ダイエット カロリーに該当するQ&A

165cm62kgから10キロ減量を計画中です。 より効率のよいダイエットの為には、以下どちらがよいのでしょうか。 1.食事と食事の間は六時間以上あけて、最初の食事のカロリーをなるべく使い切り血糖値も下げきってから、次の食事をとったほうがよい。

身長167.5体重45キロです。 肉や魚をめったに食べません。もともと太りにくに体質ではありますが、ダイエットなどしたことありません。 ここ数ヵ月で摂取カロリーが低いことはわかっているのですがなんとか維持できていた48キロだった体重が減ってしまい…… 食べた...

パキシルCR25を夜2錠飲んでいます。8年位です。ダイエットしたくて5月から筋トレ始めているのですが痩せません。間食はしていないし甘い物も控えています。ご飯を1日3回はカロリーが多すぎるのでしょうか?食べてはいけない物はありますか?

よろしくお願いします。 今、ダイエットをしています。夕飯に炭水化物を抜くだけのダイエットです。1ケ月2kg位の減量を目標に実行しています。食べた物を毎日記録して、1日に必要な摂取カロリーを超えない様に気をつけています。

私は153センチで元々52〜54キロ体重があり、去年3月からダイエットを始め3か月程で47キロまで落ちました。しかし、そこから何をしても体重が減らなくなってしまいました。摂取カロリー800kcal程で生活してた為摂取カロリーが少なすぎたのが原因か...

お世話になります。 現在妊娠中で、血糖値を指摘されたことから、先生に指示され1日の摂取カロリー1800でご飯は食べますがお菓子抜きで生活を始めて4日目になります。 昨日からだるさがあり、左手の指の関節が痛くて痛くて… なにか原因があるのでしょうか。 ...昨日か...

ダイエットを意識しすぎて。 毎日毎日、摂取カロリーを1200kcalに抑えることばかり考えて、仕事中でも食べ物のことが頭から離れません。 少しでもカロリーオーバーすると、次の日食べることが怖くなります。

私は161センチ57キロの30歳女性です。1年半前までは53キロをキープしていましたが、だんだん太って今に至ります。日々ダイエットは意識しているのですが、最近は甘い物が食べたくなり、つい1日に1、2回間食してしまいます。食事も以前は敬遠していた、油っこいものやラーメンが食べたくなり...

私は、無理なダイエットをしました。極端なカロリー制限、お菓子をごはん代わりにするや、肉、魚、炭水化物を食べないなどです。その末、過食になり大量に食べ吐くといった体になり、10キロぐらい痩せたものの生理もなくなってしまいました。

31歳女性です。ダイエットの為、トレーニングジムに通いはじめました。最初の測定で今の状況が出ました。身長162cm、体重62キロ、体脂肪率36％、基礎代謝1290カロリー、全体的に筋肉量少なめで、肥満型と出てしまいました。