うつ病一人にしてはいけないに該当するQ&A

双極性2型の治療を始めて半年経過します。 過眠が治まり少しの過食も１割以下になりました。 数時間外出しても疲れなくなり１日を過ごせるようになり、良くなっていると目に見えて感じていました。 職場復帰プログラムを開始しました。 少しづつ疲れがたまるようになり、ここにきてベッドから起き上がれなくなりもうすぐ2週間、1日中ほぼ横になっています。 ソファに座っていることも厳しく、どうしてしまったのか起き上がることが出来ずにいます。 トイレも限界まで行くことができません。 食欲もあまり無いです。 お恥ずかしい話ですがお風呂も入れておりません。 暑いのに横になるのが精一杯で、唯一スマホを見るくらいだったら出来ます。 その後、疲れて眠ってしまいます。 繰り返さないように原因は何だったのかを振り返ろうとしました。 心理面と活動面の両方で思い返すと、もしかしたらこれだろうか？と今までの自分なら乗り越えてきたようなことを思い付くことがあり、しかし自分でもそれが確実に原因なのかはわからずにいます。 職場復帰に向けて動かねばという意識とは反対に後退していること、記憶力の無さ、もの忘れに対して一人の時に涙が溢れたり、現状に情けなくなります。 ・体に何が起こっているのですか？ ・意思も弱くなってしまいどうしてしまったのか…頑張れないのですが徐々に回復しますか？ ・横になる状態というのは回復に目安などありますか？ 体調を崩して大きな休職をするのが2度目になり前回は鬱病の診断でした。 今回、半年経過し良くなりかけてまた体調が落ちたので、日常生活が安定して送れるのかさえ不安になっています。 よろしくお願いします。

うつ病と診断を受けて、４ヶ月経ちました。 今では以前のように落ちることもなく、前向きに過ごせるようになりました。 仕事は退職したため、最近は自分を見つめ直すことに時間をあてています。 まだ人に会いたいと思えず、日中一人で外出も出来ず、部屋でゆっくり過ごしています。 自分を見つめ直すというのは具体的に自分を振り返ります。独自のやり方なのでいいのか悪いのか分かりませんが自分の良いところ、悪いところをあげ、悪いところについては一つずつ振り返って自分の思いをノートに書き出します。マイナスな事ばかりにならなず、終わらせる為、必ず感謝の気持ちを述べる、全て私が選び、進んできた道だということ、辛い悲しい気持ちも全て私が受け止めていくようにしています。すると悩みに関していつまでも悩んでもキリがなく、もういいか。と思えるようになりました。 そこで最近気づいたのが、 本来の自分と理想としていた自分が正反対だったということです。 悪いところを挙げてそれについて思いついた感情や気持ちを書いた時、私がなりたくないと思っていた人物に私がなっていたことに気づきました。 そんな考え方をする自分がいやで、無意識にそんな自分を認めたくなくて常に無理を重ねていて、いつも自分を見失っていたのかなと思います。今までの自分を否定してしまうというか、何をしてきたのかなと思います。 でも、前のままでは また社会復帰しても同じ事で悩み苦しみ考えると思います。 新しい自分になりたいというか、本来の私に戻りたいです。 自分の気持ちを尊重するにはどうしたらいいのでしょうか。 思いがまとまらず、読みにくくなり申し訳ありません。些細なことでも構いませんので、アドバイス頂けたら嬉しいです。

私はADHDと二次障害で鬱病をかかえています。この春から就労支援A型へ行き始めていたのですが、なかなかノルマがクリア出来ず 集中力も途切れたり 時々過呼吸も出現し始めてしまいました。てっきり私は自分の障害のことは理解していただけてるものとばかり思っていたのですが 管理者に言われた言葉は「薬なんか関係ない！やる気がないだけや！集中できてない証拠や！」でした。ノルマがこなせないなら解雇もしくは減給といった決まりが突然できたと知り(仕事はリネン業です)過呼吸はかなりの頻度で出始め、とうとう3ヶ月で辞めてしまいました。 私に関わってくださっている支援の方達の勧めで、就労支援B型で生活と仕事のバランスや 今現在のメンタルを回復させることとなり この9月から週3日で通所し始め、今やっと週4日に増やし 過呼吸も出なくなり ホッとしていた矢先、1人の男の利用者と私とトラブルが起こってしまい、というのも 私がその人に言った言葉に対してとても理不尽なことでその利用者に怒られ、 急に恐怖心の塊となり 管理者と話し合いをせずにはいられなかったのです。で、管理者が言った言葉が「統合失調症も発達障害も一緒や」でした。 私は 元は准看護師として働いており、急性期の統合失調症の方は知っているのですが 慢性期の方と接するのは 就労支援B型で初めてでした。ちなみに私以外全員統合失調症の慢性期です。 就労支援のあり方にただでさえ不信感を持っているのに 「統合失調症と発達障害は一緒」と言われ、もう頭がおかしくなりそうです。 どう一緒なのか 教えていただきたく よろしくお願いします。

