ダイエット カロリーに該当するQ&A

去年より8キロもふとってしまいました。本当に悩んでます…ダイエット中のカロリーはどのくらいが望ましいのでしょうか?教えて下さい。ちなみに163cm 58キロです…

今春に血液検査で色々と数値高く軽度肝機能障害といわれ自己流の食事運動療法をして1kg痩せ、項目全て改善しました。 現在67kgBMI28程度です。 最終的には59kgBMI25を目標にしています。 ダイエットの内容としては 「食事」 （朝）200〜300kcal 野菜スープと...

運動は苦手なのもありなかなか続きませんが、簡単なストレッチ(腹筋とスクワット)を継続していくだけでも違いますか？ 摂取カロリーは１日にどのくらいにすれば痩せますか？ 教えてください。 どんな

ダイエット5ヶ月目に入ります身長164体重76→64になりました 今までカロリーを1500カロリーに抑えていたつもりが 昨日よく計算すると…1800〜1900とってました ダイエット前は3000以上です なんて私は駄目な人間な...

17歳の女の子で、ダイエット中の1日の食事の摂取カロリーはどのくらいでしょうか?食事制限だけではダメだと思い今はストレッチや縄跳びなどの運動はしています。ダイエット中で1日にどのくらいのカロリーまで食べていいのか解らないので教え...

私、35歳での身長154センチ50キロの女性です。 今、ダイエットを頑張っています・・が・・。 1日にどれくらいとっても大丈夫なカロリーを教えて頂きたいと思います。 宜しくお願いいたします。

ダイエットでカロリーカット系のサプリはホントにカロリーをカットしてくれるのでしょうか? またスパッツや下着などで出回っているダイエット用のゲルマニゥムはホントにダイエットに効果的なのでしょうか?

質問させていただきます。 ダイエットしようかと思っていますがカロリーをたくさん摂ると糖尿病などの生活習慣病になるのですか？カロリーを摂るのが血糖値の上昇につながるのですか？ カロリーがいまいち理解できません。

先週から置き換えダイエットをし始めているのですが、置き換えをする前までは 1500から1800カロリーくらい食べて居ました。 今は、1200から1500キロカロリーにしているのですが、本当はどれくらいが1日のベストの摂取カロリーになるのか教えて頂きたいです。 ...

今ダイエット中です。私は食べることが大好きで食べることを我慢できないので、0カロリーゼリーなどを食べるよう心がけています。ここで質問なのですが、そのゼリーには0カロリーなのに、糖質の項目に7.2gと書かれていました。...ここで質問なのですが、そ...