睡眠薬毎日に該当するQ&A

今までは、寝床に入るとすぐ眠くなりテレビみてても誰かと電話してても関係なく寝落ちしてしまってたのですが、ココ最近は22時に寝床に入ったとしても、日付超えるまで全く寝つけません。寝よう寝ようとしても全く眠れないので、所々寝てると思いますが、寝た気がしないのです。 3時間しか眠れない時もありますが、その中でも4回くらいは目が覚めます。早く寝ようと22時に寝たとすると起きる朝6時までに10回位は目が覚めます。遠距離の彼氏について不安やストレスがもしかするとかかって自律神経が悪いのかな？と思うのですが、それはあんまり気にしたくないです。😥 ピルの1シート（今は休薬期間に入ってる）飲んでいるため、毎日の頭痛はピルのせいでしょうか？全てひっくるめて自律神経の乱れですか？？ 心療内科への、睡眠薬は処方してもらわなくてもいいくらいでしょうか？

10年以上前から睡眠障害で悩んでいます。 安全なベルソムラ、デイビコなどいろいろと薬を試してみましたが、完全に改善されず、現在、コントミン25ミリ、ルネスタ2ミリ、頓服として、デパスを1～2ミリを処方されています。 最近では、寝つきがかなり悪く10時半に就寝していますが、2時間～3時間ほどかかります。 毎晩、イライラしています。重度ですね。 起床は毎朝6時頃です。 デパスは頓服使用でなく、まずいと思いながらもここ毎日2ミリ程度使用して眠れています。 ただ、翌日の生活には特に支障が生じません。 睡眠に対しての不安や寝なければいけないとの強い恐怖心などがあるようで、眠気がなく、初めはただ目を閉じているだげ、全然眠気か生じません。 眠気でなく、寝なければいけない衝撃に駆られるようです。 こうなると寝なくてもいいような感じもします。 また他の精神疾患はないと思います。 薬の耐性や依存の以前の問題で何か睡眠に対する精神的な部分か強いと思っています。 このサイトて先生方から教えていただいている対処方法は全てやっていますし、規則正しい生活もしていますが、なかなか改善されません。 もう寝つけないことが辛くて、これだけの不安を改善できる安全な抗精神薬、睡眠薬がありますか？ 助けてください。主治医にも相談しましたが。 精神薬は、コントミン、デパス以外は服用していません。 他に生活習慣で見直すことがありますか？ たくさんの先生方からアドレスをお願いします。 助けてください！

86歳の母について ここ1～2年の腎機能の数値 クレアチニン0.8～1.0位 eGFR50～53位 です かかりつけの消化器科の医師は 数値は低めだが、年齢相応で 特に問題ないとのことでした。 高齢者の為薬を多く飲んでいます 血圧、高脂血症、骨粗鬆症 メンタル系の睡眠薬、抗うつ、安定剤 質問ですが ・親族で泌尿器科にかかりつけが 　います、腎臓については泌尿器科 　が専門と思われ一度みてもらっ　 　た方がいいでしょうか？ ・腎機能の数値は服用している 　薬の影響はあるのでしょうか？ ・腎機能が低下していると服用 　している薬が強くなったり 　弱くなったりしますか？ ・2年ほど前に胆管結石の内視鏡 　手術をしました、腎機能の数値 　が低いことに関係ありますか？ ・毎日バナナを食べていますが　　 　読んだ記事では腎臓には 　良くないとの事でしたが 　本当でしょうか？ 以上宜しくお願い致します

