1日何歩歩けばいいに該当するQ&A

3月7日に手術を受けて、4月3日退院しました。退院する時は、片方松葉づえで、３ヶ月経った今は、バンテリンサポーターを巻いて、全荷重で歩いています。毎月外来に通っています。6月5日にレントゲン撮影をしてもらったのですが、骨のつきが悪いと言われました。「ボルトのゆるみもなく、プレートもしっかりくっついているので、様子をみましょう」と言った後で、主治医が「このままだと骨移植も考えないと」と独り言のようにつぶやきました。写真は5月に撮影した物です。主治医の一言にびっくりし、不安になりました。骨はいつ頃から、つきはじめるのでしょうか？毎日、5000歩ウォーキングし、太股の筋トレもしています。7月から仕事に復帰します。仕事はボイラー技士です。１日１万歩近くあるき、ほんのたまにしゃがむだけで、ほとんど立ちっぱなしです。身長167cm 体重90キロあります。ダイエットしているのですが、あまり動けないので現状維持するのが精一杯です。非喫煙者です。薬は整形外科で、ロキソニン、ムコスタ、ミオナール。内科で、アダラート、アレグラ、パリエット、リピトール、ブロプレスをもらっています。骨のつきは個人差があるのでしょうか？とても不安です。骨のつきが良くなるには、何をすればよいのでしょうか？何ヵ月位で骨がつきはじめるのか、先生方の意見をお聞かせください。宜しくお願いいたします。

今月8日にコードに右足を引っかけて転んで無いけど、2-3歩踏ん張った衝撃？右足首くるぶし下辺りが痛く、腫れは少しあるかも？歩けますが痛みが少しあり 相談している者です。その後病院に行きレントゲンで異常無し歩いても良いとの事。なんとなく右足が上がりにくい感じがありました。 一昨日テーブルの横のコードに左足を引っかけ少し左股関節が外向きになりながら 右膝を着いて身体の右に重心が行くような感じで転びました。 その日は足首、股関節？腰？が少し痛い感じでした。 昨日起きて 右股関節の上の辺りの右お腹が 痛かったですがそのうちましになりました。 しかし右腕外側、右足太腿前後ろが筋肉痛のような痛みがありました。 足首は痛いです。腰は少し時々痛い感じがありましたが ヘルニアのような感じの痛みではないと思います。 昨日夜から腰が後ろが重痛くなって来てます。腰周辺が痛くなって来てます。股関節もなんとなく痛い感じです。 何回か相談させて頂いてますが 7年前にヘルニアをしてから長く歩けず何回も検査異常無しでした。筋力低下だろうとの事、しかし去年右足の膝裏から股関節が重く、だる痛い感じで長く歩けず、今年１月ＭＲ腰 股関節異常無しでした。原因わからず、リハビリ予定がコロナで行けず自粛で余計に歩かなくなり 今月2回も転びかけてしまいました。 経緯が長くすみません リウマチがあります。 お聞きしたいのは 腰の痛みが昨日の夜から感じます、手足の筋肉痛？は少しましになりました。股関節も少し痛い感じです。お尻も少し痛い感じが出て来てます。腰股関節は転び衝撃で捻挫のような感じになったのでしょうか？一昨日から日ごとに症状が変わるので、もう少し様子を見てから病院に行った方が良いでしょうか？それとも骨折とかなら、早く行った方が良いでしょうか？ここ数年上記の症状で何回もレントゲンＭＲとり不安です。

質問してしまい、申し訳ありません。今日で1歳1ヶ月の息子の事で心配しています。最近になって、夜も昼寝も眠いのに眠れないというような日が続いていて、本人は眠くて仕方がないのに、体が寝かせてくれないというか、上手く表現できないのですが、目を擦ったり(この子の眠いときの仕草なのですが)フラフラになりながらも、ずっと遊び続けています。最長2時間くらいでいつも無理矢理抱っこして寝かせるのですが、無理に寝かせられるのが嫌なのか大暴れに大泣きで…。きっと放っておくと、何時間でも遊んでいると思います。今までは寝付きは良いほうでした。ただ眠りが浅く、1時間置き位にちょこちょこ起きるのは4ヶ月位からずっと続いていますが…。子供なのに眠れないという事があるのでしょうか…因みに同時期に、一人で立てるようになり、1歩フラフラしながらも歩こうとする事が始まりました。それ以外は変わった事はありません。

