ダイエット カロリーに該当するQ&A

三年近く置き換えダイエットで10キロ痩せましたが最近急に五キロリバウンドしました 今はまだ体重も肥満で体脂肪34はあります 置き換えを1日ニ食にして一食を普通食にしないと体重はどんどん太ります ともかく水さえ太ります どうしたら この状態から抜け出し ...

現在165cm、64kgでダイエット中です。開始時は68kgで、ダイエット内容は決して無理はせず、栄養とカロリー管理と適度な運動をし、甘いものもたまには食べていて、ストレスが溜まっているという自覚はありません。

ダイエット中で普段800カロリーいないに 抑えて夜もほとんど食べていないのに 朝起きるとお腹がすごく出ています。 寝る前にはぺったんこだったのに 朝には出ているのが不思議です。 逆だったらわかるのですが…。

おはようございます。 私はオオバコダイエットで3カ月で25キロ減らす事が出来ました。身長163体重135キロあったので、たいしたことないんですが…。 1日のカロリーを960カロリーにしました。基礎代謝は2017です。

今日は婦人科の癌検診で血圧を測ったら、上が95下が55で、いつもこれくらいなのですが、初めてチエックされたので、気になりました。 どうしたら、上げることができますか？ 今から健康のためダイエットしなくてはいけないので、カロリーは抑えたいのですが。 よろしくお...

時間があるとき軽い運動を続けても少しも痩せません。 腹筋や腕立て伏せできず、筋力はありません。 ダイエットはカロリー制限するしかないのでしょうか。

宜しくお願いします。 質問ですが、ﾀﾞｲｴｯﾄを開始してから最初は順調に体重が落ちていたのですが、ここ一ヶ月位、食事も変えてないのに体重に変化がなくなってしまって…。運動も始めたのですが…。食事を(ｶﾛﾘｰ)もっと減らすようにした方が良いのでしょうか?

何回も置き換えダイエットをして、何回もリバウンドしたせいか、非常に痩せにくい体になってしまいました。 155センチ54キロです。体重測定しても54キロから微動だにしないです。１日1000キロカロリーに抑えて、カロリー制限をしています。 ...１日1000キロカロリーに抑えて...

自分でいままでしたことのないカロリー計算をしてみました。基礎代謝が1550キロカロリー、今までを振り返ると2000〜3000キロカロリー摂取していました。ダイエットに成功した友人曰くカロリーをおさえなければやせないといわれ4日前から意を決して10...

多分今までの乱用のせいで、慣れが生じてしまったんだと思います… 今はダイエット中で朝ごはんはSOYJOYなどのバータイプの食品しか食べていないのが原因なのでしょうか…? でもその後に0カロリーのゼリーも食べています。 どうしたら普通に便が出るようにな...