カウンセリング辛いに該当するQ&A

現在、主人と義父母と同居していて、農家ということもあり、仕事も一緒です。 下の子を保育園に預け始めて、私も仕事を手伝うようになったのですが。 2年前くらいから、そんな生活に息苦しさと、強いストレスを感じ始めました。 その同じ空間にいるのが辛く、胸がつまる感じがして動悸?なのかどうかよく分かりませんが、ドクンッと心臓あたりが波打つような感じが1日に何度かあります。 主人とはいろいろ話もして、「できたら義父母と別居」とか「違う仕事(パート)に行かせて」と話を何度もするのですが… 「家族を捨てるんか」「自分だけ楽するんか」と言われ、話し合いになりません。夫婦の仲もひび割れてきました。 子供が3人もいて、そう簡単に答えがでないのですが、私が耐えるしかないのでしょうか… 心がもたなくなってきて、悪い方へ考えてしまい、正直限界まで来てます。 病院へ行くべきでしょうか? どこかのカウンセリングなど受けた方がいいんでしょうか? ほんとに助けて欲しいです。

6月頃に右膝の内側側副靭帯損傷についてアドバイスを頂き、現在(週1～2回)スポーツジムでの筋トレーニングと (月1回)病院リハビリを続けています。 階段の登り降りetc…の日常生活は出来るのですが、気温が下がり身体が冷えるせいか、両膝周辺が痛みます。 長い間、つらい冷えに悩まされており、現在は漢方薬を頂いています。 「筋力が低いと、身体は熱を作れない。」と聞いたのですが、筋トレを続けても効果が乏しく焦ってしまいます。 先日、スポーツジムでオーダーメイドのインソールの話を聞いてきたのですが、 ・荷重バランス診断で骨盤のズレをチェック ・足型3D測定 ・カウンセリング 等、行って作製するそうです。(費用￥21000～) 整形外科でも、必要と診断されれば、インソールを作るそうですね。 インソールを使用して、少しでも筋力アップと冷え性改善に繋がれば… と、思うのですが ご意見頂けないでしょうか。よろしくお願いします。

今月に入ってから時折寝汗があり、寝ている間の中途覚醒がありました。 最近悩み事があり、寝汗、中途覚醒に加えて早朝覚醒もするようになってきました。 昼間吐き気がする時間帯もあり、空腹感や食欲もありません。改善させたくて2週間前に内科に行って血液検査をしてもらったところとくに数値の異常がある項目はなく、血中のリパーゼの値が少し高いぐらいでそれは以前から時々指摘されていました。それ以外は甲状腺の数値等検査上異常なしだったので自律神経のバランスがくずれているのだろうということで中途覚醒をしにくくなるお薬を処方してもらい飲んでいますが、あまりよくなっていません。 つらい症状を改善させるために他に何かできることはあるでしょうか。悩み事は今すぐには解決しそうにありません。 心療内科や心理カウンセリングは有効でしょうか。

今思えば幼い頃から発達障害の特性が強くあったのですが、周りからそんな子もいるよとかうちの子もそんな時あるよとか言われてきていて、小学4年生の不登校になるまでただの性格と思って育てていました。 中学1年になり発達障害が発覚し、納得できたのですが、こちらがどうにか今の状況（ひきこもりで家の事も全くしない）から抜け出したいのですが、薬も嫌カウンセリングも嫌、受診もしなくなりました。 このままで前に進まず、私だけ頑張っているようで辛くなります。 身体に症状が出ていて、ストレスがひどいです。 どうしたらいいか悩んでいても娘がその気になるまで待つしかないのでしょうか？ 娘と私はとても仲が良く、私が優しいから娘も甘えているんだと思います。 自己肯定感を低くしたくないので、厳しくはしていませんが、しっかり真面目に伝える事はしています。 でも、あまり伝わっていないような感じでして…。 発達障害の特性があると制限があり大変です。