21歳の重度知的障害のある息子です。 学校を卒業してから、他害や破壊行動（物を壊す）水道や扉など物を倒す…止に入ると殴りかかってきます。暴れる時は別人格になったように主人と二人で押さつけないと収まりません。また、フラッシュバックがあるようで、怒られた記憶が戻ってきてじっと座ってられなくなります。毎日ではなく、10日間周期で波がやってきます。 リスパダールを頓服として0.5～1mgを使ってましたが、毎日服薬するほうが安定すると言われ、去年の夏から夕方0.5、20時ころに1.0の服薬してます。落ち着いてるときは眠気が来て早めに就寝してくれますが、落ち着けないときは暴れ出したりなかなか寝付けなくなるので0.5を追加してます。 リスパダールは睡眠薬だと思って使ってますが、周期的に来る気分の波を安定させる効果は無いのでしょうか?? 今日も、○○に怒られた、と言って不安な顔をしてウロウロして座れない状態でした。不安を解消して落ち着いて生活させてあげたいです。私もいつ暴れ出すかと思うと落ち着いて生活できないです。

数年前から心気症と全般性不安障害があります。 一時期、心療内科に通い、デパスや睡眠剤を飲んでいましたが、薬が切れてくる時の辛さがあり、やめてしまいました。 その後、更年期ということもあり、色々と体の不具合が生じました。 〇高眼圧症（眼科に定期的に検診に 行き、まだ服薬はしてない） 〇肝機能数値が高い（ALTが75、大学病院で精密検査、特に異常無し） 〇過敏性腸症候群便秘ガス型 （これが原因で痔の手術を2ヶ月前にし、まだたまに切れるので、慢性便秘薬を飲み続けている。肛門科の通院もまだ続けている。） 〇気管支喘息（軽度で減薬中、今は吸入薬のみ、発作なし、喘鳴なし） その他の持病等はなく、中肉中背で毎日ウォーキングを1時間やってます。水分補給、食事、睡眠等、とても気をつけて毎日生活しています。 それでも、毎日のように何度か不安で仕方なくなる時間帯があります。 特に痔の手術の後が痛くなったり、腰痛、肩こり、頭痛等の症状が出やすく、その度に怖くて不安になり、このまま一生、治らず続くのではないかと、いてもたってもいられなくなります。時々、パニックにもなります。この状態になってからも、心療内科に何度か行きましたが、どの先生も今の私の体調では（肝機能軽度障害、高眼圧、便秘、喘息）抗不安薬、抗うつ薬、漢方薬など、飲める薬はないと言われます。多少飲めそうな薬はあるが、今の症状が何かしら悪化することが強く想定されると言われ、薬を出して貰えません。 薬なしでカウンセリングも何度か通いましたが合わずだめでした。 この先、色々な体調不良を克服するためにも精神的な安定が必要だと自分では強く感じています。 ⚫この状況の私にも飲める薬はあるのか？その薬は何でしょうか？ ⚫その薬は心療内科でないともらえませんか？ ⚫薬を飲まずに不安障害を治す方法は他に何がありますか？

20年ほど前に甲状腺機能亢進症となり不眠症状が発現しました。以来、睡眠導入剤を服薬しています。 甲状腺機能亢進は10年前に治ったのですが、不眠症は継続しています。 10年ほど前から現在の睡眠外来に通院し処方していただいています。 処方の内容はマイスリー、レンドルミン、セルシンです。 何年かにわたりいろいろな薬を試行錯誤して今の処方に落ち着きました。その間にロヒビノールやベンザリンなどの中間型の薬も試しました。 数年落ち着いていたのですが、2、3ヶ月前ぐらいから不眠症状がひどくなってきています。寝ついてから2時間で目が覚めて以降ねむれなくなったり。ほぼ毎日2時間から3時間程度しか睡眠が取れていません。当然、日中の活動に支障があり仕事効率、仕事が手につかない、身体が重いなどなど。 現在の睡眠外来の医師にも相談していますが、過去の経験から薬を増やしたく無いとの事で今の処方で様子を見てくださいとの事。 睡眠の質を上げるために処方を変えるか方法などがあればアドバイスいただきたいです。 過去には睡眠に特化してカウンセリングを受けたこともあります。睡眠環境の見直しとか認知行動療法、マインドフルネスなど試してみました。現在も朝の散歩で光を浴びる、日中の活動量を減らさない、昼寝は30分以内、寝る前の深部体温調節やリラクゼーションなど行っております。 とにかく寝ついて2時間で目が覚めて眠れない事が辛いです。日中の行動にも影響がありなんとかしたいです。 アドバイスをお願いします。

