糖尿病間食に該当するQ&A

2022年1月ごろまではHba1c6.3から6.5ぐらいで3年間推移しており、食事に気をつけながら加療なく過ごしていました。 2022年5月に、7.2.、9月に7.3でしたが、 11月下旬の採血結果で7.9となりました。 Hba1cが上がってきていたので、食事内容（間食を控える）など気をつけていたのですが急に上がってショックを受けています。 Hba1cが急に上がるときは膵臓がんも疑われると言うことをネットでみて怖くなっています。 糖尿病の悪化（食事や運動の管理がまだ足りなかった）が一番の原因でしょうか？ これぐらいの変動はよくあることですか？ それとも、膵臓がんを強く疑う状況でしょうか？ 本日も採血して、Hba1cとおそらくアミラーゼの値を調べてもらっています 4日後に採血結果と腹部エコーで受診予定ですが、不安でなりません。 乳がんの既往歴2009年にあります。 BMI30前後で肥満体型、高血圧と高コレステロールで服薬中です。 立ち仕事で平均7000歩ほどの運動量です よろしくお願いします

長文失礼します。回答をいただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。　 　 先週人間ドックに行きました。血糖値が113でした。今まで何回も血糖値の検査はしましたが、100を超えたのは初めてでびっくりするとともに不安になりました。HｂA1cは5.4％（毎回ほぼ同じくらい）でした。　 医師からは「前日の食事やストレス、睡眠等が要因で血糖値が高くなることはあります。HｂA1cが正常値なので心配しすぎる必要はないでしょう。健康指導教室に来ていただくことも可能ですが、このまま経過観察でも大丈夫でしょう。」と説明を受けました。今まで食事の量や内容は気にせず（野菜は毎回食べています）、間食も食べてきました。　 現在かなりのストレスがかかる状態で、前日はほとんど眠れずにドックを受けました。また、前回のドックより体重が１キロ、腹囲が4ｃｍ増えていたので、食事の量・運動不足・代謝の低下も要因なのかなと思いました。　 糖尿病の近親者はいません。睡眠等をしっかりとって、かかりつけの医院で再度検査したほうがいいでしょうか。それとも経過観察でいいでしょうか。また、血糖値113は、治療等の緊急度がある数値でしょうか。　

先日、健康診断がありました。今年40です。 身長…183 体重…81.3 空腹時血糖値…122 HbA1c…62 血圧…148/95 脈99 腹囲…93.9 体重も一年でキロ増加、腹囲も2センチ増加 血糖値も前回100から増加 HbA1cも増加してました。 全てにおいて悪化しており、メタボリックシンドローム改善プログラムの指導を受けました。 確かに食生活も間食は毎日するのでその影響と、夜勤ある仕事なので、夜勤中に食べたりと良くない食生活を送っているのも事実です。 30代までは毎年のように検診で言われてもまだ大丈夫だろうと思ってましたが、40になり流石にヤバいなと思いました。 どうしても改善したいと思い、指導を受けましたが、やはり食生活と運動からの改善からスタートをするのがいいんでしょうか？ 塩分を減らぬことはわかるのですが、具体的にどのような感じで減らしていけば良いのでしょうか？ また、運動はお腹周りから減らすことをしていけば良いのでしょうか？ 今後の糖尿病や他の重大な病気になる恐れから少し今後が不安になりご相談しました。

糖尿病患者の34歳 女性です。 身長157cm 体重68kg 体脂肪42% 現在、投薬はしていません。 食事と運動で血糖値をコントロールしています。 今、少し風邪気味です。市販の風邪薬を飲みました。 血糖値測定器を購入し、血糖値を測定しました。 食事、運動をしても全く血糖値が下がりません。 血糖値コントロールをしたいのに、指導されたようにしているのに下がらないのはなぜなのかと…どうしようもなく、絶望しています。 11月12日 昼食:ししゃもフライ・サラダ・牛乳 自転車30分 食後2時間 血糖値126 間食:アーモンド20粒・おからクッキー6枚・ホットミルク 夕食:白菜と豚肉の鍋 (スープから作りました。糖質、砂糖は使用していません。ラカントは使用しました。)・キャベツとシーフードのサラダ・ノンオイルドレッシング(砂糖不使用) ダンス40分 入浴 食後2時間 血糖値180 ストレッチ30分 11月13日 起床 血糖値 211 朝食:白菜と豚肉の鍋・こんにゃく ウォーキング60分(軽く息が上がる程度) 食後2時間 血糖値 205 糖尿病とわかり約2ヵ月、大きな体重の変化はないものの 運動はほぼ毎食後30分以上、週に2回程度ジムで筋肉トレーニングも取り入れています。 食事も野菜を中心に減量を考えたメニューにしています。 少しは下がっているのかな? と期待したのもいけないのですが… 運動しても血糖値が下がらないという実状に落ち込んでいます。 改善点やアドバイスいただけると助かります。