海外出張時の重いキャリーケースなど無理がたたり二か月前から臀部と足首外側の坐骨神経痛があり座っている以外、寝ている時も激痛でした。(3か月前は4千歩～8千歩可能だった) 特に三週間前からは三百メートルも歩くのやっとで、ここ一週間は百メートルで屈伸をしないと歩けず。 ところが昨日から、以前朝晩行っていた内転筋などのストレッチが出来るほど歩くのが少しは楽になり本日は歩く距離が伸びました。 本日、脊椎専門病院受診。МRI後に医師から4、5番の狭窄が狭まってるとのこと。二日後海外出張なので以下の処方で一か月観察。だめなら手術とのこと。 痛みはありでもピークを過ぎたのでは？とブロック注射なし。 鼠径部に違和感あったが皮膚科で触診神経圧迫ほどのしこりなし。 梨状筋が固くなっている可能性あり。 ・処方薬　一か月分 ロキソプロフェン60mg ランソプラゾール口腔内崩壊錠15mg トラマドール・アセトアミノフェン配合剤1錠 タリージェ5mg ●既往症 頸椎狭窄症手術2011年 腰椎狭窄症およびすべり症2010年より温存治療中 【質問ですが】※医師に聞けなかったこと 1) 鎮痛剤のようなものが二つ処方されたのは間違いですか？ 2) これら薬の副反応は強いですか？(重篤の可能性あるもの) 3) 副反応がでたら何時間くらいで消失しますか？(海外で受診できずに不安) 4) 逆流性食道炎でネキシウム20、ノルバスク5mg服用中ですが同時に服用できますか？ 5) 痛みが和らいで我慢できれば一般的には服用しなくてもよいですか？ 6) 足の小指と薬指が突然ビリビリする瞬間があるが狭窄(すべり症)のためですか？ 7) ストレッチは有効とのことですが痛みがあっても行っても良いですか？ どうぞよろしくお願いいたします。

お世話になります。 かねてから、血圧が高いことでこちらで何度か質問させていただいていました。 この度、血液検査で原発性アルドステロン症の疑いとの診断をいただきました。週明けにカプトプリル負荷試験をしてみることになっています。 こちらでうかがって良いかわからないのですが、お答えいただけるようであれば４点お願いしたいです。 １　検査入院が一週間ほどあることをうかがっていますが、その後手術での入院期間はどのくらいになりますか？ ２　検査入院後どのくらいで手術をしていただくことができるのでしょうか。 ３　退院後、どの程度の活動が可能で、仕事の復帰はいつ頃から可能ですか？(立ち仕事で、平均して一日一万歩ほど歩きます。) ４　概算で構わないのですが、検査入院、手術、処方薬等で費用はどの程度ひつようになりますか？病院は都内の大学病院になると思います。 病気の内容ではなくて申し訳ありません。 可能であれば教えていただればと思います。 よろしくお願いいたします。

１ヶ月前に下痢をした際、血栓性外痔核になり肛門科を受診しました。痛みは数日で治まりましたが、コリコリした感じのイボが未だに無くなりません。 数日前、奥の方に５ミリ程度のものがあるが、痛みもないのでこのまま局所安静にして保存的に治療するのをお勧めすると医師に言われました。今後、再度痛むようなら切開して血を抜いてもいいと言われたので、そのまま帰ったのですが・・・。 肛門に豆が挟まっているような感じで、主人にもちらっと肛門から見えていると言われて、気になって気になって仕方ありません。 全く小さくなっている気がしないのですが、どのくらいでこのイボは小さくなるのでしょうか？ネットでは１ヶ月で吸収なんて書いてありますが、今もコリコリしたイボはしっかりあります。コリコリがなくなるまで何ヵ月もかかる事もありますか？ 便通は、ほぼ毎日あります。スポーツはしていませんが、週に５日は一万歩以上歩いています。

