ダイエット カロリーに該当するQ&A

毎日30分から1時間の有酸素運動とｶﾛﾘｰを18単位にしﾀﾞｲｴｯﾄをしていますが体重が減少しません。基礎代謝が低いのでしょうか?代謝を上げる為には、どうしたら良いですか? 以前に20ｷﾛの減量をし維持してきました。...以前に20ｷﾛの減量をし維持してきました...

ダイエットを始めて３ヶ月たつのですが、初めの45日で３キロ落ちてから体重が減りません。 159センチ61キロから58キロになりました。 食べ物も１日1200カロリー以内にして、wiiのダンスを１時間しています。 ...生活も何も変えてないのに体重が減らなくな...

子宮頸がん検診で、軽度異形成、再検査で中等度異形成となり、昨日精密検査を受けて結果待ちです。 ネットには高カロリーな食事は進行のリスクが高まる、免疫力UPの食材などを摂取すると良いとあり、 カロリーを意識し、ダイエットのために毎日スクワッ...

産後2年が経ちましたが、1年前と比べると体重が5キロも痩せ、そのうちの3キロのぐらいは、ここ半年で 痩せました。特にダイエットや運動などはしておらず、生活も変わってはいません。食事は元々、不規則・不健康で、夕飯の一食しか食べません。...夕飯の後、寝る前にスナック菓子をよく食べます...

3年ほど前からダイエットにはまり、それから食べるのが怖くなりました。糖質制限で1日20g食べるのも怖かったです。それから、糖質だけではなく、カロリーも一緒にオフすれば痩せるんだと休みの日はカロリーをできるだけ取らないように、どんなものでも重さを測...

どうしても、空腹になったら、サラダや冷奴やキュウリやトマトを食べようと思っていまが、他にどんなものを食べても良いでしょうか？ダイエット用のカロリーの低いお菓子とかは、良くないんですか？野菜ジュースや１００%ジュースもダメと言われたのでショックです。

恥ずかしながら、今まで運動らしい運動もしたことがなかったのですが、30代から10キロ近く太ってしまい、ダイエットを決意しました。 現在、総カロリーを1500程度、寝る前にランニングマシーンで3.5キロで30分、腹筋30回、シェイプボクシングを50分やってます。

そんなにご飯食べる量は多くないし、やはりファンケルのカロリミットを飲まないとダイエットは難しいのでしょうか？ 一応ウォーキング等もしております。 摂取カロリーをもっと減らさないといけないのでしょうか？

私の友達が絶食に近いダイエットをしています。 「身体に良くないから、ご飯は食べよう」と話しても、「大丈夫、大丈夫」といって食べません。食べても、カロリーメイトや飲み物だけで、1日約100kcal程度です。

15才のダイエットがきっかけで節食障害がつづいてます。 お菓子やお酒など、カロリーが高いものでも、 お腹がいっぱいにﾅﾗﾅｲ食べ物はたべれますが、 普通に食べて、お腹に食べ物が入ると、不安やイライラして、限界まで食べて全部はいてしまいます。