36歳の女（161cm、57kg）です。 炭水化物摂取について教えて下さい。 昔から食べる事が好きな方です。間食も1日200kcal以内を目安に摂っていましたので、代わりに炭水化物を意識的に減らしていました。タンパク質は肉魚豆系バランス良く食べ、野菜多めに気をつけるようにしています。 運動は週2で筋トレ＋有酸素で1時間、週2 〜3で30分の有酸素を数年続けています。 今までは朝食・昼食共に100gを目安に白米を食べていました。 （夜は昔から炭水化物なしです。） 朝食はしっかり食べなければと欠かさず食べていましたが、生活習慣の変化により運動量が減り、伴って体重も増えました。そこで、朝食の炭水化物を抜いてみました。（野菜類と納豆・卵のみ摂取です） すると朝の通勤時間帯の強い眠気が無くなり、思いの外お昼までお腹が空く事がなく、朝の炭水化物を抜いた方が体調がいいように感じています。 その結果、炭水化物は1日で昼食に100g程度の摂取量となっているのですが、朝の炭水化物を抜くことは長期的に見て身体に悪いですか？ ネット記事では朝に炭水化物を食べるよう推しているものを多く見かけ、やはりご飯類を食べた方が良いのか不安です。 家族に糖尿病がおり、自身も妊娠性糖尿病を経験していますので、ゆくゆく影響が出るような痩せ方はしたくありません。 ご回答よろしくお願いします。

持病は、高血圧、パニック障害、糖尿病です。 薬は、テノーミン、メトホルミンです。 メンタルで仕事を辞めて半年、お恥ずかしい話ですが一日中家にいて、体を動かすことは家事程度、その他の時間は座って好きなものを好きな時間に好きなように食べてました。 暴飲暴食だったと思います。 少しダイエットしなければと思い、3食を時間通りに食べて、間食を辞めようとしました。 ところが、食事を取り2時間もすると手足が脱力し始め、ふらつき、不安感、血の気が引く感じがします。 つい2時間前に食べたのに低血糖はありえないと思ってましたが、症状は低血糖っぽいです。ただパニック障害もあり、症状が似ている為、どちらなのか分かりません。 パニックの時は頓用デパスで落ち着くので、デパスで良くならなければ低血糖かなと思い、パンなどを食べると20分ほどで症状は落ち着きます。 インスリンを使用してるわけではないので血糖測定器は持ってません。本当に血糖が下がっているかは分かりません。 今メトホルミンを処方されている病院は糖尿病専門ではなく、ある日採血でA1cが6.8だと出たのでそこからメトホルミンを処方されてもう1年ぐらい飲んでますが、こんなふうになったのは暴飲暴食をやめようとしたここ数週間のことです。 暴飲暴食生活のせいで体が狂ってるんでしょうか。 食べたくないタイミングでも食べなければフラフラするのが、今はむしろ辛いです。 この症状は何なんでしょうか。 仕事を辞める前は、朝はなし、昼はウィダー、夜は普通のご飯といった感じで激務でしたが、低血糖のような症状はありませんでした。 昼と夜のみメトホルミンを飲んでました。 退職から半年暴飲暴食、その後、これじゃダメだと食生活をセーブしようとした途端に現在のような症状が起き始めました。