52歳の主婦です。 昨年11月頃から踵が痛くなりました。 動き始め、歩き始めが痛く、動いてるうちに痛みは軽減されます。 今年1月下旬になり、あまりに治らないので整形外科に行ってレントゲンを撮ったら、足底腱膜炎で、そんなに深刻ではないと言われました。 それから今まで、湿布を貼ったり、サポーターをつけたり、靴にインソールを入れたりしたのですが、いまだに治りません。良くも悪くもなってない感じ…ちょっと悪くなってる感じです。 痛くなる前は朝夕ウォーキングをして、1日8000歩前後歩いていたのに、踵が痛くてそれが出来ず、家事と買い物するぐらいがやっとで運動不足…困ってます。 ネットでいろいろ調べたら、足底腱膜炎はなかなか治りませんとのこと。 本当でしょうか？ 病院に行ってもたいした治療はしてくれないし、注射があるとかないとか、それがいいとか悪いとか、何をどうしたらいいのか本当に困っています。 痛くなりはじめて半年…。 なかなか治らないって、何年も治らない事もあるってことでしょうか？ 運動したいのに出来なくて、年齢的にもお肉が付き始めてきて、このままでは体にもよくないと思います。 大きな病院も近くにはないし…。 もう…どうしたらいいのでしょうか？ 自然に治るのを待つしかありませんか？ どうかアドバイスお願い致します。

現在妊娠20週です。2,3週前から夕方や夜間に張りを感じるようになり、切迫流産や切迫早産に怯えています。 3週間前および昨日の検診では問題ないとのことでした。 下記、ご教授いただけますでしょうか。 1 経腹エコーで切迫早産(流産)の傾向はわかりますか？　 昨日検診だったのですが、お腹の張りを訴えても内診をしてもらえませんでした。経腹エコーだけでもわかるのでしょうか？ 2 子宮頸管長は何週ごとくらいで測ると安心でしょうか。 　3週間前にはかった際は4.5cmと言われたのですが、次はいつ頃測ると安心でしょうか。 3 切迫早産を恐れるあまり、日々の生活で可能な限り歩かないようにしています。仕事をしているので5000歩/日くらいは歩きますが… 切迫早産防止からいくと適度に運動すべきか、動かないべきか、どちらがいいのでしょう。 3 切迫早産では急に破水することもあると聞き、お手洗いに行くたびにヒヤヒヤしています。実際のところ、腹痛や出血無く、急に破水する例も多いのでしょうか？ いくつも恐縮ですが、よろしくお願いします。

以前から何度か相談させていただいています。毎回返答ありがとうございます。 1歳と数日の男の子です。10ヶ月くらいの時に抱っこしてもらって全然大丈夫だった知り合いに最近会い抱っこしてもらおうとしたら嫌がり泣いてしまいました。女の人だとあまり嫌がらず抱っこされています。これは人見知りに入りますか？ 後追いも部屋に私以外の家族がいても私がいなくなった事に気がつくと追いかけてきます。以前よりは認識してくれているように感じますが後追いしているで大丈夫でしょうか？ またハイハイを未だにせず、ズリバイで移動、うつ伏せからお座りはでき、最近はつかまり立ちできるようになりました。つたい歩きみたいなものも数歩できていましたが、ハイハイは沢山させた方が良いときくので練習させたいのですがなにか良い方法はありますか？ズリバイはハイハイの一種と聞いた事がありますがそうなのですか？ハイハイをしないとなにか発達や身体に問題があったりしますか？

先月人間ドックの結果を見てだんだんメタボになりそうでダイエットを考えていますが、今までも自分なりに食事だったり気をつけてきましたが、あまり効果がないと感じています。（軽度ですが、逆流性食道炎があり一食の半分位食べると胃が張って満腹に感じ食べられなくなるので、1日3食にこだわらず、何回かに分けて食べています。）運動はあまりできていないですが、仕事上1日10,000歩近く歩いたりしていてずっとデスクワークではありません。ちなみに胃カメラは上記の食道炎と良性ポリープはありますが、日常生活にはなんら問題なしとの事でした。他にもA判定以外のものがいくつかあるので、体質的にNGなやり方をしているのかも知れないのと、どんなやり方が自分にあってるのか相談出来る病院、クリニック等を探しています。何科のあるところに行ったらいいでしょうか？