こちらにお尋ねする案件になるのかわからないのですが。 うつ病を発症してもう17年。今のクリニックには16年程通っていて 症状も軽くなり今はパートタイムで働くことを勧められています。 その後12年の間に働いた会社の数は7社ほどでこのうち2社は例外で最近の 5社ではいずれも契約更新なしだったり仕事ができないことを理由に クビをきられています。 各社働いた期間はさまざまです。9か月だったり2か月だったり早いところ で1か月でまだ試用期間の途中だったりします。 例外の2社は1社はブラックな会社で従業員全員がおかしな形で辞めるような 会社で気にする必要ないと思うのですが、もう1社は事務所を社長宅に移すとき 事業をコンパクト化するということで私は辞めました。 フルタイムで働けるようになるまでここで働きたいと思っていた会社です。 もう一人事務をしている人がいたのですが彼女は社長の学生からの友人で す引き続き社長宅で今までどおり仕事をされています。 私だけきられました。 この後5社で働きましたが全て私から辞めたいとは言っていません。 会社の方から終わりにされています。 仕事が遅い、仕事ができない、覚えない、ミスが多い、一緒にやっていけない、 などの理由です。 あまり考えたくないのですがADHDなのでしょうか。 それともただ単に私の能力不足？仕事に向いてないのでしょうか。 先生には都度、クビになったん？！て言われます。 働いてもすぐに辞める→しばらく求職活動、の連続でお金も貯まらなく。 きっとまわりの人にも仕事が続かない人と思われています。 やはり私の努力や実力不足で、病気ではなく性格なのでしょうか。 クリニックの先生はにいつもまたダメでしたと報告のみしています。 病気だとも言われていません。よろしくお願いいたします。

ここ数年、両家の父の介護・別れを経験して突っ走る生活をしていました。久し振りの風邪からの発熱も疲れからと自分流にノンビリと数ケ月、家族の協力ですごさせて貰っていました。ふと気がついたら一日何も出来無い日が多いのに気がつきました。テレビの前から動けません。家事をする意欲が湧かないのです。体がだるくて動けません。微熱や咳がすっきりしないで何時までも続いています。気がついたら出掛けるのもお医者の所へ行くだけの日々。 大学生の娘の用事で連れ出して貰い序でに買物をすませています。掃除洗濯も最低限。お天気が続いてご近所中が布団干しをしても動けません。 実母がアルツハイマー型認知症でホームにいますが遺伝するのでしょうか。 自分から人に声を掛けるのも億劫。仮に声を掛けて貰っても失礼してしまいそうで余計に一人で外出する気力がわきません。 食事のしたくは以前よりは手際良く出来ませんがやっています。日によっては宅配ピザで済ませる事が多くなりました。 日常の生活は姑のサポートのお陰でどうにか回転しています。感謝するべきなのに体調が悪いと愚痴をこぼして迷惑をかけています。姑もご近所の友人に愚痴をこぼしているでしょう。 私はうつ病なのですか。それとも認知症なのですか。今回、5日間同じ様な内容でメールをしていますが集中力が持続せずに途中で終わって眠ってしまいます。 昨日、単身赴任中の夫が1ケ月ぶりに帰って来たので安心して熟睡したせいか最後までメールしました。 長々とすみません。宜しくお願いします。