35歳女性、身長163cm、出産回数9年前に1回、 10代の頃から統合失調症で服薬しています。 現在は ジプレキサ20mg レキサルティ2mg デエビゴ10mg の処方です。 25歳くらいまでは薬で太るのが怖くてあまりちゃんと飲んでいませんでしたが、出産して子どもを守るためにもちゃんと薬を飲まないといけないということで欠かさず飲むようになりました。 しかし、そのようにしてから体重が急激に増加し、 妊娠前50kg→出産のとき85kg→授乳期58kg→65kg、75kg、と増え続け、現在86kg とかなり増えてしまいました。　 運動もかなりしていますが80kgを切ることはなく、少しでも運動量が減ったり食べたりするとすぐに増えてしまいます。 糖尿病などの検査は3ヶ月～半年に1回は採血し検査していますが、最新のもので 血糖　102 HbA1c　5.4 で異常は指摘されていません。 精神科の主治医も、これなら大丈夫、あとは運動頑張って間食や夜食をやめたらだいぶ変わるからと言っています。 希望をもって運動し、食べることも出来るだけ気をつけていますが、お薬で増えた体重はなかなか減らないのでしょうか？ あまりに減らないので、運動するモチベーションも下がっています。 薬の変更は私自身も怖いのであまりやりたくないのですが、主治医も変更には消極的です。 また、主治医は、 薬が直接の原因で太ることはない、太った原因は薬で食欲が増して食べてしまっているからだと言います。 食事をコントロールして運動を続けたら痩せるよ、と。 このままこのお薬のままでも努力すれば痩せるものなのでしょうか？ 脂肪肝もあるみたいですし、何より糖尿病などの生活習慣病が怖いのと、太った自分も醜く憂うつなので、早く痩せたいと思っています。

アルコールの飲酒量が増えて、γ-GTPが700近くまで上がったので3ヶ月間以上の禁酒をしています。血液検査の結果が出て、γ-GTPは50に下がり、同様にGOTやGTPも下がったのですが、何年も200-280ぐらいで推移していたアミラーゼが440に上がりました。3月の人間ドックでは腹部エコーもしたのですが膵臓の異常は無いようでした。主治医も3ヶ月後に採血しましょうということで経過観察となりましたが気になります。禁酒のため生活習慣が大きく変わり、毎日4-5本はノンアルコールビールを飲んでいます。また、今までは間食は殆んどしなかったのですが、クッキーなどの菓子類やアイスクリームなどを多く取るようになりました。ネットで調べてみてノンアルコールビールには添加物が多く含まれていることがわかりました。これらの変化がアミラーゼの増加の原因、つまり膵臓に負担を掛けているのであれば、改善したいと思いますが何か思い当たることはございますでしょうか？ちなみに空腹時血糖は90で糖尿病の疑いは無さそうです。アドバイスがありましたら是非宜しくお願いします。

二人目妊娠中の３６歳です。父は軽い糖尿病です（一人目妊娠中は尿糖はいつも➖でした。）１３週の検診で尿糖が５➕でした。立ち仕事で当日混雑していたため疲れたこともあって、朝食７時半頃、昼食を１４時前後に食べて、食後にお菓子（せんべい１枚、クッキー２枚、ポテトチップ５枚）を食べました。朝の９時半頃にもお昼がたいてい遅めになるので、クッキー１枚と飴を１つ食べました。夕方５時半頃、妊婦検診のため、尿検査をしたら５➕でした（後日、糖負荷試験の予定）。自宅に血糖測定器があるので、測定したら夕飯１時間半後くらいには血糖値は８０台でした。尿検査の５➕は昼食とお菓子で食べ過ぎな上、お菓子をとったせいでしょうか。１回の食事量はとりすぎず、お腹が空いたら間食はお菓子ではなく、おにぎり等の食事系のものにすればいいでしょうか。

昨日、会社の健康診断で医師からすぐに総合病院で精密検査をするように言われました。指摘された検査項目と数値は下記のとおりです(手元に健診結果が届いていないため約で記載)。カッコ内は昨年の数値です。 空腹時血糖:約200(昨年108) HbA1c:約11(昨年6.2) 尿蛋白:プラス(昨年マイナス) 尿潜血: プラス(昨年マイナス) 便潜血:2回ともプラス(昨年1回だけプラス) ※今年の4月に大腸内視鏡検査で急性腸炎と痔の診断あり、ポリープ(良性)を1個取りました。 ここ1年、朝食を抜いて間食したり、運動不足も否めませんが、あまりに急激に検査結果が悪くなっているのでどんな病気が疑われるのか気になっています。糖尿病の診断はまだ受けていません。 関係ないと思いますが今年の7月に新型コロナに感染しました。 健診結果が手元に届き次第に総合病院に行くつもりですが、心構えが必要だと思い相談をしました。 よろしくお願い致します。