59歳の専業主婦です。昔からすごく疲れやすいのですが、最近では家事をするだけでだるくて眠くなってしまい、困っています。 人間ドッグの結果は異状なしでした。 私はもともと嘔吐恐怖症持ちで、コロナ以降はそれが病気全般恐怖症に変わり、気分も落ちてきて辛いです。 それで疲労感もましているのかと思いますが、そもそも不安感と疲労感は結びつくものなのでしょうか？ 鬱の症状を調べているとよく疲労感と書いてありますが、どうして関係するのかわかりません。自律神経の問題でしょうか。 だとしたら、自律神経も加齢により老化して、今後ますます疲れるようになってしまう？ とりとめなくてすみませんが、いろいろと疑問なので、ご教授いただければと思います。 ちなみにコロナ前には嘔吐恐怖症のためのカウンセリングに通っていました。でも改善しなかったのでいまは行っていません。そのときにいただいたデパスが残っているので、たまに服用しています。

半年前に転職しました。 個人事務所で従業員は私一人です。経営者からのモラハラパワハラがひどく、声を聞くだけで動悸や息苦しくなります。 また、仕事で車を使いますが、人が側に立っていただけで、通りすぎたあと『もしかしてひいた？』などと、音や衝撃等心当たりがないにもかかわらず、確認したくなります。(また道を戻ったり、ドライブレコーダーを確認したりします。)時間がたっても忘れられず、『私が忘れてるだけで、もしかして音が聞こえていたかも』などと想像が悪い方へ悪い方へいきます。また、天気が悪くても怖くて窓をあけて走行してしまいます。 このような症状が、最近強くでるようになり辛いです。 退職を伝えたあと、さらにモラハラパワハラがひどくなり、今すぐ逃げ出したいくらいです。心療内科に行きたくても、休みをとると『なめてるのか！』『前回の休みは特別に許してやっただけだ！』と言われた経験があるだけ怖いです。 自分でも明らかにおかしいと思うのですが、心療内科でカウンセリングなどをうけると少しは落ち着くのでしょうか？

幼少から、両親はもちろん、祖父母おば達からも可愛がられて愛情を受けて育ちました。 ですが、親の愛情を信用してくれません。 良い子で振る舞わないと認めてもらえない、みたいなことを言います。 正直、家のことも手伝いをさせたりもしていないし、勉強をしろとも言ったこともありません。 下に弟と妹がいますが、お姉ちゃんだから面倒見なさい的なことも言って育てたりしてません。 彼女の中でどうしてそんな認識になっているのか、とても悩んでしまいます。 信頼関係を築けないままでは、娘は家庭の中でさえも心が本当の意味で休まることはないだろうと思うので、なんとかしたいです。 これは、統合失調症の被害妄想と関係があるのでしょうか？カウンセリングをうけたり心のリハビリを受けたりすることは、彼女の愛されているという自信や自己肯定感を養うのに役に立ちますか？ 最近は学校に行きたくないらしく、行ける日だけ行けば良い、遅刻でも良い、早退しても良い、週に5日行かなければ行けないわけではない、成績が下がっても気にしなくて良いと言っているのですが、「行かないと認めてもらえないから行かなくちゃいけない」と泣き顔で言われました。 あまりにも心をひらいてくれていない現状でたまってしまっていた私の気持ちが爆発してしまい、何故そんなふうに言うのか、もし退学したいなら良いし、どんな結果でも支えると前から何度も話しているのに、と大きな声で責めてしまいました。 それからはもう、本当に心を閉ざしたようです。 以前より私に話しづらい事、そもそも私への不満だから言う相手がいない等の悩みがあればカウンセリングも予約してあげると言ってはいるのですが、本人は受けたいとは言いません。ですが、やはりこういう家族を信頼できない患者の場合、第三者に聞いてもらうというのは良い効果が出るのか知りたいです。

