキリ感もなく、感覚的に出口に近い物だけが出たような感じです お腹が張ったり、気持ち悪かったりはないの ですが、食事をしても腸が動いてないような感じがします。 何故急に快便でなくなってしまったのでしょうか。 毎日1時間程度はしっかり汗をかくような運動をしているので運動不足ということはないと思います ネットできくらげは不溶性の食物繊維なので水溶性も摂った方が良いと見たのですが、きくらげで便秘解消したので、特に水溶性は意識して摂っていなかったのでそのせいでしょうか？ また汚い話で恐縮ですが、いつも未消化のきくらげが他の食物もからめて大量に出てきているような便の様子だったので、それが出てないのにきくらげを食べ続けたら危険なのでは？と心配なのですが、きくらげを食べ続けて何日か様子を見ても大丈夫なのでしょうか