スクワットに該当するQ&A

68歳男性です、15年前から膝関節炎と言われ、特に、生活に支障は有りませんでしたが、この年になり不調があります。 朝起きたときのふらつき、正座は出来ず、和式トイレの使用の苦痛、スクワット、腰掛けて足上げ運動、など努力はしております。 就きましては、階段の上り下りの運動で筋肉を鍛える...

今月18日出産予定のむらこです。 今くらいの時期は動いたほうがいいと言われるのであるいたり、病院で教わったスクワットをやってみたりするのですが、動けばうごくほどむくみが激しくなってきます。たまにリンパマッサージをやったり、処方された(紫苓湯エキス顆粒)は飲んでいますが他にもむくみ...

2日前にスポーツジムでバーベルスクワットをしました。 当日か翌日からバーベルを支えていた首の付け根を押すと少し痛みます。 痛む感じは青タンを押した時の痛みと似ています。 実際に青タン出来ているわけではないです。

柔らかいぷにぷにした脂肪で、それを見てるとストレスが溜まります。主なダイエット法は学校が終わって家に帰ったら腹筋50～100回やって腕立て伏せ10～50回、スクワット50～100回やっています。運動量が足らないんでしょうか?アドバイスください

8歳の子供です。 空手を習い始めたのですが、下半身を安定させる為ということで 片足スクワットを毎日するように指導をうけています。 30回以上すると、2〜3日は筋肉痛で階段の上り下りが辛いこともあるようです。

3日前から左足の指の裏側が1日に数回、一瞬カッ～と熱くなります。 ここ最近、運動不足でスクワットやかかとを上下させふくらはぎを鍛えたり、太ももをマッサージしたりしています。 また最近、太ももの内側・裏側もヒリヒリと擦れた症状があるので神経からきているのかな？

友人(30代女性)が腰が痛いと言っている状態でバーベル(15kg程度)を担いでスクワットをしたところ、腰がやはり痛いと言って2,3回で中断しました。その直後から腕がピリピリした痺れが出ていると訴えています。

私よりも予定日が遅い人や同じ位の人が、もう出産したり、おしるしや、前駆陣痛があったりしているんですが、そういう前兆もありません。 スクワットや散歩を沢山した方がいいんでしょうか? このまま過ぎると 促進剤やら薬を使わないといけなくなる気がして怖いです。

62才で普段あまりしないスクワットを無理にやりすぎ股関節の動かしすぎで水がたまったようです。医師からは安静にするようにとしかいわれておらず、とにかく傷みがひかず、医師に不信感？ とにかく傷みます。傷みがとれるなら水をぬきたいですがプンクって1回したらまた繰返しそうですし、プンクし...

まだ寛解はしておりませんが、最近健康のためジョギングと自宅で簡単な筋トレを始めました。筋トレメニューは腕立て、腹筋、背筋、スクワットを各50回×3セット/日です。 しかし、筋トレ、特に腹筋は腹圧により病状を悪化させるとの情報を目にしました。