最近、彼女の浮気を疑ってしまい辛いです。 ご飯も食べられず目に見えるほど痩せこけました。 きっかけは、彼女は過去に体の関係のあった人と今だに連絡を取り合っていたことです。 彼女曰く、その人は会社の人で、彼女自身が私と知り合う前に鬱病だった事もあり、誰かの側にいたくてセックスをした関係だそうです。 「その時は、誰でも良かったからその人に特別な感情はないし、付き合い始めてからはセックスをした事も忘れていた。今は趣味が合う仲のいい友達だし同僚」と彼女は言っていますがどうしても信じられません。 私と付き合ってからもその人と2人で飲みに行ったり、二度ほど（そのうち一度は気が動転していたので、僕の見間違いかも知れません。）家に呼んだりしていました。 証拠のメッセージもあったので問い詰めると、「家に呼んだ時はもう1人仲のいい女性もいた」「浮気は絶対にしていない」「するくらいなら別れてるし、今までの人生で浮気はした事がないのがポリシー」と頑なに浮気を否定します。 「嘘をつく人とは将来を考えられないから、俺のためを思うなら本当のことを言って欲しい」などと、私が1週間ほどにわたって疑い続けるので、次第に彼女の方もおかしくなってきて、「私のこと全然見てない」と過呼吸を起こしたり、自傷行動（腕の一点を皮が捲れるくらい掻きむしる）のようなものに走ったりもします。 ですがそれすらも演技に見えてきます。 彼女自身も辛い思いをしているとは思いますが、私が浮気を疑って少しおかしくなってしまっても、心配してそばにいてくれようとしてくれます。 自分が病気なのかなと思い色々調べてみたところ、オセロ症候群というのがヒットしました。 私はそれなのでしょうか？ 私を本気で愛してくれる彼女を疑ってしまう事も辛いです。 どうすれば良いのでしょうか？

３か月前くらいから認知症のような症状が出ていて、最近ようやく、せん妄じゃないかと分かった62歳の母について相談です。 以前薬について相談した際は、回答ありがとうございました。 またよろしくお願いします。 うつ病で治療中の母が、突然ですが認知症のようになり、主治医も認知症を疑っていました。 その病院では、詳しく検査できないこともあって他の病院でspect .CT.MRI.脳波の検査をしました。 血液検査もしました。 結果、認知症ではないし、異常なしでした。 その結果を踏まえて、考えられるのはせん妄ではないかと。 なので原因になりそうな薬を変えたり、減量したりしました。 ところがこれといって変化がなく、よくなるどころか、だんだんひどくなっています。 わけのわからない行動をしたり、こちらの声が届かない状態になったり、食べることとトイレはまだできますが、それ以外１人ではできないくらいです。 家族側は深刻ですが、先生は意外と冷静で薬を少し調整するくらいでとくに入院もすすめてきません。 あまりいい病院ではないです。近くにないのと、２０年くらい通っていることもあり、なかなか言い出せないところもありますが、他の病院を考えた方がいいでしょうか？？ 気掛かりなのは、このまま様子を見てせん妄が続いている状態がずっと続くのはまずいんじゃないかということです。 脳にダメージがいって回復するものも回復しないんじゃないかと。 何もかも忘れていきそうなくらいひどくなってきて、戻るような兆しがありません。 １.せん妄が続いている状態は様子を見て大丈夫なのでしょうか？ ２.難しいせん妄なのであれば、医大のようなところか、都会の施設が整った病院なんかを早く探すべきでしょうか？ 回答お待ちしてます。よろしくお願いします。

今から約6年ほど前、39歳の時に右卵巣に6センチほどのチョコレート嚢腫が見つかりました。 子どもも1人いたこと、性格的なこともあり右卵巣・卵管を摘出いたしました。 それから半年毎に手術をしてくださった先生の元、定期検診を受けています。 途中不正出血が気になり近所のレディースクリニックで、反対の左卵巣の腫れを指摘され 主治医に診てもらったところ、腫れは引いていました。 今回先日半年毎の定期検診で、初めて左卵巣の腫れを指摘されました。 実は6年前の手術以降、主人の転勤や夫婦仲の悪化などもあり病気不安症、うつ病になってしまい心療内科で薬をもらっていました。 ここ最近落ち着いていたのですが、今回の卵巣の腫れでまた発症してしまいそうで… 少しでも安心のお言葉をいただきたいのですが…左卵巣の腫れを指摘された時は、生理１週間前だったためその腫れかもしれない。でも気になるので3ヶ月後に再診するように言われました。かなり動揺してしまい、大きさは聞けずエコー写真もあまり見られず、あとから思い出すとモヤモヤしていたような… もし腫れがひいていなかったらMRIをすると思うと言われました。 腫れがひいていなかったら悪いものですか？ と聞くのが精一杯で…先生は「悪いものというより、内膜症の治療をしていきます」とおっしゃいました。 この3ヶ月悪いものだったら…とずっと調べてしまいそうで… 3ヶ月後ということ、すぐに血液検査しなかったこと等で少し落ち着いた気持ちで次回の検査を迎えてもよろしいでしょうか？ ちなみに通院している病院は大学病院です。