周りからしたら些細なことのひとつひとつがとても気になり、それについていつまでも悩んでしまったり考え込んでしまいます。それが原因で最近体調も崩してしまいました。 相手の言葉のひとつひとつや表情について他のことが全く集中できなくなるほど気にしてしまったり、ひとつのことについていつまでも考え込んで悩み(1年以上前のことで未だに考えていることもあります)、お薬に頼っても眠れない日が何日も続くことがあります。 最近「HSP」という言葉を知ったのですが、私はHSPの可能性があるのでしょうか？ また眠れないこと(病院で睡眠薬(デエビゴ)は貰っているのですが…不眠症なんですかね？)はHSPだとしてそれが何とかなれば、自然と改善する可能性が高いんですかね…？ ですがやはり性格は簡単には変わりそうになく、考えすぎ、悩みすぎて毎日が辛く、これからどう生きていけば良いのか、どうしたら楽になれるのか分からずずっと苦しいです。

11歳、小6の息子です。 9歳の時にADHDの診断を受け、コンサータ服用中です。 IQは141あります。 普通の子は入眠にどのくらいの時間要するのでしょうか。 うちの子は、布団に入ってから眠るまでに最低でも30分かかります。酷い時で2時間かかる時もあり、疲れているのに眠れないと本人も困っています。完全に睡眠不足です。 昼間も、眠いけどコンサータで覚醒させられちゃってるので昼寝で補うということが出来ません。 いつも、21時～22時30分には布団に入ります。が、結局寝入るのは23時過ぎ～24時過ぎだったりします。 起床は、学校の日は6時30分、夏休みは7時です。 中学受験中なので、毎日午前中から塾に行ってますので、そこまで、生活リズムは乱れてないです。 今度コンサータを処方してくださっている先生に相談しようとも思っているのですが、この内容の相談で睡眠導入剤などは処方していただけるのでしょうか？調べたらメラトベル？というお薬がADHDには効果あるとの事なんですが。。。 宜しくお願いいたします。

6ヶ月になる乳児です。 生後1ヶ月ころから、入眠時と起床時に顔や頭が震えたり、頬の筋肉の運動を繰り返します。それは数秒で収まります。其の間、うっすら目があいて眼球が左右に動く、呼吸が荒いという症状が10分くらいあります。毎日あるときもあれば、1週間見かけない時期もありますが、単にわたしが見落としたかもしれません。 生後2ヶ月にこちらで相談したときは振戦とのことでしたが、まだ続くので、てんかんの可能性もあるでしょうか？ 子の母が入眠時に軽い部分発作がありテグレトール200mg服用しながら授乳しているのも、遺伝または副作用か何か起きているのでしょうか。 てんかんの疑いで脳波など調べるとしたら睡眠薬をつかうので、何才くらいで検査をするのが妥当でしょうか。 よろしくお願い申し上げます。

なるべく毎日、体操やウオーキングをしています。 ネットの記事で見たのですが、運動中は交感神経が優位になり、運動後副交感神経が優位になって、自律神経のバランスが取れるとありました。 体操やウオーキングの間や終了後に、横になるなど休憩を取った方が、自律神経の安定のためには良いのでしょうか。 もしそうだとすれば、どのくらいの間隔で、どのくらい休憩するのが良いのでしょうか。 持病の慢性疼痛（線維筋痛症）があり、自律神経のバランスは崩れやすいようです。（線維筋痛症学会所属　心療内科で2018年12月に診断） 痺れや痛み、四肢の脱力感、目眩やふらつき感が日常的にあります。 睡眠薬を飲まないと、眠れなかったり早朝覚醒します、便秘があり酸化マグネシュウムを飲んでいますが、お通じの具合も良くありません。 少しでも自律神経のバランスを取り、改善したいのです。