糖尿病間食に該当するQ&A

最近の体調不良から糖尿を疑い検査をしました。 身長177センチ体重62キロ 31歳 血液検査では特に異常なしでしたが空腹時血糖値が110。ヘモグロビンa1cが5.3とギリギリの数値です その場では医師に「まだ心配いらない」と言われ特に治療を勧められませんでした。 その後、血糖値の計測器を購入し計測してみると朝一番の6時で115。(朝ごはん時には95)夕食前は89。夕食後90分では142。 間食でグミを食べるといきなり140に上がり、その後晩酌をすると91へいきなり下がると訳が解らない乱高下をしています。 ストレスでも簡単に上がると医師にも言われ、仕事の心配をしている朝等は確かに高い気がします。(早朝覚醒と診断済み) この数値は糖尿病でしょうか？ もうなおりませんか？

38歳女性です。 20代の頃からHba1cは少し高めで、時々低血糖のような状態になることもありました。 2人出産し、今年に入ってから育児のストレスで甘い物を過食、運動不足等あり、本日糖尿内科にて検査を受けてきたところ、Hba1cが6.1、空腹時血糖82でした。(コレステロールやその他は基準値内でした) 昨年11月の健康診断では5.8でしたので今回初めて6.0を超えてしまい、凄くショックを受けています… 以前はジョギングもしていましたが今は育児で忙しくそれもできないため、毎日100回のスロースクワットはしていました。 甘い物を控え間食を減らし、週1からジョギングをすればHba1cは少しでも下がりますか…？ もうこれは糖尿病になっているのでしょうか… 不安です。

妊娠糖尿病と血糖値 本日31W5Dの妊婦です。 7/14 妊娠糖尿病の疑いありと言われる 7/28 75g負荷試験で妊娠糖尿病と断定 空腹時血糖値 64 1時間後 211 2時間後 200 HbA1c 5.5 値がかなり高めなので、ハイリスク妊娠糖尿病ということでした。 現在、食事は6回食を徹底しており、血糖値は安定していて、インシュリンを打つまではいっていません。毎食のカロリーは400kcal×3食＋間食各150-200kcal×3回。糖質摂取量は毎食30-40g×3食で間食は20g×3回ぐらいです。 血糖値は空腹時平均70、1時間後105 2時間後93ぐらいです。 こういった状況をふまえて、数点質問させてください。 1.朝起きてすぐや空腹時の血糖値が低め（自宅で血糖値を測ってます）で、毎回70前後ですが、母体や胎児に影響はないでしょうか？ 2.指定カロリーが1840kcalですが、栄養指導による食事だと炭水化物が意外に多く、胃がいたくなり、実際は1600kcalぐらいしかとれていないが、母体や胎児に影響はないでしょうか？ 3.カロリーに気をつけ始めたのが7/14なのですが、それから約３週間、母体の体重が全く増えていないのですが、大丈夫でしょうか？ 4.妊娠糖尿病の疑いありといわれる7/14の、2週間前の健診で赤ちゃんは約1000g、7/14の健診で1400gでした。400gと、かなり急激な増加に思います。 ですが、食事制限をし始めた2週間の7/28の健診では、1500gと約100gの増加でした。前回の増加に比べて、かなり成長が遅いのが心配です。体重だけみると週数相当とのことですが、カロリーや糖質がたりないのでしょうか？増やすとしたらどのように増やしたらよいでしょうか？ ちなみに当方、妊娠前167cm 55kg 31W5Dで60.8kgです。

妊娠糖尿病のHba1cについて。 24週目の中期妊婦健診で、75g OGTT 検査の二時間後の採血の結果だけ155で僅かに基準値をオーバーしてしまい妊娠糖尿病と診断されました。 その一週間後に糖尿病内科で食事療法と自己測定を教わり、その後Hba1cを検査するため採血をしました。 先日27週目の検診でHba1cの結果を聞いたのですが4.8%でした。検査の数週間前はちょうど年末年始だったので、お餅や甘いものなど今ほど制限なく食べていました。 以下、質問があります。 1、Hba1cは正常でも妊娠糖尿病になるのか？ 2、Hba1cと75g OGTT の検査は比例するのか？ 3、食事管理を二週間近く続けておりその間外食も間食も適度にしてますが、食後二時間後の血糖値が120をこえたのは一度だけでした。病院にもよると思うのですがだいたいどれくらいの血糖値になったらインスリンを使うようになるのですか？ 4、24週ごろのHba1cが正常であればそれ以前1〜2ヶ月前から、特に初期などは血糖値に問題ないのか？ 5、産後も3ヶ月後に検査があるようですが、産後は妊娠糖尿病は治ると考えても良いのでしょうか？もちろん食事は今ほどまで管理を徹底するとはいかなくても暴飲暴食は気をつけます。 6、糖尿病内科の先生に一度引っかかってるから、きっと二人目妊娠時も100%妊娠糖尿病なるよ。と言われて正直ショックだったのですが２人目も食事に気をつけてても確実になるのでしょうか？(;_;) お忙しい中申し訳ありませんが、ご回答宜しくお願いします。

