ダイエット 40代に該当するQ&A

５月から６月にかけてスムージダイエットをしてました。気管支喘息なので気をつけてましたが６月末に扁桃炎で体調を崩し発作をおこしてしまったのでダイエットを中止しました。６８キロから６４キロ痩せてましたがリバウンドしてしまい悩んでいます。９月に軽い発作がありプレドニンを服用してます。.....

若い頃は、何度もダイエットに成功出来ていたのに… 30代後半～40代後半にかけて、なかなか痩せられなくなりました、、涙 とくに疲れていたり、ストレスを感じた時などに糖質を多く摂ってしまいます。 急な体重減少による体調不良や、シワ予防の為にもw 1ヶ月に１～1.5キロ減を...

その為、ここまで太ってしまって後退りのない体重になってしまいました。 最近の気分は良かったり悪くなったりの波が激しい状態ですが、ダイエットを始めてやっとのことで81.3キロになりました。 もっと痩せなければならないのですが、運動をすると疲れてうつ状態になってしまうのではないかと...

ダイエットについて教えてください。 現在42歳、72.6kg、(家庭用体組成計で)体脂肪42%、筋肉量39.5kgあります。 運動は毎朝50分ほどのウォーキングと軽い筋トレ、食事は最近乱れていたのでアプリを利用して1500kcal以下(少ない時は1300kcal前後)に押さえP...

今年の8月からダイエットを始め、食事療法で、毎日カレンダーに体重を書いて頑張っていました。157.5cmに対し、現在71.3キロあります。元の体重はピークで78キロ、自然に75キロくらいまでは落ち、74キロから頑張って落としました。

生後3ヶ月の子供を母乳:ミルク(3:7)で育てています。 ダイエットをしたいのですが、母乳量(質)にカロリー(熱量)は関係ありますか？ バランス良く1日1500カロリーくらいに抑えても母乳に影響ないでしょうか？

お世話になります。 ２日前から、夜食べないダイエットを初めました。 元々逆流性食道炎です。 朝と昼はお腹も空きますし、普通に食べれます。 夜抜くとお腹の張りが出ます。 夜食べないので、ブラックコーヒーを結構飲むのですがそれが、原因でしょうか？