2年半前、引越しと出産が重なり、身体中の筋肉がピクつくようになったため筋電図を撮るなどし、そちらは問題はなく症状は診断結果が出ると消えていきました。 ただ、筋電図を撮る前に、紹介状をもらった町の内科/脳神経外科で言われた前頭葉と頭蓋骨の隙間が気になるから半年後またCTを撮りましょうと言う言葉がすごく気になりました。 半年後の経過観察は心配すぎて大学病院に行きました。 とても信頼できる優しい先生で、脳は個人差が大きいものだから心配ないと言ってくださいました。 その時は安心できたのですが、もともと信号待ちやPC画面、窓の外、会議中などに目がぼーっとしてピントが合わなくなるので(頭の中はぼーっとせず視野のフリーズも意識的に直せ、眼科では問題なし)もしその原因が脳にあったらと思うととても不安になり、さらに半年後同じ大学病院に行きました。 先生は町医者と前回撮った2枚のCTを比べるとそもそもどこのことを萎縮と言っているのか分からないし、あなたは初見を言うと心配になっちゃうから今日は撮らないよ。言われている症状もメンタルだろうからカウンセリングしてもらうといいよと言われました。 精神科でカウンセリングと100問以上のアンケートに答えましたが病名なしと判断されました。 もともと心配症な性格なため、町のお医者さんで言われたことがトラウマのようになり、認知症とか萎縮と言った文字を見るだけでも辛くこの先もおばあちゃんになるまでずっと心配し続ける人生なんて悲しいです。 どのように克服したらよいかアドバイスをお願いいたします。

53歳の夫が先週の土曜日の朝、体調不良を訴えつつ出勤。夕方帰宅後抗原検査にて陽性。 38℃から39℃の高熱が2日ほど続き、一旦37度台に下がってもまた上がり水曜日までは高熱が続きました。唾を飲み込めないほどの喉の痛みもあり、水分以外は摂取できない状態でした。 その後木曜日からは熱も36度台で落ち着き、食事も摂れるようになりましたが喉の痛み、咳と痰は続きました。今は喉の痛みもだいぶ落ち着いてきて咳が少し残っているくらいです。 ただ高熱が出ている時と同様の酷い倦怠感がずっと続いており、覚醒時間が短く、トイレと食事以外はうなされながら眠っています。仕事復帰への不安も強くなっており、気分の落ち込みが酷く後ろ向きな発言をすることもあります。 倦怠感と喉の痛みが辛い時、近隣のいくつかの病院に電話で相談しましたが鎮痛剤やトローチの処方くらいしかできないとか、薬が品薄で提供できないと言われたので市販薬でしのぎました。 本人の不安と倦怠感がどんどん増しているのでコロナの後遺症外来やオンライン診療を受けることを考えています。 メンタル面のケアのためカウンセリングを受けられる病院もあるようなのですが、解熱して喉の痛みも治まりつつある現状では診療よりカウンセリングの方が有効でしょうか。 また、このような酷い倦怠感や気分の落ち込みはよくある症状で、時期が来れば治まるものなのでしょうか。 個人差はあると思ますが、このような症状はどれくらいの期間続く人が多いでしょうか。

相談させて頂きます。 離婚歴有40代、10代の母です。 婚姻時に元配偶者とうまく行かず、そこから心療内科へ通っています。 現在はデパケンRを1日200mg×2錠服薬しています。 生育家庭環境が悪く母に対する苛立ちが強く、さらに婚姻時の配偶者からの言葉の暴力により精神的に辛い状態となり、境界性パーソナリティ障害ではないかと診断されました。辛い日々だったのでそれは仕方がないと思っています。 その後、通院やカウンセリングを受け、15年以上症状は出ていません。 不安にはなりやすい性格です。 私も好きな人が出来て可能であれば新しい家族を作りたいと強く思い、主治医に薬をやめたいと相談しましたが 母親が気質の荒い性格みたいだし、遺伝するから服薬は必要と言われました。 それは仕方がないと思います。 仕方がないのですが、毎回毎回、「母親が気質が荒いから〜」と診察の度に言われるのです。 服薬についても、やめたいのであれば、今後しんどくなっても、何があっても心療内科へかかってはいけない。 再婚はしたらいいけど、子供を産みたいなんて思わずに、と言われました。 私は娘を産んだので、私と同じように生き辛さを感じる事があれば申し訳ないです。 私のせいでごめんねと思っています。 今は診察へ行くと必ず具合が悪くなります。私は幸せになってはいけないのかと感じています。 病院を変えることは好ましくないのは理解していますし、お世話になった良い先生ですが、寄り添って頂けないのが辛いです。 服薬も仕方がないとわかっていますが、私が子供を持つ必要がない、親がそうだから私もそうと言われたら、私だから娘もそうと言われているようで、辛くて仕方がありません。 病院を変えるべきか 服薬は止める事ができるか この2点についてアドバイスを頂けたら幸いです。宜しくお願い致します。