昨日、中期の胎児ドッグを受けてきました。 赤ちゃんには全く異常がなく元気でしたが、「1週間ほど大きい」と言われました。 今日で20w2dで、お腹の子は男の子です。 以前の検診で、初めてケトン+2で、「絶食で来たせいかな？」と看護師さんに言われました。 尿糖は出ていません。 今回胎児ドッグを受けた病院と、普段検診をしてもらっている病院が違うのですが、ドッグを受けた病院の先生にケトンが出たことや、胎児が1週間大きいことは大丈夫なのか質問した所、「糖質をとらないように。妊娠糖尿病の傾向はあります」と言われ、「炭水化物は食べなくてもいいもの」と言われました。 体重は妊娠前からプラス1キロですが、元々体重があるため、プラス7キロぐらいまでを目標にと言われています。 検診の病院からは、「好きなものを食べていいよ。神経質になりすぎるのも…」と言われており、今までは、お昼に他のおかずや炭水化物を200g食べ、間食はチョコレートを2粒など… あとは、低糖のヨーグルトやバナナを朝食べていました。 夜は豆乳と野菜スープです。 昨日言われてから怖くなってしまい、炭水化物やヨーグルト、間食は一切やめようと思っています。 赤ちゃんが大きかったことが心配です。 糖尿病になってしまっているのかも…と。 検診の病院からは次まで様子見ということで、次の検診は2週間後です。 赤ちゃんが1週間大きいのは異常ですか？ これからどんどん大きくなってしまうのでしょうか？ 炭水化物は抜いても大丈夫なのですか？ 妊娠中毒症は怖いイメージしかないので、「なったら終わりだ」ぐらいに思ってしまいます。 いろいろ質問してすみません。

ここ7〜8年、職場の健康診断でhba1cが5.5〜5.8とやや高めに推移しています。そろそろ本腰で生活改善をすべく、まずは間食を改めたいのですが、仕事の帰りが遅く、昼食（12時）から夕食（22時頃）まで間が空いてお腹がすくので、糖質の少ないと思われるナッツ類（ピーナッツ、アーモンド等）を間に食べたいと思うのですが、大丈夫でしょうか？以前はお菓子を食べていました… 大丈夫だとしたら、許容される分量の目安もご教示ください。 ※参考 ・35歳男、170cm59kg ・週3〜4日ほど30分ほどのジョギングや筋トレをしています。通勤は自転車で往復20kmくらいです。 ・血液検査の他の数値は問題なく、むしろいいです。（空腹血糖90くらい、コレステロールは善玉が悪玉の2倍、中性脂肪は基準値の下限に近い） ・血筋的には母方の祖父が糖尿病、両親も60歳過ぎたあたりから境界型糖尿病と診断されました。

産後4ヶ月の37歳です。 妊娠中は妊娠糖尿病と高血圧になり、産後も経過を見ていました。 糖負荷検査はクリア、血圧も安定してましたが最近気になることがあり質問です。 1.糖尿病になるのを防ぐために現在は下記のようなことをしています。このような生活スタイルで問題ないでしょうか？ 他にもした方がいいことはありますか？ ・野菜→タンパク質→炭水化物の食べ順 ・毎食糖質は40g程度、間食は10g ・ベビーカーなどで毎日散歩1時間程度 2.血圧は110/65くらいで安定していましたが、この数日下が高くなってきています。 今朝は120/84でした。原因は何が考えられるでしょうか…。対策を教えて欲しいです。 食事は減塩を意識しています(減塩調味料使用、ドレッシングは使わないなど)。 特にストレスが強いとか、睡眠不足といったことはありません。 妊娠中は苦労したため、健康に過ごしたいです。アドバイスをお願いいたします。