ふざけてると思われるかもしれませんが、正直に書いて相談させていただきます。 ４０代後半、対人恐怖症、神経質、繊細、潔癖症です。そのため結婚願望はなく、何か画期的な自分自身の変化がない限り結婚してもすぐ離婚すると思っています。自分が他の人より努力していて優れていると思っているのは見た目(アンチエイジング)で(25～30くらいに見られます)ナンパ(主に路上、たまにクラブ)を趣味にしています。 ナンパの主流は数を打って当てるですが、自分はタイプの子にしか声掛けません。週末ゆっくりと繁華街をタイプの子を捜し歩きます。動物に例えると豹みたいな感じですかね。対人恐怖症なので抗不安薬(デパス)を1mg頓服で服用します(効果あります)。タイプの子がいない場合は一人にも声掛けしないで帰宅というのも多々あります。ゲット(ＬＩＮＥ交換やお茶、ＳＥＸなど)数は少なくなりますが、今思えばそのスタイルが一番自分に合っていたように思います。 でもその苛立ちはあったので、ゲット数を増やそうと思い、２か月くらい前からデパスを1mgｘ３錠服用し(←このくらいないと効果がありません/ 具体的に言うと自信を持って話すことができない)、出撃数(週３回とか)声掛け数を増やしてやっているのですが(それでも１日３人～多くて７人くらい）うまくいかなかったり、お気に入りの子と音信不通になったりすると(ナンパなんてこんな物というのは理解していますが)、落ち込み度が激しく、どん底感がすごいです(１週間前くらいから)。断られる数が増えて蓄積された何かからくるものでしょうか or デパスの副作用でしょうか、それともうつ病でしょうか？

夫についてです。 学生時代は真面目に勉強して、仕事一筋で頑張ってきたのですが、コロナ後遺症によりブレインフォグになってしまいました。 (日常生活に支障はありませんが、運転や1人で遠くまで外出などはできなくなりました) 会社の配慮もあり当初は仕事量も減らしていたのですが、後遺症が軽快せず、段々と後遺症の配慮もなくなり仕事量が増え、かなりの負担とストレスを感じているようです。 周りと比べて劣ってしまう、差が拡がっていく部分を見て納得できずにイライラしています。 仕事を増やしてくる相手などに対しても怒っています。 励まそうとも、何を言っても怒りの気持ちにつなげてしまいスイッチが入ってしまいます。 特に口に出すとより怒りが倍増するようです。 私に対して暴言や暴力はふるいません。 病気のことも先が見えなく不安な中、とても精神が不安定な状態なのがわかって私も辛いです。 プライドがすごく高いので、本人いわく全て負けている状況というのが耐えられないみたいです。 周りの評価を気にしなくてもいいと言っても、今まで競争社会で勉強してきたからそんなふうに考えられない、無理と言われます。 そうだなと思いそれからはその言葉は言ってません。 気分にもムラがあり、仕事で辛いことがあったり、ふと仕事の愚痴を話しはじめるとスイッチが入ります。 今もスイッチが入り暫く部屋を歩き回って落ち着こうとしていますが、気分はイライラしたり落ち込んだりしています。 いつもイライラしている訳では無いですがずっと考えてしまうと言っていました。 夜は多分寝れています。 趣味もありますが、その時しか気は紛れないようです。 何もやる気がない、動けない等の誰が見ても鬱病だよねという感じではないです。 ストレスで怒りが出てしまう人に対してはどのような声掛けがいいのでしょうか。