32歳の男性です。 生活習慣病が気になっており、糖尿病になりたくないと恐怖しています。 今年1月に行った血液検査等では空腹時血糖値は95、HbA1c値は不明、その他の数値や血圧などは全て正常値です。 7月下旬にHbA1cだけの検査を行いその時は5.3%、一昨日の検査では5.0%でした。 この数値なら空腹時血糖値や食後血糖値も正常値内であるということでしょうか？ 担当していただいた栄養士さん曰く、「100%大丈夫とは言えないけど、この数値なら異常があるとも考えられず、もし異常があればHbA1c値はもう少し高くなる。これなら隠れ糖尿病も心配ない」と伺っています。 私は肥満体ではありますが、食事に気をつけており、サラダから食べたり、炭水化物を摂りすぎないようにしています。 間食はしておらず、飲み物も基本的にお茶か水、たまにジュースをコップ1杯だけ飲む程度です。 運動は週4〜5程度で30分程度のウォーキングを行っています。 その結果、微妙にですが痩せてきており、最近のHbA1c値が5.3%→5.0%になったのは、これらの成果だと栄養士さんに言われました。 体に悪いことをしてると言えば、私は喫煙者であり、電子タバコを1日1箱程度吸っています。 家族歴はなく、両親ともに食べ物を好きなように食べており、母に限っては私よりも肥満です。 それなのにも関わらず、糖尿病の気すらないようです。 長くなってしまいましたが、私が質問したいのは以下の2つです。 1、上記のようなHbA1c値であれば、特に問題なく、神経質になる必要はないでしょうか？ 2、両親が上記のような感じでも糖尿病になっていないのであれば、私自身その遺伝子があり、糖尿病になる可能性自体低いのでしょうか？ お忙しいところ申し訳ありませんが、ご回答いただければと思います。

昨日人間ドックに行って検査を行いました。そしたら、HbA1cが6.5ある。食生活を見直して、間食を止め、運動を行い、今改善しないといけないと言われました。 父親家系が糖尿病家系で、父は人生の半分糖尿病で昨年腎不全で85で亡くなりました。 父をずっと見ているので私も元々粗食で同年代の女性より食べていません。野菜が大好きで、肉はほぼ鶏肉。穀物も半分オートミールです。 会社に行くと、お菓子が回ってくるので(無理矢理置いてかれる)食べるのですが、食べちゃ駄目と言われました。 元々お菓子は好きですが、止めようと思うと半年食べなくても平気でしたが、このコロナ化でお菓子の量も増えました。 今日からお菓子抜きをまた始めようと思います。理由を説明してあたひめやするめや昆布をを会社では食べようかな。残業で遅くなるとおなかがすくので豆乳や豆腐を持っていこうかな？とか、考えています。 ウォーキングを出社したときは途中駅で降りて４キロほと歩いて帰ります。在宅の日は、最近サボりがちでしたが、仕事が終わったら3.5キロくらいのウォーキングを徹底しようかと思っています。 父を見ているので、父のようになりたくない。父の兄弟は50前でみんな糖尿病でなくなっているので、絶対にそうなりたくない。 頑張れば元に戻りますか？

以前 こちらで質問させて頂き、貧血を治すとa1cも低下すると お答を頂き鉄剤で貧血の治療をしましたら、1ヶ月でA1c5.5が4.7という診断を受けました。 食後血糖値が200を超える糖尿病型と診断されてから半年、 初めての4パーセント台で こんなに急に下がるものかと驚くばかりです。 ただ、以前53キロあった体重が糖尿病と分かった後、運動や食事を気を付けることで48キロまで下がり身長も165センチあるのでかなりのガリガリになっています。悲しくて鏡を見るのもイヤなほど。 先生がもう少し体重を増やすためにちゃんと食べなさいと言われるのですが、私は食事指導を受け 自分の食べて良い単位分はきちんと炭水化物も食べてます。甘いものは極力避けていましたが、たまにつまむこともあります。 おなかが空いたら 間食はあたりめやチーズ ナッツ類でしのいでいました。食事の最初には必ずキャベツなどの野菜をたべ 食後はできるだけ毎食1時間後に歩くようにしていました。スクワットなどの筋トレもやりますので体力はかなりつきました。 そので質問なのですが 今後 病状を維持しつつ 人並みに太るには私はどのようにしたら良いと思われますか？ 甘いものや間食を増やすべきなのか、運動をすこし減らすのか、それとも毎食 始めに食べていたサラダ類をたべないようにするのか。どうしたら良いのでしょう。お願い致します。